2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Brazilský ořech obsahuje největší množství selenu ze všech ořechů - posiluje imunitní systém, pomáhá při ateroskleróze, časné menopauze a mužské neplodnosti.
Brazilské ořechy také obsahují vlákninu a také bílkoviny - při konzumaci ořechů se tělo rychleji nasytí, a tak můžeme snížit nežádoucí váhu.
Brazilské ořechy jsou také bohaté na omega-6 mastné kyseliny, které významně snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Příznivé přísady v ořechu udržují nízkou hladinu cholesterolu, což zase snižuje riziko srdečního infarktu nebo mrtvice. Matice je také vhodná ke konzumaci osobami s nedostatkem zinku.
Selen, který je obsažen v ořechu, je mimořádně důležitým antioxidantem - chrání tělo před škodlivými účinky a poškozením způsobeným volnými radikály. Brazilský ořech má protirakovinné vlastnosti, které mohou úspěšně zabránit rozvoji maligních nádorů.
Správná konzumace tohoto typu ořechů může snížit riziko onemocnění, jako je rakovina plic, rakovina tlustého střeva, rakovina prsu nebo kůže.
Různé studie para ořechu ukazují, že tento ořech je mimořádně vhodný ke konzumaci u lidí trpících rakovinou prostaty. Matice může podle studií také pomoci během chemoterapie a radiační terapie.
Probíhá řada studií, které se snaží dokázat, že selen může pomoci při mnoha dalších onemocněních - jedná se o Alzheimerovu chorobu, kataraktu, artritidu a další.
Vysoká hladina selenu však může mít opačný účinek - když se hromadí v těle, můžete se cítit unaveni a podrážděni. Podle některých zdrojů stačí jíst až tři nebo čtyři para ořechy denně, abyste nezatěžovali tělo přebytečným selenem.
Další užitečné prvky obsažené ve vlašských ořechech jsou draslík a vápník, vitamin E, hořčík. Předpokládá se, že tento druh ořechů může být také užitečný pro lidi, kteří mají problémy se štítnou žlázou.
Doporučuje:
Brazilský Ořech
brazilský ořech (Bertholletia excelsa) je nejlepším a nejúčinnějším přírodním zdrojem selenu. Tato jedinečná matice se nachází pouze v lesích Amazonky, kde je její strom divoký a není ani kultivovaný. Brazilské ořechy nerostou nikde jinde na světě.
Brazilský Ořech A Mléko Pro Zdravý Spánek
Do pozornosti všech, kteří trpí špatným spánkem - nedávná studie odborníků ukázala, že jen jedna sklenice mléka a hrst brazilských ořechů způsobí, že váš spánek bude mnohem uspokojivější. Studie byla provedena za pomoci 4500 lidí - vědci studovali typy diety a spánku všech účastníků.
Káva Snižuje Riziko úmrtí Každý Den O 15 Procent
Pokud jste znalci ranní kávy, váš den může začít ještě příjemněji, jakmile pochopíte výsledky nejnovější velké studie o konzumaci aromatického kofeinovaného nápoje. Vědci z Národního onkologického centra v Japonsku studovali vztah mezi denní spotřebou kávy a délkou života.
Studie: Česnek Snižuje Riziko Rakoviny
Čínští odborníci provedli novou studii týkající se zákeřného onemocnění rakoviny a aromatického česneku. Podle výsledků studie, které byly zveřejněny v Daily Mail, může česnek významně snížit riziko rakoviny plic - o více než 44%. Musíme to jíst jen dvakrát týdně.
Šálek Quinoa Denně Snižuje Riziko Rakoviny A Srdečních Chorob
Vědci z Harvardu prokázali, že konzumace mísy quinoi denně nás může ochránit před smrtelnými chorobami, jako je rakovina, srdeční problémy a onemocnění dýchacích cest. Studie navíc říká, že se můžeme spolehnout nejen na quinoa pro zdraví, ale také na ovesné vločky.
