2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud jste znalci ranní kávy, váš den může začít ještě příjemněji, jakmile pochopíte výsledky nejnovější velké studie o konzumaci aromatického kofeinovaného nápoje.
Vědci z Národního onkologického centra v Japonsku studovali vztah mezi denní spotřebou kávy a délkou života. Studie zahrnovala více než 90 000 lidí ve věku od 40 do 69 let. Účastníci museli odpovídat na otázky související s jejich častou konzumací kávy.
Výsledky ukázaly, že ti, kteří vypili jeden nebo dva šálky kávy denně, měli v blízké budoucnosti snížené riziko úmrtí. To znamená, že pravidelné pití kávy snižuje riziko předčasného úmrtí nebo nemoci o více než 15%.
Toto však není v žádném případě první studie, která tuto teorii dokázala. Tyto pozitivní výsledky dosáhl také National Cancer Institute ve Spojených státech.
Podle týmu Dr. Neila Friedmana platí, že čím více kávy lidé konzumují, tím méně je pravděpodobné, že zemřou na srdeční nebo respirační onemocnění, mrtvici, zranění, nehodu, cukrovku nebo dokonce infekci. Ačkoli káva obsahuje kofein, který může u některých lidí dočasně zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak, obsahuje také další sloučeniny a antioxidanty, které mají příznivý vliv na zdraví.
Účastníci ve věku od 50 do 71 let byli sledováni po dobu 12 let. Dr. Friedman říká, že hlavní překážkou pro pijáky kávy, kteří chtějí prodloužit délku života, je kouření.
Bylo dobře známo, že káva byla doprovázena cigaretou a kuřáci jedli více červeného masa a méně ovoce a zeleniny, méně cvičili a pili více alkoholu - jinými slovy - s výhradou všech špatných návyků, které zhoršují jejich zdraví.
Průměrná délka života však není jedinou pozitivní věcí, kterou milovníci energetických nápojů získají usrkáním ranní kávy.
Kofein zostřuje a urychluje reakce. Pití šálku kávy ráno vás činí adekvátnějšími, promyšlenějšími a schopnými řešit jednoduché úkoly. Je to proto, že kofein stimuluje ty části mozku, které jsou zodpovědné za naše pozitivní emoce.
Doporučuje:
Brazilský Ořech Snižuje Riziko Rakoviny
Brazilský ořech obsahuje největší množství selenu ze všech ořechů - posiluje imunitní systém, pomáhá při ateroskleróze, časné menopauze a mužské neplodnosti. Brazilské ořechy také obsahují vlákninu a také bílkoviny - při konzumaci ořechů se tělo rychleji nasytí, a tak můžeme snížit nežádoucí váhu.
Každá Sklenice Mléka Zvyšuje Riziko úmrtí O 15 Procent
Každý ví, jak užitečné je pít mléko. Vápník v něm pomáhá našim kostem stát se zdravými a silnými. Tato víra však může být zcela nesprávná. Skupina švédských vědců zpochybňuje výhody mléka. Provedli studii, jejíž výsledky jsou více než znepokojivé.
Studie: Česnek Snižuje Riziko Rakoviny
Čínští odborníci provedli novou studii týkající se zákeřného onemocnění rakoviny a aromatického česneku. Podle výsledků studie, které byly zveřejněny v Daily Mail, může česnek významně snížit riziko rakoviny plic - o více než 44%. Musíme to jíst jen dvakrát týdně.
Jedno Pivo Denně Snižuje Riziko Infarktu O 25 Procent
Určitě nějaký chytrý muž jednou a někde řekl, že v nadcházejícím letním vedru není nic lepšího než studené pivo. Ukázalo se, že se nemýlil. Nová studie vědců z italského neurologického institutu Pocilli ukázala, že jedno pivo denně snižuje riziko srdečního infarktu a dalších kardiovaskulárních onemocnění o 25 procent.
Jehněčí Snižuje Riziko Obezity
Jehněčí, i když tradiční, není vždy na bulharském stole, na rozdíl od vepřového a kuřecího masa. Navzdory četným výhodám konzumace tohoto druhu masa v Bulharsku jsou vepřová kýta a kuřecí stehna uctívána. Jíme jehněčí o Velikonocích a Dni sv.
