2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lidé, kteří konzumují dietní nápoje, si dovolují jíst více nezdravých potravin než ostatní, uvádí časopis Time s odvoláním na novou studii. Téměř všichni respondenti věří, že díky ušetřeným kaloriím z nápoje mohou být odměněni něčím chutným.
Takže pokud jste například narazili na film, ve kterém si objednají dvojitý hamburger s hranolky a skončíte s dietním autem, nenechte se překvapit.
Studii provedli vědci z University of Illinois. Odborníci sledovali stravovací návyky více než 22 000 dospělých Američanů. Byli pozorováni po desetiletí, vysvětlují vědci. Odborníci v zásadě věnovali pozornost dennímu příjmu kalorií, které lidé konzumují.
Vědci však většinou pozorovali potraviny, které nepatří do žádné hlavní skupiny. Jedná se o potraviny s vysokým obsahem chloridu sodného, cholesterolu, cukru, tuků, a proto s nízkým obsahem živin. Takovými potravinami jsou hranolky, sušenky a další.
Vědci se také zaměřili na konzumaci pěti druhů nápojů, které účastníci často pili - dietní nápoje, nápoje s cukrem, káva, alkohol a čaj. Výsledky uvádějí, že více než 90 procent dotázaných konzumovalo nezdravá jídla denně.
Káva a nápoje bez cukru spotřebovaly méně kalorií než ti, kteří upřednostňovali sladené nápoje a alkohol. Na druhou stranu milovníci pití dostali většinu svých kalorií z nezdravého jídla.
Vědci dospěli k závěru, že ti, kteří mají ve zvyku pít dietní nápoje, mají pocit, že je fér jíst nezdravé jídlo. Takže si mohou každý den dovolit různé pochoutky - balíček žetonů, muffinů a dalších.
Abyste měli účinek dietních nápojů, musíte si dávat pozor na to, co jíte, odborníci z Illinois jsou kategoričtí. Úbytek hmotnosti do značné míry závisí na tom, zda jíme zdravé jídlo, nejen na tom, zda pijeme dietní nápoj, uzavírají vědci.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Dietní Nápoje Hromadí Tuk Na Břiše
Lidé, kteří pili sycené dietní nápoje, získali téměř třikrát více tuku než ti, kteří ne, našli novou studii publikovanou v časopise American Journal of Geriatrics. Studie analyzovala data získaná od 749 lidí ve věku 65 let a starších. Byli požádáni, aby poskytli vědcům informace o tom, kolik nápojů sycených oxidem uhličitým denně vypijí a kolik nápojů je dietních.
Naplňte Meloun Tmelem
Mastic je velmi vhodnou volbou pro letní vedro, zejména pokud je velmi chladno a podává se ve formě melounu. Známý recept na vodní meloun a tmel je na začátek velmi chutná kombinace, ale měl by se konzumovat s mírou, protože opilý meloun je tak pěkný a chladný, že člověk nemusí cítit, jak je okouzlený a opilý.
Zapomeňte Na Dietní Nápoje! Přinesou Vám Demenci A Mozkovou Mrtvici
Nové studie tvrdí, že u starších lidí, kteří pijí i jen jeden dietní nápoj denně, je třikrát vyšší pravděpodobnost vzniku demence nebo cévní mozkové příhody. Vědci z mnoha zemí světa věří, že dietní verze standardních nealkoholických nápojů by již neměla být považována za zdravější.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
