2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mnoho lidí tvrdí, že voda, kterou pijí během jídla nebo bezprostředně po něm, doslova omývá jídlo ze žaludku, což ztěžuje jeho trávení.
Rovněž se předpokládá, že voda, testovaná během jídla nebo bezprostředně po něm, ředí žaludeční šťávu, a tím také narušuje vstřebávání potravy.
Nedávný výzkum v této oblasti však naznačuje, že vodu lze pít během jídla a po jídle, aniž by to ovlivnilo vstřebávání potravy.
Žaludek však není jen kožená taška, do které se nalije, promíchá a pokračuje v cestě. Proces trávení je mnohem komplikovanější.
V žaludku jsou speciální záhyby. Prostřednictvím těchto záhybů se voda rychle dostane do dvanáctníku a velmi rychle opustí žaludek. Zároveň se voda vůbec nemísí se žaludeční šťávou.
Z tohoto důvodu vůbec nezáleží na tom, kdy přesně budete vodu pít. V každém případě voda nebude schopna dostatečně zředit žaludeční šťávu.
Přemýšlejte logicky - pokud by voda narušila trávení, jakákoli polévka, kterou jste konzumovali, by měla špatný vliv na proces trávení.
Podle všech zdravých kánonů by navíc měla být polévka konzumována alespoň jednou denně. Právě nedostatek tekutého jídla je příčinou mnoha žaludečních problémů. V jídle však v pití vody existují určité jemnosti.
Například byste neměli pít studenou vodu. To způsobí, že žaludek doslova vytlačí jídlo a místo toho, aby v něm zůstal po požadovanou dobu, zůstane jen dvacet minut. To vede k procesům hniloby potravy ve střevech, protože nedošlo k trávicímu procesu.
Proto, když pijete vodu během jídla nebo po jídle, měla by mít pokojovou teplotu. V opačném případě se bílkoviny nerozloží na aminokyseliny a budou jednoduše hnít ve vašem střevě.
Totéž platí pro zmrzlinu - pokud ji budete jíst jako dezert, měla by být mírně rozpuštěná, jinak vytlačí nestrávené jídlo z vašeho žaludku.
Doporučuje:
Odborníci Na Výživu: Děti By Měly Pít Pouze Vodu
Odborníci na výživu doporučují, aby rodiče dávali dětem pouze vodu ke snížení hladiny cukru v krvi. Odborníci tvrdí, že děti by neměly pít bublinkové nápoje. Podle odborníků by měl být příjem přírodních šťáv také omezen pro děti a doporučené množství, které je jim povoleno, je jedna malá sklenice denně se snídaní.
Proč Bychom Měli Po Spánku Pít Vodu?
Všichni víme, že existují lidé se zdravou a ladnou postavou bez diety. Existují různé kultury, ve kterých mají ženy slabé a těsné tělo a zároveň nedrží dietu. Takovými jsou například Japonci, Číňané a další. Mezi nimi je však něco společného a to, že když se probudí, vypijí sklenici vody.
Měli Bychom Pít Vodu, Když Jíme?
Názory na to, zda bychom měli pít vodu při jídle, se liší a argumenty, které se vztahují k výhodám nebo škodám při pití vody při jídle, jsou stejně platné. Během výživy probíhají v těle různé procesy, takže je důležité vědět, jaké jsou určující faktory užitečné nebo škodlivé při příjmu tekutin s jídlem.
Jak Pít Vodu A Proč Je Horká Voda Všelékem?
Sklenice vody - nejen prostředek k uhasení žízně, ale také užitečný produkt pro zdraví těla. Každý ví, že musíte pít hodně tekutin, ale jen velmi málo lidí ví, jak správně pít vodu. Ukazuje se, že teplota vody určuje její vlastnosti, které jsou známy i starým tibetským mnichům.
Proč Je Dobré Pít Vodu S Citronem Každý Den
K posílení imunity odborníci doporučují každý den vypít sklenici vody s půlkou vymačkaného citronu. Tímto způsobem získáte potřebné množství vitaminu C, jsou odborníci přesvědčeni. Kyselé ovoce pomáhá tělu zlepšením jeho schopnosti vstřebávat železo, což je důležité pro imunitní systém.