2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Káva je na prvním místě mezi oblíbenými nápoji na světě. Ranní sklenice aromatické kapaliny je rituál známý lidem po celém světě. Milovníci okouzlující chuti nezapomeňte zahájit svůj den oblíbeným povzbuzujícím šálkem kávy a mnoho z nich se neuspokojí pouze s povinnou ranní dávkou.
Málokdo přemýšlí o tom, co se stane s naším tělem pod vlivem pravidelné konzumace tohoto úžasného nápoje. Podívejme se, co jsou pozitivní procesy se aktivují prvním douškem kávy.
Prvních 10 minut
Trvá tak dlouho, než se kofein dostane do všech systémů v těle. Proces vstřebávání začíná pocitem známé chuti. Deset minut po vypití první kávy se dostane do krevního oběhu. Theobromin, theofylin a paraxanthin jsou látky, které se zde vyrábějí po přeměně kofeinu. Ovlivňují některé základní funkce těla.
Za 20 minut
Toto je čas působení kávydíky čemuž jsme svěžejší a koncentrovanější. Důvod je opět v kofeinu, který potlačuje působení adenosinu - látky, která signalizuje mozku spát. Proto po šálku kávy pracuje rychleji a tělo má více energie. Nedostatek vazby na receptory adenosinu zastavuje touhu po spánku.
Po 30 minutách
Kofein již zvýšil hladinu adrenalinu. To vytváří pocit energie, člověk se cítí v dobré fyzické a duševní kondici. Pod dopad kávy zornice se rozšiřují a srdeční frekvence se zrychluje.
Po 40 minutách
Pocit fitness a dobré celkové kondice se zvyšuje se zvyšující se produkcí serotoninu v těle, což je hormon štěstí. Kognitivní funkce jsou také vylepšeny a pocity jako únava a ospalost úplně zmizely.
Negativy kávy
Jakmile je káva vypita, v žaludku se uvolňuje kyselina chlorovodíková. Je známo, že když jídlo vstoupí, okamžitě se vylučuje. Při pití kávy se tělo připravuje na vstřebávání potravy, která očekává vstup do žaludku. Z tohoto důvodu rychle uvolňuje kyselinu. Zvýšená kyselost žaludku je příčinou gastritidy a vředů, pokud není následována jídlem po pití.
Metabolické procesy se zrychlují, uvolňují se mastné kyseliny, které se nakonec přemění na energii. Zvýšený metabolismus zároveň vede k celulitidě. Káva má návykový účinek a snižuje vodní bilanci v těle.
Pro káva množství je důležité. Osvěžující dávka je 1 až 3 sklenice denně. Nadměrná spotřeba kávy přináší do popředí negativní účinky.
Doporučuje:
Tady Je, Co Se Stane S Vaším Tělem, Když Se Přejídáte
V období přejídání nemůžeme ignorovat škodlivé škody, které nadměrné množství jídla způsobuje našemu tělu. Takže než dosáhnete ještě jednoho kousnutí, je dobré pochopit, co se stane s naším zažívacím systémem, když konzumujeme příliš mnoho jídla, uvádí The Independent.
Víte, Co Se Stane, Když Vaříme Vodu Podruhé?
Jak často zapomínáme, že konvice dlouho vařila a voda v ní vychladla, protože se nemůžeme dostat pryč od své oblíbené show nebo série? Zapínáme to znovu a znovu vařte vodu v džbánu . Víte, co se stane, když vaříme vodu podruhé? To je důležitá znalost pro každého z nás, ale neučuje se ve škole.
Co Se Stane S Tělem, Když Pijete Zelený čaj?
Pití zeleného čaje je nedílnou součástí japonské tradice. V posledních letech se však jeho spotřeba stala populární na Západě, protože ty úžasné byly objeveny vlastnosti zeleného čaje . Příspěvek, který tento nápoj může mít pro naše zdraví a tělo, je nekonečný.
Co Se Stane, Když Pijeme Kávu Na Lačný žaludek
Hm, i vůně kávy vás může přinutit vyskočit z postele a okamžitě si nalít šálek horkého nápoje. Pro většinu z nás jejich den začíná tím, a to je první věc, kterou děláme, než si umyjeme oči nebo zuby. Je to, jako bychom si něco vložili do úst.
To Se Stane Společnosti, Pokud Se Každý Stane Veganem
Pokud celá světová populace přejde na veganství, bude to mít podle nové studie negativní dopad na veřejné zdraví. Podle údajů zveřejněných Americkou národní akademií věd veganství na individuální úrovni je to možné, ale ne pro společnost jako celek.
