2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Lidé, kteří neustále přemýšlejí o tom, aby jídlo, které konzumují, bylo co nejzdravější, trpí duševní poruchou zvanou orthorexie.
Většinou obětí této poruchy jsou ženy kolem třiceti let a starší, obvykle velmi atraktivní, aktivní a úspěšné ve své profesi.
Ortorexie není jen zdrojem neustálé úzkosti a nespokojenosti s tím, jak jíte, je také předpokladem mnoha různých zdravotních problémů.
To je způsobeno skutečností, že ve snaze vypadat lépe tyto dámy nedodávají tělu potřebné minerály a vitamíny. Chcete-li zhubnout, musí vaše strava zahrnovat produkty s vitaminem D a vápníkem.
Jíte-li jen klíčky a salát a myslíte si, že tímto způsobem dodáte tělu vše, co potřebuje, nejste na správné cestě. Musíte mu poskytnout potřebné vitamíny, jinak se stanete žalostným obrazem ve vašich pokusech jíst zdravě.
Při nepřítomnosti vitaminu C začnou krvácet dásně, snadno a rychle nachladnete, cévy ochabnou, rozšíří se žíly, ztratíte nervy a budete mít problémy se zrakem.
Pokud je v těle akutní nedostatek vitaminu E, tuky se rozkládají, ale nejsou vylučovány z těla, ale hromadí se na různých místech a vyvolávají řadu nemocí.
Chybí vám vitamin A? To je zřejmé, pokud neustále trpíte záchvaty únavy, vypadáte zbití, váš zrak způsobuje problémy, zejména ve tmě.
Vitamin B7 je zodpovědný za krásu pokožky, nehtů a vlasů. Nedostatek draslíku vede k srdečnímu selhání, metabolickým problémům, únavě a špatnému hojení ran.
Přítomnost jódu v těle závisí na práci nervového systému a stavu psychiky, jakož i na procesu metabolismu v podkožní vrstvě.
Nedostatek hořčíku otevírá dveře napjaté. Bez hořčíku připravujeme naše tělo o přirozenou obranyschopnost proti infekcím a normálnímu rytmu trávicího systému.
Fosfor hraje důležitou roli v regeneraci buněk a selen je součástí antioxidačního komplexu a ničí volné radikály. Zinek udržuje chuť a vůni a zvyšuje imunitu.
Doporučuje:
Těstoviny - Kulatý Dort S Mnoha Příchutěmi
V mnoha barvách, s mnoha příchutěmi, velmi sladké, velmi oblíbené, podávané s likérem nebo jen tak, těstoviny jsou jedním z nejoblíbenějších pečiv po celém světě. Jsou malé, měkké a kulaté, a i když si možná myslíte, že existují nedávno, jejich historie je tisíciletá.
Lžíce Této Magické Směsi Vás Ochrání Před Mnoha Nemocemi
Každý ví, že skořice je rostlina s vynikajícími léčivými vlastnostmi. Ale ne každý ví, že skořice má svůj účinek, který se ve směsi s medem výrazně zvyšuje. Med a skořice se ve starověku používaly jako přírodní konzervační látky. Zabraňují šíření hub a bakterií díky éterickému oleji ze skořice a enzymu, který generuje peroxid vodíku nacházející se v medu.
Gulia: Poklad Na Zemi S Mnoha Cennými Vlastnostmi
V Bulharsku je guláš také známý jako zemské jablko. Je to jedinečná kořenová zelenina, přírodní produkt s mnoha léčivými vlastnostmi. Může být zpracován všemi způsoby a stále si zachovává své léčivé vlastnosti. Bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje mnohem více železa než mrkev, tuřín a řepa.
Kuchyňská Zástěra - Cestovatel V čase S Mnoha Tvářemi
Vždy byla kolem nás. Ve vzpomínkách babiček, v matčiných kuchyních, v řeznictví nebo v dílně - vždy je někde alespoň jedna. Prošla epochami, změnila svůj účel, byla symbolem a negací, takže i dnes je hrstka plná příběhů. Původ zástěry je daleko v čase.
Masírujte Bod Sto Nemocí, Abyste Se Zachránili Před Mnoha Nemocemi
Tento bod je považován za jeden z nejdůležitějších. Na východ od vesnice bodová terapie masírují se nejen nemocní, ale i zdraví lidé, aby se předešlo nemocem a dosáhlo dlouhověkosti. Japonská legenda říká, že ve starověku žil šťastný muž, který získal neocenitelné znalosti od svého otce - znalosti o bod dlouhověkosti nebo bod sta nemocí .
