2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V letních měsících byste měli jíst rajčata alespoň jednou denně, protože červená zelenina vás může chránit před rakovinou kůže, ukazuje nová studie. V horku máme největší riziko vzniku melanomu na kůži.
Podle studie amerických vědců však konzumace jednoho nebo dvou rajčat denně sníží pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže o 50%. To bylo prokázáno řadou experimentů s laboratorními myšmi.
Podle časopisu Science Alert měli změnu v nádorech poté, co každý den po dobu 35 týdnů jedli jedno rajče a poté byli vystaveni ultrafialovému světlu.
Vědci se domnívají, že rajčata jsou užitečná kvůli karotenoidům - pigmentovým přísadám, které dávají rajčatům jejich barvu a chrání je před škodlivými účinky UV záření.
Předchozí studie ukázaly, že pravidelná konzumace rajčatové pasty může zmírnit následky popálení kůže, což je opět způsobeno karotenoidy.
Hlavní látkou v nich je lykopen, který patří mezi nejúčinnější antioxidanty v přírodě.
Lykopen je také vynikající prevencí spálení sluncem. Snězte jedno rajče, než se vystavíte dlouhodobému slunci, ale přesto nezapomeňte na opalovací krém.
Protože rajčata jsou také bohatá na vitamíny A a C, můžete je také konzumovat, když bojujete s nedokonalostmi pokožky.
Jíst pravidelně rajčata také zlepší vaši srdeční frekvenci snížením špatného cholesterolu a normalizací krevního tlaku.
Doporučuje:
Bulharská Rajčata Chrání Před Rakovinou
Nový, revoluční objev vědců z Maritsa Institute of Vegetable Crops v Plovdivu je nyní k dispozici všem. Jedná se o novou odrůdu oranžově žlutých rajčat s vysokým obsahem beta-karotenu. Beta-karoten je rostlinný pigment, který se po akumulaci v játrech přeměňuje na vitamin A.
Rajčata, Meloun A červený Grapefruit Chrání Před Rakovinou Prostaty
Cenná látka lykopen obsažená v rajčatech má úžasnou schopnost chránit před rakovinou prostaty. Informace byly zveřejněny v British Daily Mail. Podle vědců z ostrova je lykopen jedním z nejsilnějších antioxidantů. Je známo, že antioxidanty bojují proti škodlivým volným radikálům, jednomu z viníků zákeřné nemoci.
Proč Jíst žlutý Sýr častěji?
Žlutý sýr je jedním z nejchutnějších a nejcennějších mléčných výrobků. Obsahuje až 32% tuku, 26% bílkovin, 2,5-3,5% organických solí. Obsahuje také vitamíny A a B. Žlutý sýr je navíc velmi bohatý na vápník - stopový prvek nezbytný pro posílení kostního systému, zubů a kostí.
Proč Bychom Měli Jíst Mrkev častěji?
Mrkve byly známy a používány od starověku. Jsou jednou z nejvíce konzumovaných a používaných v bulharské kuchyni. Vyznačují se cennou chutí, nutričními a léčivými vlastnostmi. Jsou extrémně zdraví a lze je připravit různými způsoby - k jídlu samostatně, do salátů, čerstvého ovoce, ve formě mrkvové krémové polévky nebo jako přísada do mnoha druhů jídel.
Nevyhazujte Avokádový Ořech! Může Vás Chránit Před Rakovinou
Pravděpodobně jste už slyšeli o nesčetných výhodách konzumace avokáda, ale budete překvapeni, že každý prvek tohoto ovoce má pozitivní vliv na zdraví, dokonce i slupku jeho ořechu. Nová studie týmu vědců z University of Texas ukázala, že sloučeniny ve šupinách, které jsou nejčastěji vyřazovány, vás mohou chránit před rakovinou, hromaděním tuku v cévách a srdečními chorobami, uvádí stránka PhysOrg.
