Špenát A Cibule Mají Nejvyšší Množství Dusičnanů

Video: Špenát A Cibule Mají Nejvyšší Množství Dusičnanů

Video: Špenát A Cibule Mají Nejvyšší Množství Dusičnanů
Video: Noky se špenátem a Obláčkem Brick 2024, Listopad
Špenát A Cibule Mají Nejvyšší Množství Dusičnanů
Špenát A Cibule Mají Nejvyšší Množství Dusičnanů
Anonim

Špenát a čerstvá cibule obsahují nejvyšší množství dusičnanů ze zeleniny na trhu. Množství česneku je také vysoké, řekla profesorka Donka Bajková pro Nova TV.

Aby se ochránil, doporučuje odborník zeleninu před jídlem dobře umýt v teplé vodě. Dusičnany obecně nejsou nebezpečné pro lidské zdraví, pokud se používají v regulovaných koncentracích.

Na trhu jsou také vyšší hladiny dusičnanů v zelí, cuketách a okurkách. Kromě mytí teplou vodou lze některé druhy zeleniny také oloupat, aby bylo zajištěno, že nebudeme přijímat velké množství dusičnanů.

Cibule
Cibule

Dusičnany nejsou samy o sobě toxické. Jsou přidanou přísadou do zeleniny, která do nich vstupuje půdou během hnojení. Dusičnany jsou hlavním zdrojem dusíku potřebného pro růst rostlin.

Dusičnany však tvoří nebezpečné látky - dusitany a nitrosaminy, které mohou způsobovat žaludeční onemocnění.

Ve zvýšeném množství mají dusičnany řadu vedlejších účinků na tělo a v některých případech mohou způsobit otravu. Když mají dusičnany v zelenině vyšší hladinu, první příznaky jsou nevolnost a zvracení.

Baykova doporučuje nekupovat uschlý salát. Okurky, rajčata a ředkvičky nemají zákonnou normu pro dusičnany, proto je vhodné tuto zeleninu před konzumací bílé.

Zelenina
Zelenina

Abychom se ochránili před gastritogenním účinkem, je dobré zeleninu blanšírovat - nic, čím by se některé vitamíny neztratily, a poté vodu vyhodit - říká Donka Baikova.

Podle ní Evropská unie regulovala obsah dusičnanů ve špenátu, salátu, ledovém salátu a kojenecké výživě, protože u těchto produktů byla v průběhu let registrována jejich nejvyšší úroveň.

Desislava Byalková z ředitelství pro kontrolu potravin v Bulharské agentuře pro bezpečnost potravin zajistila, že inspektoři sledují množství dusičnanů v zelenině, ale zkoumají pouze to, co od nich vyžaduje evropské nařízení.

Doporučuje: