2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pomocí nedávno populární andělské stravy se zlepšuje metabolismus, což vede k uchování výsledku stravy po dobu tří let.
Cvičení a masáž celého těla jsou během andělské stravy povinné. 14. den stravy můžete konzumovat všechny druhy produktů bez omezení, ale s mírou.
S pomocí andělské stravy zhubnete 8 kilogramů. Andělská strava trvá dva týdny. Lze konzumovat nízkotučné chleby, zeleninu a maso.
První den: snídaně je káva bez cukru, oběd - 2 vejce na tvrdo, 1 rajče a 1 salát, večeře je velký steak bez tuku.
Druhý den: snídaně je černá káva bez cukru a sucharu, oběd je velký steak se salátem a rajčaty, večeře je část polévky.
Třetí den: snídaně je jako druhý den, oběd - večeře jsou také dvě vejce vařená natvrdo se dvěma kousky dietní šunky.
Čtvrtý den: snídaně je káva a krekry, oběd vejce na tvrdo, mrkev dušená v olivovém oleji a 50 g žlutého sýra nebo sýra. Večeře je ovocný salát.
Pátý den: snídaně je strouhaná mrkev s trochou citronové šťávy, oběd jsou pečené ryby a rajče, večeře je velký steak a salát.
Šestý den: snídaně je káva a suchary, oběd je čtvrtina grilovaného kuřete a salátu, večeře je velký steak a salát.
Sedmý den: snídaně je čaj bez cukru, oběd 150 g pečeného masa dle výběru a hlávkový salát, večeře jsou produkty volby s mírou.
Příští týden je nabídka stejná jako tato, ale čtrnáctý den jíte jídla podle vašeho výběru. Sycené sýry a alkohol jsou během celé stravy zakázány.
Doporučuje:
Denně Zdravá Strava
Udržujte své každodenní zdraví zdravé strava je skvělý způsob, jak se udržovat ve formě a provádět prospěšné změny ve stravě, a také přispívá k plnému a zdravému životnímu stylu. Poznejte své priority Prvním krokem při vytváření zdravé výživy je vědět přesně, co z toho chcete dostat, a co je důležitější, co přesně je pro vás zdravé.
Speciální Strava S Jablky - 3 Jablka Denně
Americká nadace pro trvalou ztrátu tuků zjistila, že když někteří její klienti jedí před každým jídlem jablko, aniž by ve své stravě měnili cokoli jiného, jsou schopni přestat přibírat další kilogramy. Bylo zahájeno mnoho experimentů a experimentů s tímto přístupem.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Tato strava byla vyvinuta britskými odborníky na výživu a podle nich má vysokou účinnost. Díky tomu se přebytečné kilogramy doslova roztaví před vašima očima. Anglická strava vám také pomůže zbavit se závislosti na sladkostech. Podstata anglické stravy spočívá ve střídání bílkovin a zeleniny a ovoce podle schématu 2 x 2 dny.
Dvoudenní Citrusová Strava
Dva dny citrusová strava pomáhá zbavit se několika kilogramů navíc spolu s toxiny z těla. S ním můžete zhubnout až 2 kg hmotnosti. S nástupem chladu a podzimu, stejně jako v zimě, přicházejí lahodné a exotické citrusové plody, které se dovážejí do naší země.
Zdravá Strava Pro Teenagery
Pokud máte doma teenagery nebo jste teenager, je velmi důležité dobré povědomí o vhodné stravě pro tento věk. Teenageři mají stále co růst a potřebují přijímat spoustu živin, aby měli sílu do školy, tance, fotbalu, chodit s přáteli a na všechny ty věci, které jsou součástí jejich života.
