2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Sotva existuje specialista na zdravé stravování, který nedoporučuje denní konzumaci čerstvých salátů. Jsou extrémně bohaté na vitamíny a další cenné látky a jsou také velmi dietní.
Ať už jsou vyrobeny z jednoduchého salátu, z kudrnatého salátu, z ledového salátu, špenátu, rukoly nebo čehokoli jiného, měly by být v naší nabídce pravidelně. Pro zpestření je však dobré naučit se a připravit správné obvazy, které je ochucují.
Zde je několik možností a pro jaký typ čerstvých salátů jsou vhodné aromatické omáčky vhodné, protože v nich není žádná přidaná sůl, jejíž množství musíte posoudit sami.
Zálivka vhodná ke všem zeleným salátům
Také známý jako dresink nebo omáčka Caesar, je vyroben z rozdrceného 1 vejce na měkko, 1 filé sardele, 3 lžíce citronové šťávy, 9 lžící olivového oleje, 1 lžičky worcesterské omáčky, 1 stroužku česneku, černého pepře a soli podle chuti.
Zálivka vhodná na špenátový salát
Připravuje se ze 100 g majonézy, 3 lžíce olivového oleje, 1 lžíce cukru, 2 lžíce citronové šťávy, 1 lžičky hořčice, 1 lžičky česneku.
Zálivka vhodná k zelenému salátu s vlašskými ořechy a parmazánem
Je připraven ze 4 lžící hrubé hořčice, 4 lžící olivového oleje a 2 lžící sherry octa, protože všechny ingredience jsou dobře promíchány a připraveným dresinkem nalijte salát a promíchejte.
Zálivka vhodná k zelenému salátu s krevetami
Je připraven ze 6 lžící šťávy z pomela, 3 lžící rybí omáčky, 2 lžiček tamarindové omáčky a 2 lžící medu.
Všechny přísady se smíchají a za stálého míchání se nechají vařit ve vhodné nádobě. Jakmile obvaz vychladne, je připraven k použití.
Zálivka vhodná k zelenému salátu s rybami
Vyžaduje to 200 g smetany, 1 lžíci citronové šťávy, 1 lžíci hořčice, 2 špetky černého pepře.
Všechny produkty se mísí, dokud se nezíská homogenní směs, která se nalije na připravený salát.
Zálivka vhodná k zelenému salátu s ovocem a ořechy
Je připraven ze 100 ml smetany, 2 lžící citronové šťávy a pepře podle chuti.
Vyšlehejte smetanu a postupně přidávejte citronovou šťávu a černý pepř. Přidejte sůl podle chuti a výslednou homogenní omáčku zalijte salátem.
Vyzkoušejte více: Zelený salát s teplým dresinkem, francouzský dresink, balzamikový dresink, dresink na všechny druhy salátů, salát s medovým a hořčicovým dresinkem.
Doporučuje:
Dieta S čerstvým Mlékem
Není pochyb o tom, že mléko, ať už čerstvé nebo kyselé, je úplnou potravinou. Obsahuje nejen základní živiny ve vyváženém poměru, ale je také extrémně bohatý na vitamíny, minerály a další. Obecně se uznává, že mléko je nejsnadněji stravitelnou potravinou, která tělo vůbec nezatěžuje ani nezpůsobuje plýtvání potravinami.
Správně Vařte A Jíst Správně S Těmito Tipy
Co rozumíme pod správnou výživou? To znamená nejen sledovat přirozené potřeby vašeho těla při výběru toho či jiného jídla, ale také konzumovat přesně tolik jídla, kolik tělo skutečně potřebuje - nic víc, nic méně. Malé porce na talíři Měli byste se pokusit nepřejídat.
Co Vařit S čerstvým Mlékem
S čerstvým mlékem můžete dělat mnoho věcí - koláče, hlavní jídla, pokud můžete, můžete to dokonce fermentovat. Není nic chutnějšího než domácí jogurt. A přesně tak to funguje - potřebujete čerstvé mléko, 2–3 lžíce jogurtu a kompoty. Aby mléko fermentovalo, musí mít určitou teplotu.
Nejoblíbenější Salátové Dresinky
Dresing pro určitý druh salátu lze připravit z různých produktů, ale existují i některé univerzální dresinky, které se hodí téměř ke všem salátům. Až do nedávné doby populární v Bulharsku jako studená omáčka, oblékání je možná nejdůležitější věcí, aby byl salát opravdu chutný.
Salátové Dresinky, Které Si Můžete Napsat Do Knihy Receptů
Obvaz se nazývá jakákoli omáčka, kterou můžeme ochucujeme saláty . Může být tenký nebo tlustý, ale důležité je, že všechny produkty v něm jsou smíchané a ne nalité samostatně na salát. Zde je několik receptů na oblékání a popis toho, k jakému druhu salátu jsou vhodné.
