2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ovoce ovlivňuje krevní tlak odlišně. Tak, podle nedávných studií v meloun kromě draslíku našli specifickou aminokyselinu, která snižuje krevní tlak. Banány jsou také bohaté na draslík, a proto jsou nezbytnou potravou pro lidi s vysokým krevním tlakem. Podle studií Americké asociace konzumace 3 kiwi denně snižuje krevní tlak.
Pro lidi s vysokým krevním tlakem je dobré jíst 2 banány denně. Je také dobré jíst 4–5 různých porcí ovoce, protože tímto způsobem získají vlákninu, což také vede ke snížení krevního tlaku. Kromě banánů jsou dalším vhodným ovocem pro lidi s vysokým krevním tlakem meruňky, pomeranče, kiwi, mango, datle, broskve, melouny, vodní melouny, avokádo, papája, granátová jablka, rozinky, hrozny.
Zajímavým faktem je, že podle některých teorií šťáva z granátového jablka zvyšuje krevní tlak a je dobré ji konzumovat z hypotenzí.
Hloh nebo přesněji čaj z hlohu doporučují lékaři a bylinkáři v boji proti vysokému krevnímu tlaku. V Číně každá domácnost těží z výhodných vlastností hlohu. V Bulharsku je najdete v čínských obchodech nebo si je můžete objednat.
Podívejte se do galerie a zjistěte, které plody vám mohou pomoci bojovat s vysokým krevním tlakem.
Doporučuje:
Jak Jíst, Pokud Chceme Snížit Příjem Cukru?
Mnoho lidí cítí potřebu jíst cukrovinky, jiní se v depresi dopouštějí sladkostí a doufají, že se tak bude cítit lépe. Tímto způsobem však poškozují jejich zdraví. Ano, cukr dává hodně energie, ale je to energie, která se rychle vyčerpá.
Vejce Mohou Snížit Krevní Tlak
Jsou Velikonoce a jak víme, konzumace vajec je extrémně vážná. Každý, kdo je miluje, si na dovolené dovolí sníst vážnější množství. Ale neškodí to našemu zdraví? Vědci z různých univerzit z celého světa opakovaně prováděli výzkum týkající se vajec.
Pět Snadných Způsobů, Jak Snížit Krevní Tlak
Dostali jste dnes svůj lykopen? Pokud jste jedli hlávkový salát s čerstvě nasekanými rajčaty, pak jste nejen přijali zdravou dávku silných antioxidantů, ale podnikli jste vážné kroky ke snížení krevního tlaku. Studie z roku 2006 v Izraeli potvrdila to, co Italové zdraví pro srdce vědí již po staletí:
Jak Snížit Vysoký Krevní Tlak A Cholesterol Přírodními Potravinami
Nejprve si promluvme o vysokém krevním tlaku a o tom, co můžeme udělat, abychom s ním bojovali bez léků a chirurgického zákroku. Jedním z prostředků k boji proti tomuto problému je voda, jakkoli to zní divně. Vysoký krevní tlak je nejčastěji způsoben chronickou dehydratací.
Jezte Pouze Tato Dvě Jídla V Letadle, Pokud Vám Záleží Na Vašem Těle
Potraviny pro letadla mají extrémně špatnou pověst. Nespěchejte to bránit - má to dobrý důvod. V nízkonákladových leteckých společnostech je jídlo předem připravené pochybné polotovary, které by žádný rozumný člověk neměl konzumovat. V elitních společnostech se jídlo připravuje na místě.
