2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Detoxikace lidského těla je velmi důležitá. V 21. století lidé jedí to, co je v obchodě, a jen velmi málo z nás stále myslí na to, co jíme a pijeme každý den. Jen málo lidí jí přírodní potraviny.
Obezita neprospívá nám a našemu zdraví - ovlivňuje nejen náš vzhled, ale ovlivňuje také naše zdraví, což je jedna z nejdůležitějších věcí v životě, protože pokud člověk není zdravý, nebude toho schopen dosáhnout mnoho věci.
Doporučuji dietu, která byla testována a opravdu funguje, ale pokud je vytrvalost. Naštěstí takové problémy nemám, ale moje přítelkyně touto dietou ztratila 23 kg za 20 dní. Prvních pár dní bylo obtížných, ale pak uspěla. Rozhodl se, utáhl se a dosáhl toho. Zde je strava:
Vyberte si čaj, který se vám líbí, bez ohledu na to: máta, tymián, černý čaj, dort, lípa atd. Vezměte také 1 kg jablek.
Dva týdny ráno, když vstanete, si dejte jablko a po dvou hodinách si připravte svůj oblíbený čaj. Takže střídáte jablko a čaj každé dvě hodiny každý den, počínaje jablkem.
Rozdíl najdete nejen v hmotnosti. Začnete se cítit lépe a fyzicky. Jablko vás udrží plné a zároveň očistí vaše tělo od nahromaděných toxinů.
Po těchto dvou týdnech začnete s lehkým krmením potravinami, jako je zeleninová polévka, krémové polévky, masné výrobky se doporučují pouze kuřecí a vařené s trochou oleje a pokud možno s růžovou solí nebo bez ní. Pokud pijete kávu, zkuste bez kofeinu, pokud jste se ho nevzdali dva týdny, s plátkem černého chleba.
Udržujte tuto lehkou stravu po dobu 20 dnů. Bude to perfektní, pokud kombinujete stravu s určitým množstvím sportů. Nebude špatné navštěvovat tělocvičnu alespoň dvě hodiny denně, procházet se parkem, v létě se projít lesem - lezení v lese dilatuje dýchací cesty, prospěje vám také čerstvý vzduch.
Dieta se může provádět jednou za měsíc, jen aby detoxikovala tělo. Stejný postup, kromě toho, že střídání jablka s čajem každé dvě hodiny, bude do týdne.
Doporučuje:
Která Ryba V Černém Moři Je Jedlá A Která Ne?
Sotva existuje člověk, který by neslyšel o cenných složkách, které obsahují ryba nebo pro obrovskou výhodu konzumace jejich ryb pro lidské tělo. Většina odborníků tvrdí, že ryby by se měly konzumovat alespoň jednou týdně, ještě lépe dvakrát.
Kofein Vs. Kalorie - Opravdu Funguje
Kofein spaluje kalorie a vede ke ztrátě hmotnosti - jak neuvěřitelné, jak tento mýtus zní, ukázalo se, že je to pravda. Jeden z nejoblíbenějších nápojů, káva a černý čaj, skutečně pomáhá vyrovnat se s nejzávažnějším problémem moderního světa - obezitou.
Která čokoláda Je Zdravá A Která Ne?
Čokoláda, i když má kontroverzní pověst pro své přínosy pro zdraví, je oblíbená pro nás všechny. Kromě toho, že má velké množství cukru, čokoláda není vhodná pro lidi s cukrovkou. Nemohou si ho dovolit konzumovat kvůli vysoké koncentraci tuku v produktu a z jiných důvodů.
Která Odrůda Rajčat Je Vhodná Pro Která Jídla?
Na otázku, která zelenina je nejoblíbenější, většina lidí odpoví, že je rajče - šťavnaté, voňavé a velmi chutné. Většina milovníků rajčat již ví, že se jedná o ovoce přinesené do Evropy během velkých geografických objevů. První dovážená rajčata byla žluté odrůdy, malé jako třešeň.
Mátová Léčba Těchto 5 Onemocnění 100 Procent
Máta je jednou z nejužitečnějších rostlin, které lidstvo zná. Měl by být přidán do denního menu, pokud chcete být zdraví. Tuto úžasnou bylinu najdete v každém obchodě s potravinami. Výhody, které přináší tělu, jsou úžasné. I když to ve vaší domácnosti momentálně není základem, je dobré to změnit.