2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Salátové stravy pomáhají nejen zhubnout, ale pomáhají také při ateroskleróze, hypertenzi, onemocněních jater a žlučových cest.
Nejzákladnější salátová strava doporučuje jíst syrové čerstvé zeleninové saláty a kombinovat je s čerstvými ovocnými saláty. Konzumace soli se nedoporučuje a saláty lze dochutit velmi malým množstvím olivového oleje nebo smetany a citronovou šťávou a jogurtem.
Salátové stravy mají omlazující účinek a doplňují tělo vitamíny. Používá se veškerá zelenina bez brambor a všechno ovoce bez hroznů, melounů a banánů.
Se salátovou dietou po dobu 14 dnů ztratíte 6 až 7 liber. První týden, hned po vstávání, vypijte sklenici teplé vody s citronem, ale bez cukru. Snídaně je ovocný salát z citrusových plodů a zelených jablek. Přidání 1 čajové lžičky smetany je povoleno.
Zeleninové saláty bez soli, pouze s olejem nebo olivovým olejem a citronovou šťávou se konzumují na oběd a večeři. Během dne je přípustné vypít jeden litr kefíru, vody a zeleného čaje bez cukru - neomezeně.
Během druhého týdne postupujte podle nabídky z prvního týdne a na oběd přidejte 100 gramů vařeného libového masa bez soli nebo ryb. Dieta se saláty zlepšuje stav pokožky a má zkrášlující účinek.
Ovoce a zelenina nelze během stravy kombinovat do jednoho salátu. Nejlepší je zaměřit se na syrovou zeleninu, ale některé z nich lze vařit, například cuketa nebo mrkev.
Je povoleno pouze vaření produktů, smažení a konzumace konzervovaných produktů. Cukr je během dvou týdnů diety absolutně zakázán.
Salátová strava je vhodná na léto, protože ovoce a zelenina jsou rychle tráveny a pocit hladu se rychle vrací. V chladném počasí je tento hlad pociťován silněji než v horku.
Salátová strava vás může zachránit před depresemi, protože pevné množství vitamínů, které během těchto dvou týdnů dobijete, zlepší stav vašeho těla i mysli.
Pokud trpíte gastritidou nebo jinými žaludečními chorobami, je dobré se před dodržováním stravy poradit s odborníkem.
Doporučuje:
Zdravé A Zábavné Velikonoční Saláty (FOTKY)
Těžká jídla jsou pro velikonoční svátky klasikou. Jehněčí, vejce, velikonoční koláče, rituální chleby, čokolády jsou pro stůl během druhého největšího křesťanského svátku nezbytností. Míchání tolika různých jídel dává našim chuťovým buňkám nesrovnatelné potěšení, ale pak se to stane katastrofou pro náš přetížený žaludek.
Lahodné Saláty S Ječmenem
Ječmen je považován za první obilovinu pěstovanou lidmi vůbec. Obsahuje všechny základní minerály, které člověk potřebuje. Je to vynikající antioxidant a doporučuje se při léčbě mnoha nemocí. Je také mimořádně chutný, a proto je součástí řady chutných a lehkých salátů.
Klasické Velikonoční Saláty
Velikonoční stůl má být bohatý a bohatý, ale také lahodný, aby bavil celou rodinu. Tradičně by na tento svátek kromě vajec a velikonočního dortu mělo být Velikonoční salát , králík nebo jehně. Zde je několik receptů na klasické velikonoční saláty:
Originální Nápady Na Velikonoční Vaječné Saláty (FOTKY)
Vzkříšení Krista je jedním ze dvou nejvýznamnějších a dlouho očekávaných křesťanských svátků. Tradičně je přivítán velkými stoly a malovaná vařená vejce jsou lákadlem každého stolu. Když jste na dovolenou připravili omezené množství vajec, rychle se spotřebují a nemusíte přemýšlet o tom, do čeho je vložit.
Saláty Pro Zvláštní Příležitosti
Salát je začátek jídla a je velmi důležité, abyste na své hosty mohli udělat dobrý dojem. Můžeme si vybrat různé druhy salátu - veškerá zelenina a dokonce i ovoce, které milujeme, lze kombinovat do jednoho salátu. Rozhodli jsme se vám nabídnout několik velmi chutných salátů, pro které potřebujete ty nejobvyklejší produkty.
