2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ananas je nejoblíbenější tropické ovoce, které je velmi populární mezi lidmi po celém světě. Čtěte dále a dozvíte se, jak nám ananas, toto úžasné ovoce, poskytuje tolik zdravotních výhod.
Kromě široké škály pokrmů, které můžeme připravit s ananasem, jako jsou saláty, kari, rýžová jídla, předkrmy, dezerty, nápoje, nám toto skvělé tropické ovoce může přinést řadu pozitivních účinků na tělo.
Ananas obsahuje mnoho živin, jako jsou bílkoviny, sacharidy, vláknina, vitamín A, C, B1, B5, B6, kyselina listová, draslík, měď, mangan, vápník, sodík, hořčík a bromelain v množství, které je zdraví prospěšné. Zde jsou některé užitečné vlastnosti ananasu, které musíme znát.
1. Snižuje zánět
Ananas má protizánětlivý účinek a pomáhá snižovat zánět kloubů, svalů a zmírňuje bolesti artritidy.
2. Zvyšuje imunitu
Vysoký obsah vitamínu C v ananasu pomáhá posílit imunitu a působí jako antioxidant. Vysoké množství kyseliny askorbové v ananasu stimuluje aktivitu bílých krvinek a zlepšuje hojení ran a poranění.
3. Předchází rakovině
Ananas přímo souvisí s prevencí rakoviny ústní dutiny, hrdla a rakoviny prsu díky vysokému obsahu vitaminu A, bromelainu, manganu a flavonoidů.
4. Chrání před gastrointestinálními komplikacemi
Ananas chrání před gastrointestinálními komplikacemi, jako je zácpa, syndrom dráždivého tračníku a průjem. Snižuje také riziko aterosklerózy, vysokého krevního tlaku a srážení krve. To vše je výsledkem vysokého obsahu vlákniny v ananasu.
5. Při léčbě respiračních onemocnění
Bromelain a vitamin C obsažené v ananasu jsou užitečné při léčbě respiračních onemocnění, hromadění hlenu a zanícených sliznic, kašle a nachlazení.
6. Posílit kosti
Ananas obsahuje uspokojivé množství manganu, což je užitečné pro posílení kostí a pro udržení růstu a zotavení.
7. Snižuje příznaky astmatu
Ananas je vhodný ke zmírnění příznaků astmatu v důsledku přítomnosti vitamínu C, beta karotenu a bromelainu.
8. Pomáhá udržovat normální hladinu cukru v krvi
Ananas je skvělé ovoce pro lidi s cukrovkou, protože zlepšuje hladinu cukru v krvi a hladinu inzulínu.
9. Zlepšuje plodnost
Zlepšuje plodnost u mužů a žen, protože obsahuje vitamín A, C, zinek, měď a kyselinu listovou.
10. Tónuje a osvěžuje pokožku
Vitamin C, přítomný ve velkém množství v ananasu, pomáhá tonizovat pokožku a vyrovnat pleť. Pozitivně působí na akné, snižuje poškození pokožky, reguluje tvorbu vrásek a zpomaluje stárnutí.
11. Posílit tkáně
Ananas má svíravé vlastnosti, které pomáhají napínat tkáně, celkový tón těla, snižují vypadávání vlasů, svalovou slabost a ochablou pokožku.
12. Pro dobrý zrak
Ananas významně pomáhá proti makulární degeneraci a pomáhá udržovat vaše oči zdravé.
13. Zlepšuje krevní oběh
Ananas obsahuje velké množství draslíku. To zase určuje vazodilatační schopnost plodu, což nám pomáhá udržovat zdravé srdce prevencí aterosklerózy, mrtvice a infarktu.
14. Pomáhá odstraňovat ledvinové kameny
Pití ananasového džusu nebo konzumace ananasu je prospěšné pro rozpuštění ledvinových kamenů.
Doporučuje:
9 Působivých Zdravotních Výhod Ječmene
Ječmen je jednou z nejčastěji konzumovaných obilovin. Je bohatý na mnoho živin a má působivé zdravotní výhody, od zlepšeného trávení a hubnutí až po snížení hladiny cholesterolu a zdravější srdce. Tady je 9 působivých přínosy ječmene pro zdraví díky čemuž se budete na tuto kulturu dívat jinýma očima.
10 úžasných Výhod Zdravého Stravování
Jíst různé produkty, které jsou ve skutečnosti nezpracované a přírodní potraviny, je pro vaše tělo nesmírnou výhodou. Jídlo hraje zásadní roli při udržování fungování našeho těla, ale jaké jsou málo známé výhody zdravé a výživné stravy?
7 úžasných Výhod Anglické Soli
Není jich málo výhody anglické soli , ale pro více z nás jsou málo známé. V následujících řádcích si budete moci přečíst 7 jeho jedinečných vlastností a pochopíte, jak blahodárně působí na lidské tělo, je-li používán rozumně. 1. Zvyšuje hladinu hořčíku Jednoduchým namočením chodidel nebo celého těla do koupele obsahujícího Anglická sůl vnitřní hladiny hořčíku mohou přirozeně stoupat a bez doplňování
5 úžasných Zdravotních Výhod Zázvoru
Existuje jeden důvod, proč je zázvor jedním z nejpopulárnějších přírodních léků na žaludeční potíže - opravdu funguje. Zázvor dokáže účinně potlačit nevolnost a zvracení, pomáhá s řadou dalších onemocnění. Zázvor je nabitý antioxidanty, které chrání před záněty, které způsobují onemocnění v těle, pomáhají zlepšovat zdraví a tonus, říká Tara Gidus, výživová poradkyně a autorka Flat Belly - receptů na figuríny.
5 úžasných Výhod Bílého čaje
I když jsou výhody zeleného čaje nepopiratelné, je ve vážné konkurenci nového oblíbeného zdravého nápoje, bílého čaje. Ačkoli oba pocházejí ze stejné rostliny (Camellia sinensis), říká se to bílý čaj je zdravější a zdravější než zelený čaj .
