2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vejce mají tolik zdravotních výhod, že by měla být předepsána pro podmínky od cukrovky po úbytek svalové hmoty a paměti, podle nové studie. Jejich jedinečná směs bílkovin, vitamínů a minerálů je považována za tak silnou, že je lze od přírody snadno popsat jako multivitamíny.
Tvrzení pocházejí od skotské výživové poradkyně Dr. Carrie Rocksonové. Podle něj a jeho týmu obsahují kromě vajec obsahujících vysoce kvalitní bílkoviny a mastné kyseliny také řadu klíčových živin, včetně vitaminu D, vitamínů B, selenu, jódu a cholinu, které nejsou obsaženy v mnoha jiných potravinách.
Zjištění zcela odporují převládajícímu názoru v posledním desetiletí, že vejce jsou nebezpečná a jejich obsah cholesterolu zvyšuje riziko srdečních onemocnění.
Výzkum ukázal, že cholesterol obsažený v produktech, jako jsou krevety nebo vejce, nemá žádný významný vliv na lidské tělo a nenese riziko srdečních onemocnění. Náš výzkum naopak ukazuje, že vejce mají neuvěřitelné přínosy pro zdraví. Z tohoto důvodu je můžeme bezpečně nazvat multivitamíny přírody, říká Dr. Rockson.
Vejce jako zdravému produktu se dostává další rehabilitace z podobné studie Amerického potravinového institutu EpidStat. Podle vědců pouze jedno vejce denně snižuje riziko mozkové mrtvice o 12%.
Vědci dospěli k závěru po přezkoumání řady studií publikovaných více než 33 let, v letech 1982 až 2015, zahrnujících více než 275 000 účastníků.
Vejce mají mnoho pozitivních výživových vlastností, včetně antioxidantů, u nichž bylo prokázáno, že snižují oxidační stres a záněty. Jsou také vynikajícím zdrojem bílkovin, který je spojen se snížením krevního tlaku, uvedl vedoucí výzkumný pracovník Dr. Dominic Alexander.
Doporučuje:
Jezte Chia - Chraňte Srdce A žaludek
Chia - to jsou malá a tvrdá semena, druh ovoce, který se získává z rostliny. Vypadá velmi podobně jako šalvěj, velmi malé velikosti. Kdysi se pěstoval pouze jako dekorativní prvek, ale postupem času a různými studiemi vyšlo najevo, že je pro tělo nesmírně užitečný.
Jezte Vejce K Snídani Pro Menší Chuť K Jídlu
Pokud jste nedávno cítili, že se vaše chuť k jídlu zdvojnásobila nebo ztrojnásobila, existuje řešení, jak ji snížit. Jíst k snídani vejce. Pokud máte vejce po vstávání u stolu, nasytí vás během dne dlouhou dobu a večer tak přijmete méně kalorií.
Chraňte Své Děti Před Zmrzlinou - Funguje To Pro Ně Jako Droga
Cítíte se bezmocní tváří v tvář zmrzlinovému hladu? Dokážete snést, že si nebudete kupovat ledové potěšení, když jste na procházce a před vámi se objeví zmrzlinárna? Pokud je vaše odpověď ne, měli byste vědět, že nejste jediní, ale že jste součástí většiny závislých na zmrzlině.
Jezte Vejce Pro Zdraví A Krásu, Radí Odborníci
Podle nové studie amerických vědců, kterou cituje BGNES, vejce stále více oživují svoji starou pověst zdravého produktu. Živočišný produkt obsahuje potřebné vitamíny a minerály, které jsou pro tělo zásadní. Dobrou zprávou je, že vejce zpomalují proces stárnutí.
Vejce Nás Chrání Před Cukrovkou 2. Typu
Vejce jsou opravdu užitečným doplňkem každé diabetické stravy. Zdá se, že to není příliš známé, protože mnoho diabetiků se stále obává, co by se stalo, kdyby se nezdrželi své oblíbené omelety. Nejčastějším problémem je, že vejce obsahuje vysokou koncentraci cholesterolu.
