2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Většina lidí je fanoušky sladkých cukrovinek. I když víme, že cukr je škodlivý, jednoduše se ho nemůžeme vzdát.
Dobrá zpráva je, že se nemusíme připravovat o sladkosti zastavit cukr. Tuto oblíbenou příchuť můžeme získat jinými přírodními a mnohem zdravějšími způsoby.
Cukr pomáhá hromadit přebytečné kalorie, které se přeměňují na libry, kazit zuby, zvyšovat riziko cukrovky a dalších závažných onemocnění.
Tady je vesnice čím užitečnějším jídlem můžeme nahradit bílý cukrcož pomalu obtěžuje naše zdraví.
1. Javorový sirup
Získané z kůry javoru, má jantarovou barvu a jemnou sladkou chuť, ve které je cítit dřevo. Javorový sirup neobsahuje škodlivé přísady.
2. Zlato
Je to čistý přírodní med, což je přírodní sladidlo, které dodává tělu vitamíny a další živiny. Kromě toho, že je med přísadou různých sladkostí, používá se také jako lék na řadu kožních problémů.
3. Melasa
Jedná se o sirup z cukrové třtiny, který obsahuje nadbytek železa. Jedna polévková lžíce denně může posílit imunitu.
4. Stevia
Jedná se o sladkou rostlinu, která neroste v našich zeměpisných šířkách, ale v Brazílii a Paraguay. Můžeme ji však také najít, ale ve formě malých prášků nebo tablet, rozpustných v kapalině, listů a semen. to je přírodní sladidlo, které lze přidat do nápojů i do koláčů a některých jídel.
5. Hnědý cukr
Je užitečnější než bílá, protože obsahuje méně sacharózy. Předpokládá se, že tělo absorbuje přírodní hnědý cukr rychleji.
6. Data
Foto: Sevdalina Irikova
Jedná se o extrémně sladké ovoce, které se používá k sladění koláčů, pečiva, smoothies, krémů atd. Pokud je použijete jako sladkou přísadu, přidejte do produktu pyré a datle. Mohou být také konzumovány syrové.
7. Kokosové mléko, smetana a cukr
Kokosové mléko se získává z kokosových ořechů, zatímco ještě nejsou zralé. Je bohatý na vitamíny, vlákninu a minerály, včetně hořčíku, vápníku, železa atd. Co se týče kokosový cukrje dostatečně sladká, ale s lehčí vůní. Je užitečnější než bílá.
Doporučuje:
Více Než 80 Procent Z Nás Netoleruje Jednu Nebo Více Potravin
Vrozená nebo získaná nesnášenlivost určitých potravin je hlavní příčinou metabolických poruch v těle, které vedou k nadváze a mnoha chronickým onemocněním. Potravinová intolerance je často zaměňována s potravinovými alergiemi. Potravinová intolerance způsobuje mnohem větší poškození lidského zdraví než běžná potravinová alergie.
Datlová Pasta Nahradí Cukr V Dezertech! Zde Je Návod, Jak To Udělat Sami
Rafinovaný cukr se nachází téměř ve všech výrobcích - koláče, rohlíky, sušenky, omáčky, sendviče, džusy, nealkoholické nápoje atd. Nepochybně se nachází ve velké části potravin, které si koupíte v obchodě. Tento cukr s sebou nese riziko nebezpečných zdravotních stavů spojených s vysokou hladinou cukru v krvi, tělesnou hmotností, srdečními problémy, cukrovkou a dalšími.
5 Užitečných Potravin, Které Mohou Způsobit Pupínky A Akné
Když jsme mladí, jsme podrážděni pupínky, které se objevují na naší tváři. Akné je charakteristické pro pubertu, ale je běžným kožním onemocněním iu dospělých. Je to způsobeno různými důvody, a proto je normální mít akné i když nejsme mladí.
Jak Vyloučit Bílý Cukr Ze Svého Jídelníčku?
Konzumace bílého cukru vede ke zvýšenému riziku vzniku cukrovky, obezity, poruchy pozornosti, metabolického syndromu, hyperaktivity. Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou snížit spotřebu rafinovaného cukru: 1) Nejezte potraviny, které obsahují více než 15 gramů cukru, zejména pekařské výrobky, zmrzlinu, sladký jogurt a balené ovocné šťávy.
8 Užitečných Potravin, Které Vám Mohou Ublížit, Pokud To Přeženete
Je jich mnoho zdravé jídlo , bohaté na různé látky, které mají dobrý účinek na tělo. Většina z nich je nedílnou součástí různých diet na hubnutí. Musíte však být opatrní, protože existují produkty, které jsou užitečné s mírou, a pokud to přeženete, můžete se dostat do zdravotních problémů.
