2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Bolest je normální proces v těle, jehož cílem je říct vám, že něco není v pořádku a musíte jednat. Bolest je přímým důsledkem zánětu tkání a kloubů, ke kterému dochází, když vaše tělo narazí na patogenní bakterii, virus nebo jiné.
Jakkoli jsou tyto procesy přirozené, bolest je extrémně nepříjemný pocit, který narušuje normální životní rytmus a vystavuje tělo stresu. To ho nutí přepnout do ochranného režimu.
Ale než sáhnete po lécích proti bolesti a protizánětlivých pilulkách, které jsou tak široce inzerovány, proč to nezkusit překonat zánět a bolest s pomocí přírody a jídla.
Ukázalo se, že řada potravin obsahuje protizánětlivé přísady, které mohou přirozeně ke snížení bolesti, otoky nebo otoky, přičemž zvyšují obranyschopnost těla a chrání jej před řadou chorob. Zde je několik léky proti bolesti.
Skořice
Protizánětlivé vlastnosti skořice jsou známy již od starověku. Nedávné studie potvrzují, že je bohatý na přísady, které bojují proti bakteriím, pomáhají kontrolovat hladinu cukru v krvi a podporují funkci mozku.
Aromatické koření lze konzumovat jako přísadu do jogurtu, smoothies a dokonce i v denní dávce kávy.
Zrzavý
Kořen zázvoru obsahuje několik protizánětlivých sloučenin, které zmírňují bolesti kloubů. Kromě toho tyto sloučeniny omezují působení volných radikálů.
Jeho pravidelné užívání působí jako profylaxe proti rakovině tlustého střeva. Zázvor je přírodní lék na nevolnost při cestování a ranní nevolnost během těhotenství.
Aloe vera
Aloe vera je jedním z největších darů přírody. Působí jako protizánětlivé a imunostimulační činidlo.
Jeho schopnost urychlit regeneraci poškozených nebo zanícených oblastí kůže a posílit stěny krevních cév z něj činí obzvláště cenného pomocníka v boji proti hemoroidům, cystitidě, bradavicím, akné, vředům, psoriáze a dalším.
Česnek a cibule
Cibule je bohatá na sloučeniny obsahující hodně síry. To je důvod pro jeho štiplavý zápach, ale je to síra, která má příznivý účinek na lidské zdraví.
Pravidelná konzumace cibule snižuje hladinu cholesterolu a předchází rakovině.
Česnek je dobře známý imunostimulant. Čistí krevní cévy, chrání před aterosklerózou a také odstraňuje škodlivé látky z těla, jako je rtuť, olovo, kadmium a další.
Doporučuje:
Které Jsou Bulharské Superpotraviny, Které Nahrazují Ty Světové?
Trh přetéká dováženými produkty, známými jako extrémně užitečné potraviny. Podle odborníků na výživu má ale místní ovoce a zelenina mnohem příznivější účinek na naše tělo než cizí. Proto mnozí našli ekvivalent takzvaných superpotravin a rádi je jedí.
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Které Potraviny Jsou Dobré Pro štítnou žlázu A Které Ne
Problémy se štítnou žlázou je obtížné odhalit. Příznaky jsou obvykle problémy s hmotností, nedostatek energie a zažívací potíže. Neustálý pocit únavy je doprovázen otoky. Aby štítná žláza mohla produkovat hormony a správně fungovat, potřebuje jód.
4 Potraviny, Které Snižují Bolest Kolena
Kolena jsou oporou při chůzi, dřepu, běhu, skákání, i když sedíte. Sotva si uvědomíte jejich roli a břemeno, které na ně každý den kladete. Z tohoto důvodu je častým problémem bolest nohou a konkrétněji kolen. Je dobré přijmout preventivní opatření, než se obyčejná bolest změní na artritidu nebo jiné závažné onemocnění.
