2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V chladných zimních dnech, kdy jsou nachlazení stálým společníkem a chřipka k nám již přichází, potřebujeme něco, co nás zahřeje a zmírní příznaky nachlazení, horečky nebo únavy. Tento magický lék může být lahodný a výživný. Polévky jsou jednou z nepřekonatelných potravin v nabídce, kterou můžeme také použít překonáváme zimní nemoci.
Tady nějaké jsou nápady zdravé polévkycož nám během chladných dnů obnoví sílu.
Kuřecí polévka
Kuřecí polévka je nepřekonatelnou potravou pro tělo i duši, lék na nachlazení po stovky let. Obsahuje množství vitamínů, minerálů a živin, které jsou v tomto ročním období nedostatečné. Doporučuje se konzumovat polévku při prvních příznacích zimních infekcí. Známe je podle únavy, kašle, únavy, bolesti hlavy a horečky.
Kuřecí polévka má spoustu ingrediencí, které pomáhají zotavit se z typických onemocnění a posilují imunitní systém. Vařené kuřecí maso obsahuje bílkoviny, které zmírňují záněty a otoky sliznic. To je cystein. Bílé kuře navíc obsahuje zinek, který je důležitý pro imunitu.
Přidáváme také zeleninu do polévky a mrkev, cibule, paprika a petržel, které jsou doplňky, jsou zdrojem vitamínů A, B komplexu a hořčíku, vápníku a železa, které jsou v důsledku toho nezbytné pro snížení imunity. virových infekcí.
Cibulová polévka
Toto lehké tekuté jídlo je také klasikou s léčivými vlastnostmi. Látky obsažené v cibuli odstraňují toxiny a přebytečné sekrece z těla. Může být připraven s pálivou červenou paprikou a víme, že kořeněné jídlo zkapalňuje sekreci a pomáhá rychleji se dostat z těla. Kapsaicin v nich obsažený snižuje kašel.
Zeleninová polévka
Zelenina v tomto oblíbeném jídle nasycuje tělo vitamíny a minerály. Kromě nasycení stimulují imunitu.
Vitamin a osvěžující zeleninová polévka by měla obsahovat mrkev, cibuli, česnek, rajčata, celer, brambory, cuketu, zelené fazole, hrášek, papriky. Vhodným kořením pro toto skvělé jídlo je kopr.
Protože tělo potřebuje během tohoto období pít více tekutin, jsou polévky tou nejlepší volbou, jak tuto potřebu uspokojit. Dobře připravené toto jednoduché a chutné jídlo je skutečným elixírem proti zimním virům. Šťávu z vařené zeleniny můžete přeceď a vzít ji jako vývar.
Doporučuje:
Pojďme Bojovat Proti Zácpě S červenou řepou
Zácpa - závažný stav člověka, při kterém nedochází k dostatečnému rozložení stolice nebo úplnému nedostatku defekace. Taková patologie je zpravidla doprovázena významným obecným zhoršením stavu pacienta v důsledku stagnace plýtvání potravinami, nadýmání, bolestivého roztažení střeva a neustálého pocitu těžkosti.
Nejlepší Potraviny, Které Pomáhají Při Nachlazení A Chřipce
Imunita je velmi složitý systém, který se skládá z mnoha komponent. Mezi první příznaky snížené imunitní ochrany patří slabost, rychlá únava, poruchy spánku, časté infekce dýchacích cest, exacerbace chronických onemocnění, alergické reakce. V tomto případě je důležité přemýšlet o tom, jak můžete zvýšit obranyschopnost těla a co jíst při chřipce a nachlazení .
Proč Je Kuřecí Polévka Užitečná Při Chřipce A Nachlazení?
Kuřecí polévka je jedním z nejpopulárnějších léků na chřipku a nachlazení. Historické kroniky ukazují, že různé národy využily jeho zázračného vlivu před mnoha staletími. Teprve ve dvanáctém století jej lékař předepsal pacientovi jako lék.
Nejlepší Ingredience Pro Smoothies A Džusy Proti Chřipce A Nachlazení
Během zimy téměř každý den čelíme téměř všem druhům nachlazení a chorob. Abyste se nedostali k drogám, nejlepší způsob je obrátit se k přírodě. Dává nám vše, co potřebujeme, abychom byli zdraví. Zde jsou živiny považované za nejúčinnější v boji proti chorobám:
Jak Jíst Po Chřipce A Nachlazení
Léčba chřipkové stavy a nachlazení se objevuje při užívání určitých léků, které bojují s horečkou, bolestmi hlavy, bolesti svalů, kašlem a dalšími charakteristickými příznaky. Příjem více vitaminu C je také povinný. Jakmile však nemoc ustoupí, zdravotní péče by neměla skončit.
