2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Problém obezity u dětí a dospělých často nespočívá jen v přejídání, ale také v nadměrném užívání sycených nápojů. Jsou příjemným doplňkem jakéhokoli jídla a jsou oblíbenými mnoha lidmi.
Více než osmdesát procent dětí a více než padesát procent dospělých v aktivním věku pije alespoň jeden sycený nápoj denně. Sedmdesát procent zkoušky je syceno doma.
Když pijete sódu, vaše tělo chce také něco k jídlu. Pokud vyměníte sodu vodou, když máte žízeň, chuť k jídlu se nezvýší. Nahrazení šumivých nápojů vodou snižuje kalorie a snižuje jejich počet o více než 200 denně.
Sycené nápoje jsou škodlivé hlavně proto, že jsou vysoce slazené. To často vede k obezitě, zvláště když pijete příliš mnoho sody.
Sycené nápoje aktivovat procesy vylučování mastných kyselin z bakterií žijících v žaludku. Tento proces je silně ovlivněn přítomností cukru, fruktózy nebo umělých sladidel.
Mastné kyseliny jsou zdrojem energie, ale jejich přebytek vysílá do mozku příliš slabý signál k nasycení, což způsobuje, že tělo potřebuje více jídla. To jí mnohem víc, než tělo skutečně potřebuje.
Lidé, kteří pijí dva nebo více nápojů sycených oxidem uhličitým denně, zvyšují obvod pasu o dva až pět centimetrů ročně. Metabolismus každého člověka je jiný, takže přírůstek hmotnosti je jiný.
Pokud to přeženete sycené nápoje, které neobsahují cukr, ale pouze umělá sladidla, mění žaludeční flóru, zhoršují metabolismus a narušují žaludek. Tohle vede k obezita.
Pokud vypijete více než dva sycené nápoje denně, za deset let se obvod vašeho pasu více než zdvojnásobí. Kromě toho, že jsou škodlivé pro pas, jsou sycené nápoje také nebezpečné, protože mění hladinu inzulínu v těle. To vede k mnoha zdravotním problémům.
Doporučuje:
Pozornost! Sycené A Energetické Nápoje činí Děti Agresivními
Pravidelná konzumace sycených nápojů u dospívajících vede k agresi. Tato skutečnost je zřejmá z výsledků studie amerických vědců, kteří sledovali chování téměř 3 tisíc dětí. Děti, které konzumovaly více než 4 nápoje sycené oxidem uhličitým, měly větší šanci zaútočit na jiné děti nebo domácí zvířata.
Pro Sycené Nápoje A Umělá Barviva
Sycené nápoje se staly téměř nedílnou součástí každodenního života lidí, ale umělá barviva v nich nejsou neškodná. Barvy jsou obecně tři - přírodní, syntetická a umělá. První jsou získávány z plodů, listů nebo květů různých rostlin nebo jsou živočišného původu a co je nejdůležitější, jsou pro člověka neškodné.
Tato Kombinace Potravin Nás Nutí Přejídat Se
Kombinace určitého druhu jídla nás nutí přejídat se protože stimuluje náš mozek k obžerství. Zjistili to vědci z Yale University a skenovali lidský mozek při jídle. Testy ukázaly, že když jíme potraviny, které obsahují jak tuky, tak sacharidy, máme tendenci přehnali jsme množství požitého jídla .
Nebezpečný Doplněk Stravy Nás Nutí Přejídat Se
Odborníci varovali, že populární doplněk stravy glutaman sodný , známý také jako E 621, vede k závislosti na jídle a přejídání. Glutamát sodný je v naší zemi povolen, ale výhody a poškození tohoto doplňku jsou široce diskutovány po celém světě.
Daň Za Sycené Nápoje Nás Chrání Před Obezitou
Nová studie zveřejněná v časopise American Journal of Preventive Medicine se snaží zjistit, jaký by byl výsledek, kdyby byly uvaleny daně na výrobce sladených nápojů nebo by byly zastaveny jejich reklamy. Cílem studie je zjistit, zda se tím sníží obezita u dospívající populace.
