Léčivé Vlastnosti Podzimního Ovoce A Zeleniny

Obsah:

Video: Léčivé Vlastnosti Podzimního Ovoce A Zeleniny

Video: Léčivé Vlastnosti Podzimního Ovoce A Zeleniny
Video: Learn Czech: Autumn Fruits & Vegetables in the Garden | Podzimní Plody v Zahradě 2024, Listopad
Léčivé Vlastnosti Podzimního Ovoce A Zeleniny
Léčivé Vlastnosti Podzimního Ovoce A Zeleniny
Anonim

Každé roční období má své vlastní kouzlo s dary přírody. Léto se vyznačuje největší rozmanitostí ovoce a zeleniny, ale blížící se podzim má také co nabídnout.

Nadcházející sezóna je bohatá na lahodné a užitečné produkty a my můžeme využít jejich léčivých vlastností. Podívejme se, které produkty co nabízejí. Podívejte se na následující řádky léčivé vlastnosti podzimního ovoce a zeleniny:

Dýně

dýně je velmi užitečná podzimní zelenina
dýně je velmi užitečná podzimní zelenina

Dýně je jedním z nejužitečnějších produktů. Hořčík, draslík, vápník, fosfor a sodík se řadí mezi top nabídky podzimní sezóny. Mezi další látky, které si zaslouží pozornost, patří vitamíny - A, C, skupina B, PP. Mimořádně cenný je vitamin K, který se nenachází v jiných druzích ovoce a zeleniny.

Pečená dýně je nejen vynikající. Má nízký obsah kalorií, a proto je nepostradatelným produktem při hubnutí.

Jablko

Jeden z nejsilnějších antioxidantů - flavonoidy se nacházejí v jablku. Proto je toto ovoce při infekcích a alergiích, stejně jako při podzimních nachlazeních, dobrou volbou.

Zrzavý

Zázvor je vynikající podzimní lék, protože poskytuje příjemné teplo. Pomáhá při nachlazení a zmírňuje stres. Zázvorový čaj má povzbuzující účinek.

Hruška

hruška je velmi užitečné podzimní ovoce
hruška je velmi užitečné podzimní ovoce

Vlákno v něm je ve vynikajícím množství, a proto je velmi užitečné. Podzimní ovoce obsahuje také mnoho energetických látek. Fruktóza, glukóza, kyselina citrónová a jablečná, stejně jako éterické oleje a pektin dodávají hrušce specifickou vůni a chuť. Je také bohatý na vitamíny B. Draslík je minerál s nejvyšším obsahem v ovoci.

Česnek

Toto je špičkový přírodní lék v naší zemi. Allicin v něm bojuje se všemi druhy virů a bakterií. Snižuje hladinu cholesterolu a chrání před rakovinou.

Brusinka

Nejlepší lék na infekce ledvin a jater je brusinka. Obsahuje antioxidanty, vlákninu a vitamíny, zejména vitamin C.

červená paprička

Vitamin C v červeném pepři je v neuvěřitelném množství. Pokud se konzumuje syrový, bude vitamin přijímán na sto procent, protože se při tepelném zpracování ztrácí.

Červená řepa

Betain v něm podporuje srdce a játra. Postarejte se o hladinu cholesterolu.

Doporučuje: