2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pomocí dietních polévek můžete hodně zhubnout. Není nutné jíst pouze polévku, omezit těstoviny a sladkosti, sycené a tučné a nahradit alespoň jedno ze svých jídel během dne polévkou.
Fazolová polévka s houbami
Vařte dva šálky zralých fazolí, zlikvidujte první vodu. V samostatné pánvi vařte dvě stě gramů brambor nakrájených na kuličky. Smažte jednu cibuli a dva nadrobno nakrájené stroužky česneku a přidejte je k bramborám.
Smažte dvě hrsti hrubě nasekaných hub a přidejte je k bramborám - polévka bude velmi chutná. Těsně předtím, než jsou všechny produkty plně upečené, přidejte fazole a koření podle chuti.
Bazalková polévka
Jedná se o italskou polévku, která je velmi užitečná. Čím více bazalky dáte do polévky, tím lépe. Nakrájejte malou cibuli a smažte dozlatova.
Přidejte k tomu dvě hrsti hrášku, zalijte vroucí vodou a vařte na mírném ohni patnáct minut. Ponořte hrášek do vody, přidejte trochu na kostičky nakrájeného vývaru a přiveďte k varu. Přidejte koření podle chuti.
Polévku odstavte z ohně a velmi pomalu do ní přidávejte tekutou smetanu. Poté přidejte nadrobno nakrájenou bazalku a petržel a promíchejte.
Čočková polévka
Čočku očistěte a namočte přes noc. Pak to vařte v této vodě. Smažte jednu cibuli nakrájenou na jemno, se dvěma stroužky nakrájeného česneku a přidejte dvě čajové lžičky kostního vývaru.
Přidejte vývar na čočku a vařte dalších deset minut. Přidejte koření a případně polévku. Podáváme s krutony celozrnného chleba.
Růžičková kapusta polévka
Má extrémně nízký obsah kalorií. Brokolici můžete použít, pokud nemáte růžičkovou kapustu. Nakrájejte tři sta gramů brambor na kostky a vařte v osolené vodě.
Smažte mrkev s cibulí a přidejte ji k bramborům spolu se zelím po dobu deseti minut, než budou brambory plně uvařené. Vařte pět minut a při podávání přidejte tekutou smetanu a nakrájené zelené koření.
Doporučuje:
Jak Dietní Je Dietní Chléb
Dietní chléb nebyl úplně dietní. I když se na to mnoho lidí spoléhá nejen z hlediska hubnutí, ale i zdravější stravy, ukázalo se, že spotřebitelé jsou ohledně obsahu obživy uvedeni v omyl. Kontroly spotřebitelských organizací zjistily velké nesrovnalosti mezi tím, co bylo napsáno na obalu, a tím, co chléb ve skutečnosti obsahoval.
Dietní Polévky
Moderní způsob života neumožňuje pravidelně konzumovat polévky. A polévky, zejména dietní, jsou velmi dobré pro zdraví a dobrou postavu. Zeleninové polévky, do kterých se přidává trochu smetany nebo jogurtu, pomáhají produkovat speciální enzymy, které štěpí bílkoviny.
Pravidla Babičky Pro Chutné Polévky A Polévky S Nádivkou A Budováním
Připravují se polévky a vývary z různých produktů: maso, drůbež, zelenina, ryby, luštěniny, těstoviny a ovoce. Polévky a vývary se dělí do dvou skupin: s nádivkou a se stavěním. Některé chudé a místní polévky se připravují s nádivkou, například:
Tři Lahodné A Dietní Polévky
Neexistuje lepší způsob, jak zhubnout a zároveň nehladovět, pokud to nezkusíte zhubnout polévkami . Zde jsou 3 nápady jak dietní, tak lahodné polévky . 1. Zelná polévka Foto: Blush Bylo by to z naší strany skutečnou svatokrádež, kdybychom ji do tohoto materiálu nezahrnuli, protože se používá k výrobě slavné zelné stravy, jejímž základním principem je, že polévku můžete jíst tak často, jak chcete.
Proč Dietní Vůz Vůbec Není Dietní Vůz?
Mnoho z nás je zaváděno myšlenkou nahradit své oblíbené auto jeho dietní verzí, což ukazuje, že nám záleží na našem zdraví. Ale ať už si tímto způsobem opravdu pomáháme, nebo naopak - škodíme. Mnoho lidí je zaváděno hlasitě znějící reklamou:
