2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravděpodobně neexistuje žádné jiné ovoce v kuchyni Mexika, Střední Ameriky a Západní Indie, které je tak milované jako mamay sapote. Má krémovou hustotu, zabarvenou do lososa, která chutná jako kombinace sladkých brambor, dýně a třešní, zvýrazněná medem a vanilkou.
Klidně mamey sapote lze konzumovat syrový a také v dezertech a nápojích. Ovoce je vynikajícím zdrojem vitamínu B6 a vitamínu C a je dobrým zdrojem riboflavinu, niacinu, vitaminu E, manganu, draslíku a vlákniny.
Mamay sapote nemusí to být obyčejné ovoce, ale neměli byste opomenout jeho přínosy pro zdraví, včetně schopnosti zlepšovat stav srdce, podporovat snahu o hubnutí a posilovat imunitní systém.
Existuje mnoho důvodů, proč je mamey sapote považován za extrémně zdravé jídlo. Pro začátek má vysokou koncentraci draslíku, který účinně snižuje krevní tlak. To snižuje zátěž srdce a může zabránit infarktu, mrtvici a ateroskleróze.
Ovoce navíc obsahuje hodně vlákniny, což snižuje hladinu špatného cholesterolu v těle, což dále snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Vitamíny E a C nacházející se v ovoci mohou také chránit srdce před oxidačním stresem a oslabenými cévami. Díky těmto skutečnostem je mamei sapote vynikajícím jídlem pro lidi s predispozicí k srdečním problémům.
Výzkumy to ukazují mamay sapote je vynikající při zlepšování funkce imunitního systému. To je částečně způsobeno složitou směsí živin, které naše tělo potřebuje pro správné fungování, a také silnými antioxidanty a vitamíny, které přímo posilují imunitní odpověď těla. Odstraňují cizí patogeny a komplikují infekce.
Foto: cienciapedia
Obsah vlákniny v mamey sapote je dostatečně vysoký, aby vytvořil pocit plnosti, takže je méně pravděpodobné, že si mezi jídly budete užívat pokušení a budete přijímat přebytečné kalorie. Minerály a antioxidanty v mamey sapote navíc mohou pomoci zlepšit metabolismus, takže k pasivnímu spalování kalorií dojde snadněji.
V ovoci se nachází mnoho důležitých minerálů, včetně mědi, vápníku, draslíku, hořčíku a železa. S věkem se naše kostní minerální hustota začíná snižovat, což nás činí náchylnějšími k zlomeninám, nehodám a obecné slabosti. Tento cyklus úbytku kostních minerálů může být rychlý a brutální, ale zvýšení příjmu minerálů, které mohou těmto účinkům čelit, je velmi snadné a Mamaye Sapote je vynikající příležitostí ke zvýšení pevnosti kostí.
Mnoho různých faktorů může způsobit duševní stres nebo úzkost, ale váš nervový systém je téměř vždy zapojen. Studie ukazují, že některé vitamíny a minerály nacházející se v mumie sapot, jako je vitamin E, draslík a karotenoidy, mohou zmírnit úzkost a starosti optimalizací funkcí nervového systému.
Pokud trpíte depresemi, výkyvy nálady nebo jinými psychickými problémy, mělo by být prvním krokem ke zlepšení hladina hormonů a funkce nervového systému. Výživné plody stromu mamei sapote mohou pomoci v obou oblastech.
Doporučuje:
Pozornost! Chyby Při Přípravě Polévek, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Polévky patří mezi naše oblíbená jídla, na která se těšíme, protože jsou obvykle první věcí podávanou v hlavním menu. Ať už jsou teplé nebo studené, jsou to oni, kdo nám zajistí dobrou chuť k jídlu. A i když se to může zdát jako jednoduchá práce, při výrobě polévek lze udělat řadu chyb.
Krmení - 5 Pastí, Kterým Je Třeba Se Vyhnout
Výživa je důležitá pro stav těla a vzhled člověka. To, jak jíme, závisí do značné míry na tom, jak se cítíme a co naše vize řekne ostatním. Neustálý hlad a chuť k jídlu však mohou výrazně zatemnit náš každodenní život a přinutit nás mučit se, když padáme do pasti naší chamtivosti.
Chytrá Salátová Strava S Masem Nenápadně Roztaví Tuky
Strava se salátem a masem logicky střídá rostlinné produkty a bílkoviny. V zásadě je ve stravě rozmanitost. Salátová strava s masem nezatěžuje tělo a nevyžaduje hlad. Hlavní věcí v něm je úplné omezení cukru a škrobu. Zakázanými potravinami jsou brambory, kukuřice, pečivo a cukrovinky, sladké ovoce a zelenina, zejména mrkev, červená řepa, banány, meruňky a hrozny, stejně jako všechny druhy luštěnin.
Zázrak Rozinkové Vody, Kterou čistíme A Hubneme
Dosud neznámý rozinková voda je jedinečný prostředek k čištění jater a k úplné detoxikaci těla. Tato voda se může rychle stát vaším novým oblíbeným nápojem. Pokud budete postupovat jen za několik dní, všimnete si změn, ke kterým ve vašem těle dochází.
Je To Tak Snadné! S Růžovým čajem Každý Den Hubneme A Omlazujeme
Růže jsou lépe známé jako krásné aromatické okrasné rostliny. O léčivých vlastnostech šálku čaje připraveného z lístků těchto květů však nelze pochybovat. Používání růží v ajurvédské medicíně má dlouhou historii a je známé jako Gulkand. 12.
