2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pro diabetiky se doporučuje, aby jídla měla nízký obsah tuku a sacharidů, ale to neznamená, že je nelze připravovat lahodně.
Šťavnaté a chutné jsou užitečné masové kuličky se třemi druhy masa.
Nezbytné produkty: 200 gramů vepřového masa, 200 gramů hovězího masa, 200 gramů kuřete, 1 cibule, 2 plátky celozrnného chleba, 4 lžíce čerstvého mléka, 2 stroužky česneku, 2 vejce, 2 lžíce mouky, 3 lžíce oleje, sůl a černý pepř podle chuti.
Způsob přípravy: Vejce se dělí na bílé a žloutky. Bílé jsou rozbité ve sněhu. Plátky rozemlejte s mlékem v mixéru. Pokud je lámání obtížné, přidejte trochu teplé vody.
Smíchejte tři druhy masa nakrájené na jemno a rozemlejte na mlýnku na maso. K masu přidejte chléb s jemnou a nadrobno nakrájenou cibulí smíchanou se žloutky. Vše promíchejte, dochuťte solí a pepřem. Přidejte vaječné bílky, vše opatrně promíchejte lžící. Mokrými rukama vytvarujte masové kuličky, rozvalte se v mouce a smažte na středním ohni z obou stran dozlatova.
Pstruh se zeleninou vhodné i pro diabetiky.
Nezbytné produkty: 1 kg pstruha, 1 svazek petrželky, šťáva z půlky citronu, 2 cukety, 4 rajčata, 2 červené papriky, 1 cibule, 2 stroužky česneku, pepř a sůl podle chuti, 3 lžíce oleje.
Způsob přípravy: Pstruh je vyčištěn a na obou stranách hluboko rozřezán, aby absorboval zeleninovou omáčku. Pstruh se umístí na pánev vyloženou hliníkovou fólií předem namazanou olejem. Pstruh se na vnější i vnitřní straně třel solí a pepřem. Pokvapkáme šťávou z půlky citronu a posypeme nadrobno nasekanou petrželkou.
Oloupejte dýně, nastrúhejte ji a nakrájejte na polovinu. Rajčata nakrájejte na polovinu, papriky nakrájejte na plátky a cibuli nakrájejte na plátky. Jemně nakrájejte česnek.
Zeleninu rozložíme kolem pstruha a posypeme česnekem. Všechno je nastříkáno trochou oleje a pokryto fólií bez pevného utěsnění. Pečeme v předehřáté 200 stupňové troubě. Po 20 minutách fólii odstraňte a nechejte 15 minut péct.
Doporučuje:
Týdenní Menu Pro Diabetiky
Dieta při cukrovce je nevyhnutelná. Pomáhá normalizovat metabolismus sacharidů, aktivovat funkce pankreatu, kompenzovat diabetickou poruchu a zvyšovat obranyschopnost těla před infekcemi a nemocemi. Jídlo obsažené v jídelním lístku by mělo být co nejblíže jídlu zdravého člověka.
Zdravé Týdenní Menu Pro Diabetiky
Žijeme v době globální obezity. Statistiky ukazují, že 9 až 30% populace má nadváhu, což zvyšuje riziko cukrovky 2. typu. Vyvažování hmotnosti je nezbytné, protože nadbytečné kilogramy předurčují tělo k citlivosti na inzulín. Cukrovka je velmi závislá na stravě.
Snídaně Pro Diabetiky
Pokud jste jedním z tisíců, u nichž je diagnostikována cukrovka, měli byste pravděpodobně již vědět, že špatná výživa může váš stav dále zhoršit. Existuje mnoho jídelních lístků pro diabetiky, ale pokud budete sledovat pouze sortiment potravin, aniž byste přihlíželi k požitému množství, nedosáhnete toho, kdo ví, jaký účinek, a je velmi pravděpodobné, že to zhorší váš stav.
Černý čaj Je Vhodný Pro Diabetiky
Černý čaj podléhá nejdelšímu zpracování ze všech ostatních čajů. Prochází úplným fermentačním procesem. Je to dlouhý proces zpracování, který určuje černou barvu nápoje. Jeho chuť může být od ovocné až po kořeněnou. Spotřeba Černý čaj je považována za nesmírně užitečnou.
Zdravé Menu Pro Diabetiky
U cukrovky je pro člověka obtížné vstřebávat cukr, který je hlavním zdrojem energie. Výsledkem je, že buňky nedostávají energii, člověk cítí neustálou únavu, musí pít hodně tekutin. Pomocí zdravé výživy můžete udržovat normální hladinu cukru v krvi při cukrovce.
