2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Všichni víme, že ovocné a zeleninové šťávy jsou tělem s největšími vitamíny. Jejich různé kombinace, obohacené o bylinky a koření, mají blahodárný účinek nejen na náš zažívací systém, ale i na celé tělo.
A věděli jste, že mnoho přírodních léků proti bolesti je ve vaší kuchyni?
Připravte si ráno čaj, džus nebo smoothie se snídaní a zůstaňte zdraví po celý rok. Zde jsme shromáždili nejzdravější kombinace ovoce a zeleniny, které vašemu chuti přinesou nejen zdraví, ale i potěšení.
- jablko + skořice - ke zlepšení metabolismu;
mrkev + ořechy + jogurt - pro lepší zrak;
- špenát + jablko + med + citron - energie na celý den;
- mrkev + zázvor + jablko - posiluje a posiluje imunitní systém;
- jablko + okurka + celer - snižuje hladinu cholesterolu, zmírňuje podráždění žaludku a bolesti hlavy;
- rajče + mrkev + jablko - zlepšuje barvu pokožky a eliminuje zápach z úst;
- horká červená paprika + jablko + banán - zabraňuje zápachu z úst a snižuje horečku;
- jablko + okurka + kiwi - zvlhčuje, vyživuje a osvěžuje pokožku;
- mrkev + jablko + hruška + mango - zahřívá tělo, snižuje krevní tlak a detoxikuje buňky;
- ananas + kiwi - pro normální fungování nervového systému;
- oranžová + mrkev + červená řepa + zázvor - pro posílení imunitního systému;
- kiwi + maliny + granátové jablko + jablko - pro imunitu a udržení normálního stavu kostí;
- okurka + celer + jablko + citron - ke snížení únavy;
- hrozny + meloun + jablko - dodává tělu vitamín C, draslík a vitamín B2, které zvyšují buněčnou aktivitu a imunitu;
- hruška + banán - reguluje hladinu cukru v krvi, dodává buňkám draslík a železo;
- ananas + jablko + meloun - obohacuje krev o minerální soli, uzdravuje močový měchýř a ledviny;
- pomeranč + zázvor + okurka - zlepšuje barvu a vlhkost pokožky a snižuje teplotu;
- grapefruit + meloun + zázvor - ideální lék na nachlazení;
- rajče + čerstvé listy bazalky + kokosové mléko + červená paprika - pro normální fungování nervového systému;
- papája + ananas + jablko - dodává krvi vitamín C, E, železo a zlepšuje barvu a metabolismus pokožky;
- banán + ananas + pomeranč - obohacuje tělo o vitamíny a živiny, chrání před zácpou.
Můžete také přidat:
- Máta - uvolnění bolavých svalů a zmírnění bolesti břicha;
- kurkuma - na chronickou bolest a zánět;
- zázvor - na bolesti kloubů a svalů a silnou imunitu;
- Česnek - proti bolesti uší a jako antibakteriální látka;
- med - k léčbě vředů v ústech a kousnutí hmyzem;
- hřebíček - na bolesti zubů a záněty dásní;
- křen - k léčbě zánětu vedlejších nosních dutin;
- petržel - pro svěžejší dech;
- hrozny - pro hojení ran.
Pro lepší chuť nezapomeňte do každé z kombinací přidat zelené koření, jako je petržel, kopr nebo celer.
Doporučuje:
Ovocné Kombinace Pro Nejužitečnější čerstvé Ovoce
Džusy jsou neocenitelným pokladem, který nám příroda dala. Jsou důležitým zdrojem vitamínů a stopových prvků. A věděli jste, že největší množství vitamínů a stopových prvků obsahuje čerstvě vymačkaná šťáva? Ale pouze 20 minut po stlačení jejich množství prudce klesá, takže je důležité okamžitě vypít šťávu.
Kombinace česneku S Mlékem Dělá Zázraky Pro Zdraví
Užitečné vlastnosti kombinace česneku s mlékem byly známy od starověku. Můžete tedy léčit kašel, nachlazení, nespavost, bolesti hlavy, srdeční poruchy. Jaká je tajemství česnekového mléka ? A jak ji správně aplikovat v různých patologických stavech?
Kombinace Medu A Tahini A Jeho Přínosy Pro Zdraví
Míchání různých příchutí v potravinách může změnit vnímání možností dobrého potravinářského produktu. V tomto ohledu jde o tandem mezi med a tahini drží jedno z prvních míst a je kombinací, která by neměla chybět. Co získá naše tělo kombinací nejslavnějšího z tahini, sezamu a včelího produktu známého pro své léčivé a nutriční vlastnosti?
Triky Pro Delší Skladování Zeleniny A Ovoce
Je velmi nepříjemné, když jste dali poměrně velké množství na ovoce a zeleninu a po dni či dvou již na některých místech zhnilo a musíte je vyhodit. Při dodržování určitých pravidel lze zeleninu a ovoce skladovat déle. Měli byste vědět, že existuje plyn nazývaný ethylen, který je bez zápachu a bezbarvý.
Nejlepší Kombinace Bílkovin A Zeleniny Pro štíhlý Pas
Dnešním cílem každého je jíst zdravě a chutně, při zachování vynikajícího vzhledu vaší postavy. To není těžké, pokud se naučíme správně kombinovat skupiny potravin. Výrobky, které konzumujeme, potřebují různé žaludeční šťávy, aby se v těle rozložily.
