2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravidelná konzumace čerstvé mrkve a švestek dodává pokožce neodolatelný vzhled. K tomuto závěru dospěli vědci z prestižní univerzity.
Ukázalo se, že tyto produkty obsahují pigmenty karotenoidy, které dodávají pokožce zdravý a zlatý vzhled.
Mrkve
Mrkev je pro pokožku cenná hlavně kvůli vysokému obsahu vitaminu C. Je známo, že účinně vyživuje dermis a epidermis. Odborníci doporučují pravidelný příjem pomerančové zeleniny pro suchou pokožku, skvrny a lupénku.
Kromě vitaminu C obsahuje mrkev další pro pokožku cennou látku - vitamin A.
Kromě konzumace pro kosmetické účely by měla být v denním menu často přítomna křupavá zelenina. Zejména v obdobích, kdy chřipka zuří, protože mrkev má tu vlastnost, že poskytuje tělu antivirovou ochranu.
Přestože má mrkev vysoký obsah cukru, pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Bylo také zjištěno, že úspěšně chrání před kardiovaskulárními chorobami a rakovinou.
K užitečným vlastnostem musíme přidat skutečnost, že mrkev je extrémně dietní produkt a účinně se vyrovnává s hubnutím.
Abyste dosáhli celkového účinku konzumace mrkve, musíte vědět, že její nejdůležitější živiny jsou většinou pod kůží (slupkou) zeleniny. Proto stačí mrkev dobře umýt, aniž byste ji loupali.
Švestky
Kromě příznivého účinku na pigmentaci pokožky se toto ovoce ukázalo jako dobré pro zlepšení celkového stavu těla. Odborníci doporučují švestky ke zlepšení činnosti gastrointestinálního traktu. Jsou také vhodné k prevenci a léčbě aterosklerózy a revmatismu.
Švestková šťáva užívaná nalačno se užívá na pálení žáhy, léčí gastritidu a vředy.
Švestky také obsahují antioxidanty, které jsou nesmírně cenné pro zdraví. Odborníci na výživu doporučují jíst alespoň tři švestky denně.
Doporučuje:
7 Přínosů Pro Zdraví Z čerstvé A Sušené švestky
Kromě toho, že je velmi chutný, švestky jsou extrémně výživné a zdravé jídlo. Jsou bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, které mohou snížit riziko některých chronických onemocnění. Můžete je jíst čerstvé nebo sušené. A pokud jste je ještě neučinili nedílnou součástí svého jídelního lístku, doporučujeme vám vyzkoušet 7 osvědčených přínosy konzumace švestek pro zdraví - v obou variantách, čerstvé nebo sušené.
Pro Imunitu V Zimě Konzumujte ředkvičky A Datle
Ředkvičky jsou dokonalým doplňkem každého salátu a také vás v zimě zvýší odolnost vůči chorobám. Jsou bohaté na vitamín C a jasná barva ředkviček nám pomáhá bojovat proti špatné náladě. Vitamin C, E a K jsou obsaženy ve velkém množství v hrášku.
Pro Zdravou A Krásnou Pleť Konzumujte Tato Jídla
Kdo by nechtěl mít zdravou, hladkou a zářivou pleť? Abyste si to však užili, je třeba se o něj starat každý den. Samotná drahá kosmetika by však rozhodně nestačila. Pokud chceme dosáhnout požadovaného výsledku, musíme si vybrat jídlo, které jíme, a mít dostatek zdravých tuků, které zajistí zdravé, zářivá a zářivá pokožka .
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Jak Udělat Neodolatelnou Chimichangu
Chimichanga je specialita oblíbená v mexické a americké kuchyni. Ve vzhledu připomíná burrito, quesadillu a dárce díky charakteristickému plochému chlebu, se kterým se připravuje. Pro chimichangu je charakteristické, že se vyrábí v tenkém bochníku zapečeném kukuřičným těstem.
