2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jsme si vědomi skutečnosti, že není příliš těžké vymyslet číslo dietní saláty že se můžete připravit na večeři. Počínaje klasickým rajčatovým salátem, okurkovým salátem, míchaným salátem nebo tradičními saláty ze všech druhů zeleniny - hlávkový salát, ledovec, rukola atd.
Pokud neobsahují těžké majonézové omáčky nebo sýry, budou skutečným příkladem dietních salátů, ať už k snídani, obědu nebo večeři. Zde vám však nabídneme několik dalších nestandardních dietní saláty k večeři.
Zelný salát
Místo toho, abyste si udělali náš známý salát ze zelí a mrkve, zkuste to udělat se zelím a okurkami. Pravděpodobně však víte, že jak zelí, tak okurky jsou velmi dietní, protože ty druhé jsou ve skutečnosti složeny z téměř 98% vody.
Plněná rajčata
Připravte si svůj oblíbený zelený salát, ale pro odrůdu jej naplňte rajčaty. Podobné snadno připravitelné salát k večeři je nejen dietní, ale také velmi vhodný v případě, že očekáváte hosty. Má však mnohem pokřivenější a reprezentativnější vzhled.
Špenátový salát
O užitečných vlastnostech špenátu není mnoho co říci, jsou známy všem. Připravte si salát z dětského špenátu, nasekaných 2–3 hub a nakrájené červené papriky. Dochutíme trochou bazalky, nadrobno nasekaného čerstvého česneku, olivového oleje, soli a balzamikového octa.
Salát z květáku
100 g ředkvičky obsahuje pouze 16 kalorií a 100 g květáku asi 20. Kromě toho je obě zelenina známá pro svůj detoxikační účinek na tělo a samotný květák se skládá z asi 90% vody. Nakrájejte květák na malé kousky, nakrájejte ředkvičky, přidejte čerstvý kopr a dochuťte solí, olivovým olejem a octem (volitelně). Olíznete si prsty!
Brokolice salát
Brokolice i jablka jsou dietní i užitečné. Brokolici předvarte, přidejte na kostičky nakrájené jablko a salát dochuťte solí, olivovým olejem a citronovou šťávou. A na tomto salátu je dobré to, že produkty potřebné k jeho přípravě jsou nabízeny téměř po celý rok. Oni jsou skvělí nápad na dietní večeři.
Hubnutí se saláty žádný přelud! S větší vytrvalostí a zdravým jídlem se bez problémů dostanete do formy.
Podívejte se na další naše užitečné tipy pro hubnutí.
Doporučuje:
Pokud Během Této Denní Doby Nebudete Jíst, Budete Snáze Hubnout
Každá země má tradice týkající se jídla během dne, co má obsahovat a kdy je připravit. V dnešním kosmopolitním světě si každý volí svůj vlastní způsob života a stravování a mnoho lidí se řídí radami různých dietologů a jimi připravenými režimy, nikoli tradicemi.
Kaše Krásy, Se Kterou Budete Hubnout A Omlazovat
Perlový ječmen je odvozen z jádra ječmene, které bylo několikrát oloupané, a jeho název vychází z podobnosti se sladkovodními perlami. Ječmenová kaše nyní je to nezaslouženě zapomenuto, a přesto je známo od starověku. Po dlouhou dobu to bylo považováno za královské jídlo a bylo pro obyčejné lidi nepřístupné.
Toto Je Ovoce, S Nímž Budete Hubnout A Unavovat Mnoho Nemocí
Díky chrpy výrazně zlepšíte své zdraví a vyléčíte mnoho nemocí. Jedná se o nejcennější a nízkokalorické podzimní ovoce. I když to není nejoblíbenější ovoce, které má mnoho fanoušků, malé červené plody byste měli jíst pravidelně, protože:
Silný Lék Na Zlepšení Paměti, Zraku, Sluchu! A Budete Hubnout
Čím jsme starší, tím více si uvědomujeme, že tělo nemá stejné vlastnosti jako v předchozích letech. Začínáme ztrácet pružnost pokožky a rychlé zotavení - dva klíče k mládí. Ale vinit z toho věk je naprosto špatné, protože pokud používáme potřebné živiny pro správné fungování orgánů, pak bychom měli mít takové problémy, protože vidění a paměť jsou ovlivňovány nejrychleji.
Top 9 Nejuspokojivějších Potravin, Se Kterými Budete Hubnout
S 9 potravinami můžete během stravy bojovat proti hladu, protože tyto produkty vás udrží déle plné. Tyto potraviny můžete jíst ve velkých dávkách, protože nejsou kalorickou bombou a nepoškodí vaši stravu. Dr. David Katz, zakladatel Yale University Prevention Research Center, je doporučuje každému, kdo chce zhubnout.
