2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Anticelulitidové terapie
Vzhledem k tomu, že krevní oběh těla je stále neúčinnější v důsledku věku, životního stylu nebo zdravotních problémů, se celulitida tvoří v dolní části zad, břicha a stehen. Celulitida se vyskytuje v důsledku oslabení pojivové tkáně. Tukové buňky se hromadí mezi kůží a svalovou tkání a způsobují hrbolky na kůži.
Tyto tkáně mohou být stimulovány nižšími impulsy, což zvyšuje krevní oběh a stimuluje uvolňování nahromaděných látek z problémových oblastí.
Speciální nastavení zařízení úspěšně léčí příznaky celulitidy. Během jeho používání se zvyšuje tok tekutin v žilách, tepnách, mízi a vyvážený metabolismus pomáhá čistit toxiny a nežádoucí látky a také čistit buňky a tělesné tekutiny. Tato intenzivní metoda se doporučuje klientům, kteří se konkrétně potýkají s těmito problémy.
Tvarování postavy, utahování
Tento program vede k cyklické stimulaci svalů. Tělo stimuluje své „rychlé“svaly ve skupinách (optimální pevnost v tahu, krátkodobě, vysoká spotřeba kyslíku, citlivost, únava). Částečně také stimuluje pomalé svalové skupiny (méně únavy). Takto získané úseky jsou doplněny speciálním rytmickým pohybem, který má vynikající účinek při 2-3 cvičeních týdně.
Program je vhodný pro ty, kteří nemusí nutně chtít zhubnout, ale budovat svaly. Během programu se impulsy s vyšší frekvencí a šířkou dostanou do hlubokých svalů, takže se hluboké svaly zapojí do práce svalů. Hloubka impulsů se určuje individuálně v závislosti na tréninku, postavě, pohlaví, věku.
Tím se zvyšuje intenzita tréninku, která je nezbytná v procesu neustálého tréninku v zájmu dosažení výsledků. S pomocí různých zařízení (činky, lana, míče, lana TRX atd.) Se cvičení zefektivňují. Jednotlivé prvky musí být prováděny v rytmu impulzů, ale osobní instruktor musí cvičení předvést a pomoci návštěvníkům s jeho správným provedením.
Po každém tréninku jsou svaly napnuté, což se udržuje pravidelnými návštěvami. Nelze opomenout důležitost správné výživy, protože pokud se jí budeme řídit, výsledek bude viditelný po několika trénincích.
Spalování tuků
Tento program vytváří stimulaci na vyšší úrovni pomocí kombinované vlny, která cíleným cvičením na měkké části těla zvyšuje spotřebu kyslíku v buňkách, urychluje spalování kalorií a tuků.
Kromě pohybu celého těla poskytuje intenzivní trénink určitých částí těla očekávané výsledky. Nízká frekvence a šířka pulzů stimuluje zejména povrchovou vrstvu, která obsahuje tuk, a stimuluje jeho metabolismus. Tento typ stimulu neovlivňuje hluboké svaly, a proto je program založen na dlouhých a dynamických pohybech, které ukazuje osobní instruktor. Tyto cviky lze zesílit pomocí krokových, ramenních a nožních závaží.
Klíčem k programu hubnutí je udržení vaší srdeční frekvence v zóně spalování tuků. To lze snadno ovládat pomocí hodinek srdečního tepu, ale zkušení osobní trenéři mohou udržovat tepovou frekvenci ve správném rozsahu. Pozitivní výsledky se projeví do jednoho měsíce, zejména v kombinaci se zdravou výživou a doplňky na spalování tuků.
Účelové budování svalů
Doplňkově jako tréninkový program pro rozvoj obtížně se rozvíjejících svalových skupin. Kromě celkové stimulace těla (doporučeno k dosažení zrychleného krevního oběhu) se během 20minutového cvičení získá intenzivní trénink určité svalové skupiny. Různé podněty hlubokých svalů produkovaných zařízením E-FIT, spojené s mikroprocesorem, kromě soustředěných cvičení také pomáhají hýbat obtížnými svaly (poranění kloubů, špatná funkce svalů).
U jednostranných sportů jsou svaly na druhé straně snadno přehlíženy. K takové nerovnováze dochází také v každodenním životě, ať už kvůli práci nebo kvůli geneticky dané. V důsledku životního stylu bez pohybu se určité svalové skupiny, zejména podpůrné svaly, v mnoha případech zkrátí, a proto může dojít k deformacím celkových svalů. Řešení tohoto problému může být stimulace svalů, protože na určitých svalových skupinách se záměrně pracuje.
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulharsko
Doporučuje:
Jak Rozpoznat Dobrou Rybu
Štíhlá ryba je široce používána ve stravě. Každá žena v domácnosti si je však vědoma, že ryby jsou produkt, který se rychle kazí. Důvodem je jeho jemné maso nasycené vodou. Tím se vytváří prostředí pro rychlý vývoj bakterií v něm. Buďte opatrní, protože zkažené ryby mohou způsobit těžkou otravu až smrt.
Zde Je Ukázka, Jak Mořská Sůl Pomáhá Udržovat Vlasy, Pokožku A Nehty Zdravé
Pokud je narušena normální rovnováha solí v těle, ovlivňuje to nehty, vlasy a pokožku. Lesk vlasů se ztrácí, pokožka vysychá, objevují se lupiny, nehty tmavnou a jsou křehké, dochází k vypadávání vlasů. K těmto změnám dochází nejčastěji za chladného a suchého počasí.
Jak Udržovat Produkty čerstvé Bez Chladničky
Naše prababičky znali vlastnosti produktů, a proto si bez ledničky vedly skvěle. Jejich tipy mohou být užitečné na pikniku, na výlet nebo jen v případě, že máte plnou ledničku. Olej je dobře zabalen v čisté skleněné nádobě a doplněn ledově slanou vodou, kterou je nutné měnit každý den.
Průvodce Skladováním Potravin: Jak Dlouho Udržovat čerstvé A Bezpečné
Ačkoli většina lidí používá svůj nos jako čichací test k určení, zda je jejich jídlo stále dobré, může být tato metoda zavádějící a nebezpečná. Mnoho organismů, které způsobují žaludeční onemocnění, nevytváří žádný zápach ani vizuální důkaz své přítomnosti.
Hojnost All Inclusive: Jak Se Udržovat V Dobré Kondici?
All inclusive. Slabé a milé dámy, když na něj pomyslíte, je tam všechno a ve velkém množství. Na druhou stranu není logické pracovat celý rok v tělocvičně na ploché břicho a právě když se musíte dostavit, základna vše zahrnutá v ceně vám zkazí vizi.
