2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud chcete zhubnout, zapomeňte na mléčnou čokoládu, poraďte se s dánskými odborníky na výživu. Podle nich je hořká čokoláda mnohem užitečnější než mléko, protože snižuje chuť na sladké a mastné.
Kromě toho je plný antioxidantů, které ničí hlavní pomocníky stárnutí - volné radikály. Podle vědců je konzumace hořké čokolády neocenitelná pro nedostatek přírůstku hmotnosti po prázdninách.
Díky hořké čokoládě se tělo mimo jiné cítí mnohem plnější, než když jíme mléčnou čokoládu. Pro srovnání účinků těchto dvou druhů čokolády bylo 16 mladých zdravých mužů po dobu 12 hodin vyhlazováno.
Poté polovina obdržela 100 g mléčné čokolády a druhá polovina - 100 g hořké čokolády. Kalorie v obou druzích čokolády byly stejné. Během následujících pěti hodin odborníci na výživu analyzovali pocit sytosti a touhy po jiných potravinách.
Dvě hodiny po čokoládě dostali muži kousek pizzy. Dobrovolníci, kteří předtím jedli hořkou čokoládu, neútočili na pizzu jako vlci, na rozdíl od ostatních.
Podle vědců hořká čokoláda pomáhá snížit příjem kalorií o 15 procent a významně snižuje pravděpodobnost dosažení sladké, slané a mastné.
Doporučuje:
Horká čokoláda Je Slanější Než Hranolky
Ukazuje se, že na rozdíl od očekávání jsou produkty, jako je horká čokoláda, škodlivé ani ne tak kvůli množství cukru, které obsahují, ale kvůli vysokému obsahu solí. Tohoto závěru bylo dosaženo po nejnovější studii britských odborníků, kteří zjistili, že množství soli v rozpustné horké čokoládě je nad maximem téměř 16krát, což činí tento lahodný nápoj velmi nebezpečným pro lidské zdraví.
Ovocné Vůně Nás Nutí Jíst Zdravě
Velmi často si musíme vybrat, zda budeme jíst něco zdravého nebo něco nezdravého, ale velmi chutného. Každý, kdo se potýká s takovou volbou, učinil kompromis a cítil se v pokušení nezdravými vysoce kalorickými potravinami. Vědci z Francie tvrdí, že existuje způsob, jak dát kalorické potraviny do pozadí.
Horká čokoláda Pro Lepší Paměť
Horká čokoláda může starším lidem pomoci udržet si dobrou paměť, uvádí Daily Express na svých stránkách s odvoláním na studii z USA. Autoři studie jsou vědci z Harvard Medical College v Bostonu a prostřednictvím několika studií byli schopni dojít k tomuto závěru.
Sycené Nápoje Nás Nutí Přejídat Se
Problém obezity u dětí a dospělých často nespočívá jen v přejídání, ale také v nadměrném užívání sycených nápojů. Jsou příjemným doplňkem jakéhokoli jídla a jsou oblíbenými mnoha lidmi. Více než osmdesát procent dětí a více než padesát procent dospělých v aktivním věku pije alespoň jeden sycený nápoj denně.
Tato Kombinace Potravin Nás Nutí Přejídat Se
Kombinace určitého druhu jídla nás nutí přejídat se protože stimuluje náš mozek k obžerství. Zjistili to vědci z Yale University a skenovali lidský mozek při jídle. Testy ukázaly, že když jíme potraviny, které obsahují jak tuky, tak sacharidy, máme tendenci přehnali jsme množství požitého jídla .
