2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Každé ráno každý z nás sní o šálku silné kávy, aby se probudil a cítil se připraven na dlouhý den, který ho čeká. Ale místo toho, abyste ráno začali šálkem aromatické kávy, můžete den uvítat sklenicí čerstvě vymačkané citronové šťávy.
Citronová šťáva je skvělý antioxidant, bohatý na vitamín C a je také tonikem. Pokud však chcete, aby váš den začal opravdu dobře, přidejte do citronové šťávy zázvor. Nebo přesněji si připravte vlastní šťávu přidáním 1 citronu, 200 gramů strouhaného kořene zázvoru do 1 litru vody a v případě potřeby přidejte med nebo jiné užitečné sladidlo.
Vložte všechny přísady do mixéru a promíchejte. Takto připravenou šťávu nechejte jeden den a ráno ji vypijte.
Zázvor je pro tělo velmi dobrý a jeho pravidelné užívání může zabránit rakovině, chřipce a nachlazení. Dále kombinace zázvoru s citronovou šťávou je velmi osvěžující a tonizující, pokud ji vezmete místo snídaně džus.
Pravidelné pití citronová šťáva a zázvor Může vám také pomoci v boji proti akné. Víme, že mnoho lidí s tím má problém a cítí potřebu pomoci jim vyrovnat se s tvrdohlavými bakteriemi, které způsobují akné.
Foto: Yordanka Kovacheva
Připravená šťáva může být také velmi užitečná pro lidi, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Zvláště zázvor je velmi užitečný a velmi užitečný při normalizaci a udržování normální hladiny krevního tlaku.
Citron a zázvor jsou nesmírně užitečné pro správné trávení a dobrý metabolismus u lidí.
Spotřeba tento džus ráno jako svačinka může být také užitečný při snižování cholesterolu a snižování rizika Alzheimerovy choroby.
Navíc v případě oslabení imunity může být tato šťáva opravdu užitečná a získáte silnou imunitu. Takže, vážení, mohu vám doporučit, abyste místo snídaně pili ráno citronová šťáva a zázvorprotože je to pro vás nesmírně užitečné a je to dobrý začátek vašeho dne.
Doporučuje:
Avokádo Místo Tutmaniku A Smoothie Místo Bozy Je Nové Menu V Mateřských školách
/ undefined Avokádo místo parmice na snídani a zdravého smoothie místo bozy bude čekat na děti ve školkách. Od letošního podzimu se nabídky radikálně změní a nezdravé jídlo bude odstraněno. Klesají také smažená jídla, klobásy, dezerty s velkým množstvím cukru, potraviny s velkým množstvím soli a těstoviny.
Pijte Okurkovou šťávu, Abyste Zhubli
Okurky jsou zelenina, která se nepoužívá jen při přípravě salátů. Lze je proměnit džus které lze použít při hubnutí. Může být také konzumován v kombinaci s jinými přísadami ve formě smoothies. V tomto případě mluvíme o 1 sklenici okurkové šťávy, vyrobené takto:
Místo Kávy Ráno
Ačkoli pro mnoho lidí zní probuzení bez šálku kávy zní nemožné, pravdou je, že existují i jiné způsoby, jak můžeme probudit naše tělo na nový den. Nadměrné množství kofeinovaných nápojů může způsobit rychlý srdeční tep, nervozitu a vysoký krevní tlak.
Pijte Místo Kávy Ráno Pomerančový Džus
Podle většiny lidí je káva nejvhodnějším způsobem, jak zvýšit koncentraci. Nová studie však tvrdí, že nejlepším nápojem pro tento účel je pomerančový džus. Vědci doporučují, že když se budete cítit ospalí a nejste dostatečně koncentrovaní, sázejte na sklenici čerstvě vymačkané pomerančový džus .
Ráno Pizza Místo Cereálií! Je To Užitečnější
Každý dnes ví, že nejdůležitějším jídlem dne je snídaně. Poskytuje potřebnou energii a živiny potřebné pro metabolismus, duševní a fyzické procesy. Snídaně by měla být kompletní, aby se vyčistila paměť, zostřila pozornost, zvýšila se koncentrace a tím se zvýšila efektivita našeho pracovního procesu.