2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Sklenice vody - nejen prostředek k uhasení žízně, ale také užitečný produkt pro zdraví těla. Každý ví, že musíte pít hodně tekutin, ale jen velmi málo lidí ví, jak správně pít vodu. Ukazuje se, že teplota vody určuje její vlastnosti, které jsou známy i starým tibetským mnichům.
Jak užitečná je sklenice vody?
Nezáleží na tom, jakou teplotu vody používáme, nejdůležitější je pít tekutiny. Po celý den pijeme víc než sklenici vody, pijeme čaj a kávu, jíme polévky. Oficiální medicína potvrzuje skutečnost, že voda je životně důležitá látka. Je nezbytný pro čištění, omlazení a koordinaci metabolických procesů v těle. Názory na pitnou vodu se však v různých částech světa náležitě liší.
Dnes si povíme o starověkém učení tibetských mnichů, kteří určovali skutečné používání vody člověkem. Teplota vody hraje rozhodující roli při určování jejích vlastností. Podle východních mudrců nahrazuje horká voda ráno stovky léků. Lidské tělo je tvořeno 60-80% molekul vody.
Bylo zjištěno, že byste měli vypít 2 litry vody denně. Teplota vody však hraje důležitější roli než její množství. Když pocítíte první příznaky žízně, musíte pít vodu, abyste zabránili dehydrataci.
Denní norma každého člověka je individuální. Množství potřebné tekutiny ovlivňuje věk, pohlaví, aktivita, atmosféra, strava, životní styl a mnoho dalších věcí.
Americký lékařský institut stanovil, že normou pro dospělého muže je 3,7 litru tekutiny denně a pro ženy asi 2,7 litru. Pamatujte však, že tekutina není jen čistá nebo minerální voda, polévky, džusy, čaje, zelenina, ovoce také plní naše tělo potřebnou tekutinou.
Která teplota vody je užitečná a která ne?
Podle východních léčitelů je skutečným receptem na mládí teplá voda. Teplota vody by měla být kolem 40-45 stupňů Celsia, tzn. střední - mezi vroucí a horkou. Ledové nápoje jsou však tělem nejvíce škodlivými tekutinami. Sklenice vody proto může být prospěšná i škodlivá.
Předpokládá se, že horká voda užívaná ráno prodlužuje náš život o 10 let, tj. umožňuje buňkám neustále se omlazovat a zpomaluje stárnutí těla.
Horká voda eliminuje a ničí škodlivou mikroflóru žaludku, která se vyvinula během noci. Proto je dodnes v mnoha čínských rodinách sklenice horké vody (NEVŘÍT) povinným postupem. V některých restauracích podávají zákazníkovi při čekání na objednávku sklenici horké vody.
Tradiční systém indické medicíny Ájurvéda také určoval výhody sklenice horké vody ráno. Jak je popsáno v učení, tento lék eliminuje bolesti hlavy, snižuje krevní tlak, předchází artritidě, obezitě a mnoha dalším nemocem. Lidé, kteří nevědí, jak správně pít vodu, jsou zvyklí ráno pít studenou minerální vodu. Věří, že tato metoda jim pomáhá rychleji se probudit, ale ve skutečnosti je v tomto případě tělo šokováno, což způsobí ochrannou reakci těla.
Studená voda způsobuje křeče cév a střevního traktu. Zažívací trakt začíná aktivně produkovat hlen, což zpomaluje trávicí proces. Po křeči žaludku se může vytvořit křeč žlučníku, jehož důsledky jsou mnohem horší. Taková ochranná reakce vyžaduje hodně energie, dokud teplota vody v těle nedosáhne normální úrovně.
Žaludek vydá energii na proces ohřevu tekutiny místo na vstřebávání živin. Teplá voda naopak uvolní tkáně orgánů gastrointestinálního traktu, vyčistí střeva od zbytků potravin a nápojů, což je pro začátek nového dne nesmírně důležité. Pomůže normálnímu metabolismu, očistí krev od škodlivých prvků a zahájí proces úplné detoxikace těla.
Jak správně pít horkou vodu pro maximální užitek?
Voda se pije při teplotě 40-45 stupňů Celsia nalačno. Pijte po malých doušcích a pomalu, po 20 minutách můžete začít se snídaní.
Začněte zítra a uvidíte sami uzdravující a omlazující vlastnosti úžasného léku.
Doporučuje:
Horká Nebo Studená Voda? Zde Je Užitečnější
Voda je pro naše životy zásadní. Čím víc vypijeme, tím lépe. Klíčem k maximálnímu využití jeho výhod je však jeho teplota. Když máme žízeň, málokdy přemýšlíme o tom, jakou vodu pijeme. Mnoho odborníků, ale i obyčejných lidí, si už po celá desetiletí klade otázku, zda je lepší volbou zima nebo zima.
Odborníci Na Výživu: Děti By Měly Pít Pouze Vodu
Odborníci na výživu doporučují, aby rodiče dávali dětem pouze vodu ke snížení hladiny cukru v krvi. Odborníci tvrdí, že děti by neměly pít bublinkové nápoje. Podle odborníků by měl být příjem přírodních šťáv také omezen pro děti a doporučené množství, které je jim povoleno, je jedna malá sklenice denně se snídaní.
Proč Bychom Měli Po Spánku Pít Vodu?
Všichni víme, že existují lidé se zdravou a ladnou postavou bez diety. Existují různé kultury, ve kterých mají ženy slabé a těsné tělo a zároveň nedrží dietu. Takovými jsou například Japonci, Číňané a další. Mezi nimi je však něco společného a to, že když se probudí, vypijí sklenici vody.
Proč Je Dobré Pít Vodu S Citronem Každý Den
K posílení imunity odborníci doporučují každý den vypít sklenici vody s půlkou vymačkaného citronu. Tímto způsobem získáte potřebné množství vitaminu C, jsou odborníci přesvědčeni. Kyselé ovoce pomáhá tělu zlepšením jeho schopnosti vstřebávat železo, což je důležité pro imunitní systém.
Proč Má Voda Léčivé účinky A Jak Na Nás Působí?
Od starověku se voda používá k léčebným účelům. V čínské medicíně zaujímá významné místo - Číňané používali vodu k obnovení narušené harmonie v těle. V Egyptě stavěli speciální chrámy, kde se lidé koupali, pili a měli procedury. Dnes každý ví, že je to základ zdravého života voda .