2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pijte džus 15-20 minut před každým jídlem, aby se jídlo plně vstřebalo, doporučují dámy francouzským odborníkům na výživu.
Připravuje trávicí systém na práci a stimuluje vylučování trávicích šťáv.
Nejužitečnější jsou čerstvě vymačkané šťávy, ale konzervované šťávy mají téměř stejný účinek.
Dodávají přírodní vitamíny a minerály v koncentrované formě, které se tělem rychle vstřebávají, a proto je užitečné pít několikrát denně.
Není náhodou, že prvním jídlem, které se přidává do mateřského mléka, je zeleninový džus. Podává se, když je dítěti tři měsíce.
Po tomto věku by džusy měly být vždy na stole, bez ohledu na vaši nabídku.
Například mrkvová, rajčatová a meruňková šťáva je bohatá na karoten, který tělo přeměňuje na vitamin A. Je užitečný pro růst tkání, zvyšuje odolnost kůže a sliznic a posiluje naše vidění.
Většina šťáv obsahuje vysoké množství vitaminu C. Nejbohatší jsou citróny, pomeranče, borůvky, jablka, maliny a hrozny.
Draslík z meruněk, jahod, broskví, švestek, hroznů a našich oblíbených třešní posiluje imunitní systém.
Tyto šťávy se také používají v lékařské výživě. Doporučeno pro onemocnění srdce a ledvin. Při nachlazení a chřipce zvyšujte imunitu.
Při onemocněních žaludku se šťávy malin a jahod bohaté na tanin váží na zánětlivé produkty z povrchu sliznice a pomáhají jí rychleji se hojit.
Doporučuje:
Devesil Je Kouzelné Koření Pro Zdravý žaludek
Devesil je koření, které většina z nás používá jen zřídka, nebo ti, kteří jej používají, ho většinou přidávají při přípravě rybích polévek nebo jehněčích pokrmů. Ale devesil, který také najdete pod jmény selim, lyushtyan, zarya atd., Je bylinkáři také velmi cennou bylinou.
Banány Pro Zdravý žaludek
Konzumace banánů má mnoho zdravotních výhod - nedoporučuje se pouze diabetikům a těm, kteří drží dietu, protože toto ovoce má vysoký obsah kalorií. Je známo, že banány mají hustou strukturu a rozhodně nasycují. Jíst banán denně může podle těla nabít tělo energií potřebnou pro tento den.
Bobkový List Pro Zdravý žaludek
Bobkový list lze použít v různých pokrmech - chuť koření jde do polévek a omáček, pokrmů, marinád a přidává se do konzervování. Aromatické koření, které má hořkou notu, se dobře kombinuje s cibulí a česnekem, černým pepřem, novým kořením a dalšími.
Tahini - Superpotravina Pro Klouby, Kosti A Zdravý žaludek
Tahini je lahodná těstovina, která s sebou přináší mnoho zdravotních výhod. Pro ty z vás, kteří nevědí, tahini , vyrobený ze sezamových semen, je super univerzální a hodí se k sladkým i slaným pokrmům. Neloupané tahini je nejoblíbenější a nejlepší, protože je vyrobeno ze sezamových semen, která jsou celá.
Zázvor, Kopr A Jogurt Pro Zdravý žaludek
Zrzavý , kopr a jogurt jsou tři velmi užitečné a léčivé produkty, které vám pomohou vyrovnat se s žaludeční nevolností. Díky nim můžete udržet svůj žaludek zdravý, říkají vědci z University of Bristol ve Velké Británii. Vytvořili seznam potravin, které by měly blahodárný účinek, pokud by byly užívány každý den.
