Dieta, Která Opravdu Funguje Na 100 Procent

Video: Dieta, Která Opravdu Funguje Na 100 Procent

Video: Dieta, Která Opravdu Funguje Na 100 Procent
Video: Ты Никогда НЕ ПОХУДЕЕШЬ! Мощная Мотивация на Похудение / как похудеть мария мироневич 2024, Listopad
Dieta, Která Opravdu Funguje Na 100 Procent
Dieta, Která Opravdu Funguje Na 100 Procent
Anonim

Detoxikace lidského těla je velmi důležitá. V 21. století lidé jedí to, co je v obchodě, a jen velmi málo z nás stále myslí na to, co jíme a pijeme každý den. Jen málo lidí jí přírodní potraviny.

Obezita neprospívá nám a našemu zdraví - ovlivňuje nejen náš vzhled, ale ovlivňuje také naše zdraví, což je jedna z nejdůležitějších věcí v životě, protože pokud člověk není zdravý, nebude toho schopen dosáhnout mnoho věci.

Doporučuji dietu, která byla testována a opravdu funguje, ale pokud je vytrvalost. Naštěstí takové problémy nemám, ale moje přítelkyně touto dietou ztratila 23 kg za 20 dní. Prvních pár dní bylo obtížných, ale pak uspěla. Rozhodl se, utáhl se a dosáhl toho. Zde je strava:

Vyberte si čaj, který se vám líbí, bez ohledu na to: máta, tymián, černý čaj, dort, lípa atd. Vezměte také 1 kg jablek.

Dva týdny ráno, když vstanete, si dejte jablko a po dvou hodinách si připravte svůj oblíbený čaj. Takže střídáte jablko a čaj každé dvě hodiny každý den, počínaje jablkem.

Rozdíl najdete nejen v hmotnosti. Začnete se cítit lépe a fyzicky. Jablko vás udrží plné a zároveň očistí vaše tělo od nahromaděných toxinů.

Strava
Strava

Po těchto dvou týdnech začnete s lehkým krmením potravinami, jako je zeleninová polévka, krémové polévky, masné výrobky se doporučují pouze kuřecí a vařené s trochou oleje a pokud možno s růžovou solí nebo bez ní. Pokud pijete kávu, zkuste bez kofeinu, pokud jste se ho nevzdali dva týdny, s plátkem černého chleba.

Udržujte tuto lehkou stravu po dobu 20 dnů. Bude to perfektní, pokud kombinujete stravu s určitým množstvím sportů. Nebude špatné navštěvovat tělocvičnu alespoň dvě hodiny denně, procházet se parkem, v létě se projít lesem - lezení v lese dilatuje dýchací cesty, prospěje vám také čerstvý vzduch.

Dieta se může provádět jednou za měsíc, jen aby detoxikovala tělo. Stejný postup, kromě toho, že střídání jablka s čajem každé dvě hodiny, bude do týdne.

Doporučuje: