2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V touze získat krásnou postavu se mnozí z nás uchylují k určité stravě. Ale jak množství diet roste s každým dalším dnem, je dobré zvolit si tu, která nejen zhubne, ale bude mít také pozitivní dopad na vaše zdraví.
Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce v našem klimatickém pásmu. Mají nejen vynikající chuť, ale také širokou škálu vitamínů a dalších živin, které jsou v nich obsaženy téměř až do konce zimy.
Jablečná strava může výrazně snížit nadváhu a obnovit normální metabolismus. Nezapomeňte však, že v případě onemocnění gastrointestinálního traktu je před výběrem jablkové stravy nutné poradit se s lékařem.
To je zvláště důležité u pacientů s gastritidou nebo žaludečními vředy. Obvykle za přítomnosti těchto onemocnění není konzumace jablek zcela kontraindikována a se souhlasem lékaře si můžete vybrat sladké odrůdy jablek.
U hypertenze, kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění ledvin, jater a žlučníku je jablková strava povolena. Umožňuje vám kontrolovat hladinu špatného cholesterolu a je vynikající prevencí aterosklerózy.
Možnost pro pacienta a ty z vás, kteří mají vůli, je týdenní strava s jablky. Podstatou je, že po dobu 6 dnů by se měla jíst pouze jablka. Jejich množství se liší v závislosti na dni stravy. První a šestý den si můžete vzít 1 kg. Druhý a pátý den - 1.5. Třetí a čtvrtý můžete dosáhnout 2 liber.
Můžete také pít neomezené množství minerální vody a zeleného čaje bez cukru.
Okamžitě by měl objasnit, že provádění tohoto režimu je poměrně obtížné, ale výsledky po něm jsou patrné.
Je dobré, pokud rádi jíte pečená jablka. Protože obsahují velké množství pektinu - velmi užitečné látky, která přispívá k lepšímu čištění těla.
Doporučuje:
Středomořská Strava: Ukázkové Menu Pro Krásu A Zdraví
Podle studie mají obyvatelé Kréty dlouhou délku života, úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění je minimální a výskyt rakoviny je pouze 10% ve srovnání s lidmi žijícími ve Spojených státech. Odpověď na toto tajemství je jednoduchá - středomořské menu, kterým se řídí Řekové a které je celosvětově známé jako středomořská strava.
Jak Používat Droždí Pro Zdraví A Krásu?
Od starověku lidé používají droždí k mnoha a účinným kosmetickým procedurám. Kvasinky jsou plné ingrediencí, které jsou dobré pro zdraví a krásu pokožky, vlasů a nehtů. Skutečným přírodním rezervoárem živin jsou pekařské a pivovarské kvasnice bohaté na vitamíny B, minerály, aminokyseliny a kvasnice.
Dobré Zdraví Přináší 400 G Zelených Denně
Nejíst více než 400 gramů ovoce a zeleniny denně doporučuje Světová zdravotnická organizace (WHO) a nová studie tyto informace potvrzuje. Pouhých pět porcí zelených denně stačí k tomu, aby se snížilo riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, uvádí online vydání British Medical Journal.
Kyselina Jablečná
Kyselina jablečná / kyselina jablečná / je dibázická organická kyselina. Je to bezbarvá, hygroskopická krystalická látka, která se dobře rozpouští ve vodě a ethanolu. Poprvé kyselina jablečná izoloval švédský chemik Carl Scheele, který ji objevil v roce 1785 v zelených jablkách.
Jablečná šťáva Zpomaluje Stárnutí
Kromě toho, že je jablečný džus užitečný k pití, je také známý svými užitečnými tonizujícími a omlazujícími vlastnostmi pro naši pokožku. Žádné jiné ovoce neobsahuje tolik vitamínů, stopových prvků a minerálů. Každý z nich nějakým způsobem uzdravuje naše tělo svým způsobem - redukcí celulitidy, hojením poškozených tkání, napínáním pokožky atd.
