2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rafinovaný cukr se nachází téměř ve všech výrobcích - koláče, rohlíky, sušenky, omáčky, sendviče, džusy, nealkoholické nápoje atd. Nepochybně se nachází ve velké části potravin, které si koupíte v obchodě.
Tento cukr s sebou nese riziko nebezpečných zdravotních stavů spojených s vysokou hladinou cukru v krvi, tělesnou hmotností, srdečními problémy, cukrovkou a dalšími. Nadměrná konzumace může urychlit stárnutí a vést k tvorbě nedokonalostí pleti, jako je akné, skvrny na pleti, černé tečky atd.
Všichni odborníci proto doporučují, aby byl jeho příjem omezen na minimum, což je zase spojeno s hledáním vhodné alternativy.
A Hádej co? - Je tu jeden. Termíny mít slávu některých z nejlepších přírodních sladidel.
To jim přirozeně umožňuje sladká chuť datlí nahradit cukr. Jsou to kalorické ovoce a po staletí základem na Středním východě. Co odborníci doporučují jako lepší sladkou náhražku, je skutečnost, že zralá data obsahují asi 80% cukru. Zbývajících 20% je obsazeno bílkovinami, vlákninou a dalšími prvky, jako je zinek, hořčík, mangan a další.
Proto, pokud vezmete jako alternativu známou nedávno datová pasta, které si můžete připravit doma, budete přesvědčeni, že by dortům mohla dát stejnou a ještě příjemnější sladkost, díky které jsou vaše oblíbené dezerty tak lákavé.
Jak vyrobit datovou pastu?
Vše, co potřebujete, je určité množství zralých datlí, vody a mixéru.
1. Namočte datle na několik hodin do teplé nebo vlažné vody;
2. Ovoce vyjměte a vodu uskladněte, nevyhazujte ji;
3. Vložte Termíny a vodu, ve které byly namočeny, do mixéru a pyré. Musí získat konzistenci pasty;
4. Podle chuti můžete přidat trochu soli nebo skořice.
Vložit datum jsi připravený!
Můžete si také vyrobit sladký datlový sirup. Po předchozím odstranění semen je nutné určité množství vařit. Nechte vodu z varu úplně odpařit. Získá silnější konzistenci sirupu.
Doporučuje:
Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Ořechové Mléko Sami
Rostlinná alternativa k živočišnému mléku je stále více preferovanou volbou pro lidi s intolerancí laktózy nebo pro ty, kteří se rozhodli přejít na takzvané veganství. Rostlinné mléko je oblíbený u všech, kteří se chtějí stravovat zdravě, protože je zdrojem komplexu vitaminu B, vitaminu D, vitaminu E, vitaminu K.
Zde Je Návod, Jak Udělat Perfektní Koktejl Na Podzim
Dark 'n' Stormy koktejl je uveden jako nejvhodnější nápoj na podzim a k jeho domácí přípravě budete potřebovat pouze dvě ingredience - zázvorové pivo a rum. Barmani doporučují smíchat 120 mililitrů piva s 60 mililitry Gosling’s Black Seal a poté dobře promíchat.
Zde Je Návod, Jak Udělat Perfektní Bezmasý Hamburger
S šířením vegetariánství se bezmasé hamburgery staly stále populárnějšími. Podobné vegetariánské sendviče nyní najdete v restauracích rychlého občerstvení, ale můžete si je připravit také doma a řídit se pouze svými vlastními preferencemi. Masové kuličky hrají hlavní roli ve vegetariánských hamburgerech (stejně jako v masových hamburgerech).
Zde Je Návod, Jak Udělat S Dětmi Nejlepší A Zábavný Piknik
Blíží se jaro a s ním ideální čas na piknik. Stravování na trávníku v parku nebo v horách může být nezapomenutelným zážitkem pro celou rodinu. Ale mnoho žen v domácnosti to šetří, protože je pro ně únavné připravovat talíře, vidličky, ubrousky, šálky a jídlo.
Je V Sušeném Ovoci Nějaký Cukr? Zde Je Návod, Jak To Zjistit
Nejlepší alternativou, když máme odpoledne chuť na něco sladkého, je sušené ovoce. Vafle a čokolády lze nahradit sušeným ovocem - datly, fíky, meruňky, jablečné lupínky atd. V obdobích, kdy není mnoho čerstvého ovoce, je sušené ovoce spásou zdravé výživy.
