2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mnoho zdravotních výhod poskytuje pití čaje. Čaj je nejvíce konzumovaným nápojem na světě. Některé bylinné čaje se zaměřují na specifické fyziologické nebo neurologické systémy. Pokud chcete zhubnout, těchto šest čajů bude mít nejúčinnější výsledky.
Tyto bylinné čaje si můžete vychutnat teplé i studené, pro zlepšení chuti přidejte své oblíbené koření. Ať jsou vaše představy jakékoli, tyto nádherné čaje vám pomohou zhubnout a cítit se skvěle. Užívat si!
1. Zelený čaj
Je na vrcholu seznamu nejlepších čajů na hubnutí. Obsahuje velmi silné antioxidanty, rychle blokuje vstřebávání sacharidů a spaluje tuky. Kofein je aktivní složka, která stimuluje vaši mysl a tělo. Úbytek hmotnosti se zvyšuje, pokud je čaj konzumován horký. Stejná výhoda vám poskytne extrakt ze zeleného čaje, velmi chutný zejména s citronem.
2. Oolong čaj
Je plný antioxidantů, které zvyšují oxidaci tuků. Tento čaj snižuje břišní tuk, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, snižuje chuť k jídlu a pomáhá zhubnout po jeho odstranění blokováním tukových enzymů. Čaj Oollong může bojovat proti akné a posílit zuby. Někteří lidé si myslí, že chutná hořce, proto jej podle chuti smíchejte s trochou surového organického medu a převařenou růžovou vodou.
3. Mátový čaj
Oblíbené mnoho lidí na ranní čaj. Pomůže to vašemu trávení a stimuluje zdravé pohyby střev. Tato přirozená chuť zanechá příjemnou pachuť máty.
4. Zázvorový čaj
Přírodní potlačující chuť k jídlu. Podváděním svého těla je méně pravděpodobné, že se přejídáte a jíte. Zázvor pomáhá při nadýmání, zánětu, trávení, nevolnosti a mořské nemoci. Číňané používají zázvor jako lék na nachlazení a chřipku po tisíce let. Mnoho odborníků na výživu doporučuje nejen pití zázvoru jako čaje, ale také jeho smíchání s čerstvými džusy. Chcete ploché břicho? Pijte zázvor každý den.
5. Čaj Rooibos
Bylo prokázáno, že určité zvýšení hmotnosti zvyšuje stres. Tento jihoafrický nízkokalorický čaj je bohatý na apatalin, který podporuje zdravý spánek a předchází stresu. Tento přirozeně sladký čaj neobsahuje kofein a je plný antioxidantů, které pomáhají odrazovat volné radikály od útoku na vaši DNA, což nakonec vede k oslabení vašich buněk. Čaj Rooibos pomáhá při zánětu a zklidňuje podrážděný žaludek.
6. Heřmánkový čaj
Působí nejen jako diuretikum, ale také pomáhá při spánku a je ústřední ve své roli při hubnutí. Během spánku vaše tělo produkuje serotonin, hormon, který potlačuje vaši chuť k jídlu. Heřmánek je známý pro své vysoké detoxikační vlastnosti, zbavuje tělo toxinů. Léčí ekzémy, snižuje úzkost a popáleniny.
Ujistěte se, že čaj, který si vyberete, je bez pesticidů a organický. Existuje mnoho značek čajů, které obsahují ohromující množství toxinů.
Vyzkoušejte jeden z těchto čajů a budete rádi, že jste to udělali!
Doporučuje:
Triky, Které Vám Pomohou úspěšněji Dodržovat Dietu
Dodržovat dietu není pro některé lidi obtížné, ale pro mnohé je téměř nemožné z mnoha důvodů. Pokud však použijete několik jednoduchých triků, bude pro vás mnohem snazší dodržet zvolenou stravu a výsledky nebudou pozdě. Zde jsou: - Vyjádřete svou touhu zhubnout před všemi svými příbuznými a známými.
12 Super Potravin, Které Vám Pomohou Spalovat Tuky
Zvýšení rychlosti metabolismu může vést k rychlejší ztrátě tělesného tuku. Většina doplňků dostupných na trhu je nebezpečná, neúčinná nebo obojí. Existují některá jídla a nápoje, které přirozeně zvyšují váš metabolismus a podporují odbourávání tuků.
Dietní Potraviny, Které Vám Pomohou Zhubnout V žádném Okamžiku
Téměř každá žena musela dodržovat nějakou otravnou dietu a čas na to je obvykle jaro. Je známou skutečností, že v zimě všichni lidé hromadí ten či onen prsten, a když praskne první jaro, pamatují si, že brzy přijde teplé počasí, kdy se nebudeme moci schovat pod hustým oblečením.
8 Potravin, Které Vám Pomohou žít Déle
1. Pestrobarevné ovoce a zelenina Studie ukazují, že ti, kdo jedí více ovoce a zeleniny, mají tendenci žít déle než ti, kteří to konzumují kvůli živinám, které obsahují. I když je pro vás všechno ovoce a zelenina dobré, obzvláště užitečné jsou pestrobarevné výrobky, protože přírodní pigmenty, které jim dodávají svou barvu, mohou také pomoci předcházet rakovině.
Top 5 Nápojů, Které Vám Pomohou Zhubnout
Každý si zvolí, jak udržet své tělo ve formě. Někteří cvičí, jiní přestávají jíst a další využívají zázračného účinku několika nápojů. Letní čas zahrnuje přijímání více tekutin, což usnadňuje hubnutí. Nejlepší a nejzdravější způsob je kombinace sportu, konzumace zdravých potravin a těchto skvělých nápojů.
