2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni víme, že existují lidé se zdravou a ladnou postavou bez diety. Existují různé kultury, ve kterých mají ženy slabé a těsné tělo a zároveň nedrží dietu. Takovými jsou například Japonci, Číňané a další. Mezi nimi je však něco společného a to, že když se probudí, vypijí sklenici vody.
Pitná voda je obzvláště důležitá. Jak každý ví, 70% těla tvoří voda. Pokud nepijeme dostatek vody, může dojít k dehydrataci našeho těla. A to zase může mít zásadní důsledky. Dehydratované tělo je neustále vystaveno riziku nemocí a infekcí.
Proto musíme každý den hydratovat tělo správným množstvím vody. To je nejužitečnější, když se konzumuje ihned po spánku na lačný žaludek. Když jsou střeva prázdná, voda tlačí toxiny ven a pomáhá tělu je vyloučit. Voda navíc stimuluje tvorbu nových krevních buněk a hromadění svalové hmoty.
Voda na prázdný žaludek může také ředit některé dráždivé látky, jako jsou kyseliny. Ulehčíte tak nepohodlí a podpoříte normální fungování žaludku po celý den.
Další důležitou věcí je, že voda může být čistícím činidlem, pokud je konzumována na lačný žaludek. Může vyčistit tlusté střevo a zvýšit váš metabolismus. Trávicí systém bude také správně fungovat, protože voda odstraní z vašeho těla všechny škodlivé toxiny.
Pravděpodobně víte, že voda sníží váš hlad. To je skvělá zpráva pro každého, kdo chce zhubnout. Požití většího množství vody způsobí, že budete jíst menší porce.
A co vaše pokožka, když pijete dostatek vody? Každý viděl ženy, které vypadají nejméně o 5 let starší. To je způsobeno skutečností, že nespotřebovává dostatek vody a není správným způsobem.
Jak již bylo zmíněno, voda navíc odstraňuje všechny škodlivé bakterie. Patří mezi ně ty, které vedou k tvorbě ledvinových a močových kamenů. Pokud tedy chcete být zdraví a krásní, vypijte po probuzení 1 sklenici vody.
Doporučuje:
Majoránový čaj - Na Co Je Dobrý A Proč Bychom Ho Měli Pít?
Majoránka je mimořádně užitečná bylina. Je to bylina, která může být červené nebo bílé barvy a má velmi silnou vůni. Vypadá to jako oregano. Tato bylina se pěstuje hlavně ve Středomoří a severní Africe. Majoránka lze použít jako bylinu i jako koření.
Proto Bychom Měli Pít Zelený čaj Každý Den
Čajové lístky jsou bohaté na antioxidanty - látky, které neutralizují nahromaděné volné radikály v buňkách těla a pomáhají tak snižovat riziko mnoha nemocí. Slabý čaj může pít každý. Silné čaje se však nedoporučují pro malé děti, těhotné a kojící ženy.
Co Jsou To Elektrolytické Nápoje A Proč Bychom Je Měli Pít?
Nápoje s elektrolytem jsou také známé jako izotonické nápoje . Jsou to tekutiny, které obsahují soli, které jsou přirozené pro naše tělo a pomáhají nám zotavit se ze cvičení, nadměrného pocení v horku, dehydratace nebo minerální nerovnováhy.
Měli Bychom Pít Vodu, Když Jíme?
Názory na to, zda bychom měli pít vodu při jídle, se liší a argumenty, které se vztahují k výhodám nebo škodám při pití vody při jídle, jsou stejně platné. Během výživy probíhají v těle různé procesy, takže je důležité vědět, jaké jsou určující faktory užitečné nebo škodlivé při příjmu tekutin s jídlem.
Proč Bychom Měli Pít Kakao, Zvláště Po 40 Letech?
Proč je kakao nezbytné pro vaše zdraví? Tento lahodný nápoj je energizující a je schopen chránit před viry a infekcemi. Kakao zlepšuje náladu a zvyšuje vitalitu. Kakao obsahuje látky, které zlepšují paměť a stimulují mozek, stejně jako normalizují hladinu cholesterolu v krvi.
