2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Léčba chřipkové stavy a nachlazení se objevuje při užívání určitých léků, které bojují s horečkou, bolestmi hlavy, bolesti svalů, kašlem a dalšími charakteristickými příznaky.
Příjem více vitaminu C je také povinný. Jakmile však nemoc ustoupí, zdravotní péče by neměla skončit. Pak by se naše úsilí mělo zaměřit na vývoj zdravé výživy, která posílí naši imunitu.
V tomto ohledu poté, co strávil chřipka nebo Studený je dobré jíst více bílkovin. Doporučuje se je získat z jogurtu, kefíru, hub, surových ořechů, doporučují odborníci.
Maso je dobrý nápad, pouze pokud není mastné a je domácí. Ryby jsou také dobrou volbou, pokud jsou divoké. Vejce jsou také skvělým zdrojem bílkovin a jsou nejužitečnější, pokud jsou z domácnosti.
Po nemoci je žádoucí zvýšit příjem sezónního ovoce a zeleniny. V tomto případě jsou jablka, kdoule, tuřín, alabastr, řepa vhodné pro zdravou výživu. Nelze vyloučit ani zelí a česnek, i když se jim mnoho lidí z různých důvodů vyhýbá.
A pití více tekutin je velmi důležité. Denně je třeba vypít nejméně 1,5–2 litry vody a minerální vodu lze střídat se stolní vodou.
Pokud jsou tyto předpisy kombinovány s procházkami na čerstvém vzduchu a aktivním životním stylem, budete mít dobrou imunitu nejen po nemoci, ale i po zbytek roku.
Doporučuje:
Mandarinková Kůra Proti Kašli A Chřipce
Mandarinky jsou čerstvé, chutné, voňavé a také velmi užitečné. Malé oranžové slunce fandí svým vzhledem, barvou a vůní - veselé, teplé, sladké. Ukazuje se, že fytoncidy a éterické oleje obsažené v kůra pomerančového ovoce , nejen že mají skvělou náladu, ale také pomáhají bojovat s mnoha nemocemi.
Nejlepší Potraviny, Které Pomáhají Při Nachlazení A Chřipce
Imunita je velmi složitý systém, který se skládá z mnoha komponent. Mezi první příznaky snížené imunitní ochrany patří slabost, rychlá únava, poruchy spánku, časté infekce dýchacích cest, exacerbace chronických onemocnění, alergické reakce. V tomto případě je důležité přemýšlet o tom, jak můžete zvýšit obranyschopnost těla a co jíst při chřipce a nachlazení .
Proč Je Kuřecí Polévka Užitečná Při Chřipce A Nachlazení?
Kuřecí polévka je jedním z nejpopulárnějších léků na chřipku a nachlazení. Historické kroniky ukazují, že různé národy využily jeho zázračného vlivu před mnoha staletími. Teprve ve dvanáctém století jej lékař předepsal pacientovi jako lék.
Pojďme Bojovat Proti Nachlazení A Chřipce S Lahodnými Polévkami
V chladných zimních dnech, kdy jsou nachlazení stálým společníkem a chřipka k nám již přichází, potřebujeme něco, co nás zahřeje a zmírní příznaky nachlazení, horečky nebo únavy. Tento magický lék může být lahodný a výživný. Polévky jsou jednou z nepřekonatelných potravin v nabídce, kterou můžeme také použít překonáváme zimní nemoci .
Nejlepší Ingredience Pro Smoothies A Džusy Proti Chřipce A Nachlazení
Během zimy téměř každý den čelíme téměř všem druhům nachlazení a chorob. Abyste se nedostali k drogám, nejlepší způsob je obrátit se k přírodě. Dává nám vše, co potřebujeme, abychom byli zdraví. Zde jsou živiny považované za nejúčinnější v boji proti chorobám: