2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Italové se z toho nového zbláznili motýlí strava. Každý pátý obyvatel Milána dnes dodržuje jedinečný režim, který tvaruje tělo bez deprivace a hladu. V Itálii není nikdo, kdo by to alespoň jednou v životě nezkusil.
Motýlí strava odvozuje svůj název od způsobu, jakým dává lidem, kteří ji následují, pocit, že se cítí. Poskytuje pocit absolutní lehkosti. Myšlenka režimu vznikla v Itálii. To je důvod, proč jsou pro zemi typické hlavní potraviny - paprika, rajčata, hlávkový salát, parmezán, hovězí maso, olivy a olivový olej atd.
Sedmidenní motýlí strava
Den 1
Snídaně: 70 g dušeného nebo vařeného hovězího masa, dvě rajčata;
Oběd: hrst vařených zelených fazolí, osm oliv;
Večeře: Salát ze 3 zelených paprik, 6 listů salátu, ochucený citronem a trochou olivového oleje;
Den 2
Snídaně: 2 pomeranče nebo dvě broskve;
Oběd: 70 g pečeného kuřete, 4 listy salátu, 3 lžíce. strouhaný parmezán;
Večeře: hrst mandlí, 1 červené jablko;
3. den
Snídaně: 150 g ovoce podle vašeho výběru;
Oběd: Salát z nakrájeného kiwi, jablek a hrušek, pomerančový dresink;
Večeře: 50 g filé z tresky nebo jiné bílé ryby pečené v troubě;
4. den
Snídaně: 2 vlašské ořechy, hrst jemně nasekaných švestek, hrozny;
Oběd: hrstka špaget s rajčatovou šťávou a nic jiného;
Večeře: 80 g vařeného hovězího masa, 2 okurky;
5. den
Snídaně: hrst mandlí s jogurtem;
Oběd: Hovězí guláš s petrželkou, rajčaty a pepřem, pomalu vařený na mírném ohni;
Večeře: Zelený salát s kouskem soleného sýra.
6. den
Snídaně: 1 sklenice pomerančového džusu;
Oběd: hrst kuřecího rizota s vejcem natvrdo;
Večeře: 1/3 zralého ananasu.
Sedmý den je čas na odpočinek. V něm můžete jíst všechno, co chcete, ale s mírou.
Ačkoli se režim může na první pohled zdát špatný, měli byste mít na paměti, že italská kuchyně je obzvláště plná. Jídlo je dostatečně výživné a chutné a až po třetím dni se budete cítit lehce jako motýl.
Výsledky se dostaví rychle. Stejně jako u každého režimu budete muset pít hodně vody, aby vaše tělo vylučovalo přebytek. V případě potřeby lze režim opakovat, ale nutně s volným dnem mezi relacemi.
Doporučuje:
Burata - Italský Sýr, Který Se Doslova Taví V ústech
Bouře je čerstvý italský sýr, který pochází z jižní Itálie. Poprvé byl vyroben na počátku 20. let v oblasti Andria na rodinné farmě Bianchini. Není náhodou, že je tak pojmenována, protože Burrata v italštině znamená máslo. Nejčastěji se vyrábí z kravského mléka, protože je častější než u buvolů.
Šumivý Nápoj S Příchutí Vajec Je Novým Hitem V Japonsku
Společnosti vyrábějící nealkoholické nápoje neustále soupeří o to, aby přišly s novými příchutěmi, aby přilákaly více zákazníků. Navzdory velké rozmanitosti příchutí se japonským vynálezcům podařilo překvapit své zákazníky novým nápojem se smaragdovou příchutí.
Jak Vyrobit Tradiční Italský Kapon
Recept na tradiční italštinu kapoun pochází ze Sicílie. Kulinářské tradice největšího středomořského ostrova se formovaly tisíce let. Řada dobyvatelů zde zanechala své stopy - Římané, Byzantinci, Arabové, Normani, Řekové, germánské kmeny, Francouzi a Španělé.
Rozdíl Mezi Různými Dietami: Vegetariánství, Veganství Nebo Pesketarianismus?
Názvy různých diet znějí matoucí. Zní to ještě více matoucí, když vám někdo řekne, že jedí rostlinná jídla, ale také jedí maso. Nebo že je vegetarián, ale jí ryby. Nebo že je vegan, ale víte, že jí vejce nebo sýr. V průběhu let se všechny tyto režimy staly obzvláště populárními, protože byla nastolena otázka dobrých životních podmínek zvířat.
Mořské A Humrové Pivo Je Ve Spojených Státech Novým Hitem
Pivo s příchutí mořských plodů je novým hitem mezi znalci šumivého nápoje přes oceán, uvádí Associated Press. Tvůrcem neobvyklého nápoje je Američan Tim Adams, který má malou pivovarnickou společnost ve státě Maine. Mistr sládek řekl médiím, že konkurence mezi sládky na americkém trhu je tvrdá.
