2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kdoule jsou velmi dobré pro srdce, i když to mnoho lidí neví. Toto chutné a voňavé ovoce je vhodné nejen pro přípravu kompotů a džemů, ale také pro přípravu užitečné šťávy, která zlepšuje práci kardiovaskulárního systému.
Kdoule obsahují mnoho užitečných látek pro tělo - draslík, fosfor, vápník, hořčík, sodík, železo, selen a měď. Kdoule obsahují velmi velké množství vitaminu C - více než citrony. Kdoule navíc obsahují další vitamíny - vitamín B1, B2, B3, B5, B6.
Kdoule obsahuje mnoho flavonoidů, které mají léčivý účinek na srdce. Snižují také křehkost kapilár a chrání cévy před aterosklerotickými plaky, což má dobrý účinek na kardiovaskulární a oběhový systém.
Kdoulový džus je připraven pouze z dobře vyzrálých plodů s jasně žlutou barvou. Pokud jste trhali ze stromu nebo kupovali stále zelené plody, musíte počkat od 1 týdne do 2 měsíců, než plně dozrají. Snižují se tak taniny v nich a zvyšuje se obsah ovocného cukru.
Jakmile jsou kdoule plně zralé, kůra se oloupe a tmavé a hrbolaté oblasti se odříznou. Nastrouhejte ovoce a vymačkejte, dokud nevyteče veškerá šťáva. Ze strouhaného ovoce můžete připravit džem. Kdoulovou šťávu zahřejte na mírném ohni na 80 stupňů a okamžitě ji přeceďte přes 4 vrstvy gázy.
Znovu zahřejte na 80 stupňů, nalijte do lahví, dobře uzavřete a sterilizujte 10 minut. Pokud jej budete hned používat, nemusíte jej sterilizovat - v takovém případě jej uložte do chladničky a před vypitím jej zahřejte.
Lahodná a užitečná šťáva z kdoule se pije oslazená medem v polovině sklenice denně. V zimě je to velmi důležité pro zdraví, protože kromě péče o srdce posiluje imunitní systém a bojuje proti nachlazení. A pokud jste již nachladli, přidejte jádro kdoule do šťávy a vařte ji 2 minuty. Přeceďte a vypijte dvě čajové lžičky každé dvě hodiny.
Doporučuje:
Jezte Feferonky Na Břiše Pro Zdravé Srdce
Podle nové studie Vojenské lékařské univerzity v Chongqingu vám konzumace feferonek pomůže nejen zhubnout, ale také ochrání vaše srdce. Malé dávky kapsaicinu, látky nalezené v feferonkách, nás vedou k tomu, abychom se zdrželi nadměrného příjmu soli, a díky tomu bude vaše srdce a cévy chráněné, uvedli vědci v časopise Hypertension.
Potraviny Pro Zdravé Srdce
Koronární srdeční selhání je nejčastější u dospělých, ale může postihnout i mladé lidi, protože dolní hranice již klesla na dvacet pět. Toto onemocnění je dále vyvoláváno vysokou hladinou cholesterolu, cukrovkou, nezdravou stravou, kouřením, hypertenzí a obezitou i nedostatečnou fyzickou aktivitou.
Pro Zdravé Srdce Používejte Indrishe
Už jste někdy uvažovali o tom, že můžete pěstovat rostliny, které nejen zdobí váš domov, ale mají také schopnost léčit. Typickým příkladem toho je to, co víme indrishe , které můžeme vidět v mnoha bulharských domácnostech a které vždy potěší oči.
Pijte Okurkovou šťávu, Abyste Zhubli
Okurky jsou zelenina, která se nepoužívá jen při přípravě salátů. Lze je proměnit džus které lze použít při hubnutí. Může být také konzumován v kombinaci s jinými přísadami ve formě smoothies. V tomto případě mluvíme o 1 sklenici okurkové šťávy, vyrobené takto:
Pijte Tuto šťávu Ráno Místo Snídaně A Uvidíte Rozdíl
Každé ráno každý z nás sní o šálku silné kávy, aby se probudil a cítil se připraven na dlouhý den, který ho čeká. Ale místo toho, abyste ráno začali šálkem aromatické kávy, můžete den uvítat sklenicí čerstvě vymačkané citronové šťávy. Citronová šťáva je skvělý antioxidant, bohatý na vitamín C a je také tonikem.
