2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Věčná otázka žen - jak zhubnout, už vzrušuje většinu mužů. Stalo se z toho neustálé téma a možná právě proto se neustále objevují nové diety a nejrůznější šílené režimy, jejichž jediným účelem je zhubnout pár kilogramů.
Hlavním problémem obézních lidí je, že nemohou přestat jíst - nemají limit sytosti. Podle vědců existuje produkt, který často používáme v kuchyni a který nám může pomoci bojovat s neustálým hladem.
Výzkum dokazuje, že aroma olivový olej pomáhá nám, abychom se během dne cítili déle plní. Výsledky této studie jsou zveřejněny na britském webu.
Ukázalo se, že olivový olej je pro naši postavu něco jiného než škodlivé, naopak. A tento produkt se řadí mezi další, které nám pomáhají udržovat váhu a jíst správně s malým množstvím jídla.
Studii provedla skupina specialistů ve Vídni a Mnichově. Shromáždilo se několik dobrovolníků, kteří se měli každé ráno najíst 500 gramů jogurtu. Lidé jsou rozděleni do dvou skupin - jedna z nich ráno jedla pouze mléko a druhá skupina to trochu smíchala olivový olej.
Bylo zjištěno, že ti z dobrovolníků, kteří dali a olivový olej ve vašem mléce, jíst o 200 kalorií méně denně. Důvodem je opět to, že olivový olej zanechává pocit sytosti.
Jeho aromatické sloučeniny dokážou vytvořit pocit sytosti, a tak spotřebovávají méně kalorií denně. Kromě toho olivový olej zrychluje metabolismus, říkají vědci.
Byly provedeny různé krevní testy, které ukazují, že díky olivovému oleji stoupá v lidském těle hormon štěstí. Serotonin (hormon štěstí) zase pomáhal lidem uspokojit se s menším množstvím jídla.
Vědci věří, že díky výsledkům této studie budou schopni vytvářet různé typy produktů, které pomohou regulovat váhu podobně jako olivový olej.
Doporučuje:
Druhy Olivového Oleje A Jejich Použití Při Vaření
Zajímavým faktem je, že po vodě je nejpotřebnější kapalinou pro kulinářské účely olivový olej. Není to vůbec náhoda, ale rostlinný olej získaný z oliv je jednou z nejužitečnějších věcí, které v naší kuchyni najdeme. Než vám představíme různé druhy olivového oleje, je důležité si uvědomit, že ať už vám v obchodě řeknou cokoli nebo cokoli, co je uvedeno na etiketách, jakýkoli jiný kapalný olej získaný pomocí rozpouštědel, reesterifikačních metod nebo smícháním s jiné rostlin
10 Prokázaných Výhod Olivového Oleje
1. Olivový olej je bohatý na zdravé mononenasycené tuky Olivový olej je přírodní olej extrahovaný z plodů olivovníku. Asi 14% z toho jsou nasycené tuky, zatímco 11% je polynenasycených jako omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. Převládající mastnou kyselinou v olivovém oleji je však mononenasycený tuk nazývaný kyselina olejová, který tvoří 73% celkového obsahu oleje.
Podzimní Vůně: Podzimní Vůně
Podzimní vůně je členem rodiny Tricholomataceae (podzimní houby). V Bulharsku je také známá pod jmény Obyčejný louskáček , Sivushka a Skřivan . Pokud jste v jiné zemi a musíte o této houbě něco zmínit, je dobré vědět, že v angličtině se jí říká Clouded agaric, v němčině - Nebelkappe a v ruštině je to Govorushka seraya.
Vědci: Proto Musíte Vařit S Větším Množstvím Olivového Oleje
Sotva existuje člověk, který by o středomořské stravě neslyšel. Sláva tohoto typu stravy pochází z jejích výjimečných přínosů pro zdraví. Strava je založena na tradičních pokrmech pro regiony Řecka a Itálie, které jsou připravovány tak, aby byly lahodné, výživné a zdravé zároveň.
Kombinace Třezalky A Olivového Oleje Dělá S Tělem Zázraky
Domácí lék z třezalky a olivového oleje může pomoci při mnoha onemocněních a zmírnit vaši bolest. Recept se snadno připravuje a potřebujete pouze tyto dva produkty. Zde je postup, jak připravit léčivou směs: Vložte dobře rozkvetlé květy třezalky do sklenice a dobře je utlačte - neexistuje žádné konkrétní množství byliny, dejte tolik, kolik hrnec absorbuje.
