2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mléčné výrobky jsou jedním z nejoblíbenějších milionů lidí na celém světě a jsou také cenným zdrojem řady důležitých vitamínů, minerálů a stopových prvků pro naše zdraví. Acidofilní nápoje nejsou příliš dobře známí, ale na druhou stranu si teprve začínají získávat popularitu mezi mladými lidmi, kteří vedou zdravý životní styl.
Tyto užitečné nápoje se získávají fermentací kravského mléka, které prošlo předběžnou pasterizací speciálními bakteriemi.
Acidofilní nápoje - podstata toho, k čemu jsou užitečné
Hromadná výroba acidofilní mléko a nápoje začala před více než 30 lety a získala průmyslový rozsah v téměř 16 zemích. Ve výrobním procesu kvasí pasterizované kravské mléko při teplotě 32 ° C po dobu 10 hodin nebo déle.
Energetická hodnota 100 ml kyselého mléka
- kalorický obsah - 57 kcal;
- bílkoviny - 2,8 g;
- tuk - 3,2 g;
- sacharidy - 3, 8 g;
- laktóza - 3,8 g;
- sacharóza - 0 g;
- voda - 88 g;
- organické kyseliny - 1 g.
Vitaminové složení acidofilních nápojů
- retinol (vitamin A);
- beta-karoten;
- thiamin (vitamin B1);
- riboflavin (vitamin B2);
- kyselina askorbová (vitamin C).
Minerální složení acidofilních nápojů:
- sodík (Na);
- draslík (K);
- vápník (Ca);
- hořčík (Mg);
- fosfor (P);
- železo (Fe).
Obrovská výhoda užitečné acidofilní nápoje je snadno asimilován lidmi, kteří netolerují laktózu. Obsahují také velké množství vitamínů a stopových prvků. Vlastnosti acidofilního mléka jsou dokonale vyvážené, takže množství živin optimálně odpovídá našim potřebám našeho těla.
Kromě těchto zdravé nápoje obnovit imunitu, uhasit naši žízeň a chuť k jídlu bez poškození zdraví a také nepřetěžovat naše tělo takzvanými prázdnými kaloriemi. Doporučuje se pít je, aby se zotavili z těžkých zranění a nemocí, stresu a únavy.
Jedinou relativní kontraindikací pro použití užitečných acidofilních nápojů jsou onemocnění žaludku a vysoká kyselost. V těchto případech je nutné se poradit s lékařem, který ocení individuální dávkování, aby nedošlo k exacerbaci těchto stavů.
Maximum denní dávka acidofilního mléka a nápojů jsou 2 litry a v případě nepohodlí byste měli postupně snižovat spotřebované množství, abyste určili svůj osobní přípustný objem.
Jaké jsou výhody acidofilních nápojů pro muže a ženy?
1. Jejich blahodárné vlastnosti pomáhají snižovat škody způsobené nežádoucí mikroflórou a nahrazují ji druhem přirozeným pro naše tělo bakterie mléčného kvašení, které plní ochrannou funkci;
2. Funguje dobře na kůži, pomáhá minimalizovat zánět a zarudnutí a lze jej použít externě na pleťové masky;
3. Mnoho vitamínů a minerálů ve složení těchto nápojů zlepšuje reprodukční funkci u mužů i žen;
4. Fenylalanin, který se nachází v acidofilní nápoje je esenciální aminokyselina, která má uklidňující účinek na nervový systém. Výhody jsou zřejmé, jmenovitě - spánek se normalizuje a nálada se zlepšuje;
5. Snižuje riziko rakoviny žaludku a střev, protože zajímavým faktem je, že přínosy pro muže jsou v tomto ohledu mnohem silnější;
6. Pomáhají zmírnit kocovinu, takže všechny toxiny jsou neutralizovány a syndrom tohoto stavu pomine velmi rychle.
S věkem se lidské zdraví oslabuje, takže chronická onemocnění se postupně dostávají do popředí, ale přibývají nová. Pro lidi je v tomto případě obzvláště nebezpečné snížení hustoty kostí, protože se mění metabolismus kostí a křehkost kostry často vede k těžkým zraněním.
Pro profylaktické účely je důležité užívat produkty bohaté na vápník a v případě potřeby je předepsána řada léků, které uspokojí tuto potřebu těla. Vzhledem k vysokému obsahu tohoto stopového prvku v acidofilních nápojích jsou velmi doporučovány starším lidem, protože mají velmi dobrý vliv na jejich zdraví.
Výhody acidofilních nápojů pro naše tělo jsou opravdu skvělé, protože jsou přírodním doplňkem, který plní naši potřebu různých vitamínů, minerálů a stopových prvků.
A pro další extrémně silný pozitivní účinek na zdraví zkuste toto zlaté mléko nebo užitečné kefírové mléko.
Doporučuje:
K čemu Jsou Zelené Potraviny Dobré?
Zelené potraviny jsou nesmírně důležitou součástí zdravé výživy, protože obsahují důležité živiny, které jsou prospěšné pro funkce mnoha orgánů. Možnosti jsou nekonečné, zejména na jaře a v létě, a lze je snadno zahrnout do každodenní stravy.
K čemu Jsou Ovocné Džusy Dobré?
Dýňová šťáva je užitečná při různých typech otoků, obezity a hypertenze. Je to také ideální lék na nespavost. Postačí vypít sklenici dýňového džusu s trochou medu před spaním a nespavost pro vás zůstane jen vzpomínkou. Dýňová šťáva obsahuje sacharózu, užitečný pektin, draselné soli, vápník, hořčík, železo, měď a kobalt.
K čemu Jsou Fialové Plody Dobré?
Fialové plody nejsou na bulharském stole tak běžné, ale měly by být. Konzumace fialového ovoce může zabránit řadě nemocí. Fialové bobule jsou užitečné proti nemocem souvisejícím s věkem, jako je Alzheimerova choroba, srdeční problémy a dokonce i rakovina.
Co Feferonky Obsahují A K čemu Jsou Dobré?
Pálivá paprička je malý keř vysoký asi 60 cm. Listy jsou eliptické s mnoha barvami a stonky - rozvětvené. Jeho plody jsou malé velikosti a tvaru - od sférických až podlouhlých. Plody mohou být žluté, oranžové, často červené nebo vínové, stejně jako olivové nebo černé.
K čemu Jsou Mandle Dobré?
Mandle jsou jedním z nejvýživnějších ořechů. Jsou bohaté na bílkoviny, „dobré“tuky, vitamíny a minerály. V poslední době se mandle stále častěji dostávají do žebříčku tzv. „Superpotraviny“. Zdravých přínosů konzumace mandlí je mnoho. Zde je několik úžasných věcí, kterých můžete dosáhnout pouhou konzumací těchto ořechů.
