2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Fialové plody nejsou na bulharském stole tak běžné, ale měly by být. Konzumace fialového ovoce může zabránit řadě nemocí.
Fialové bobule jsou užitečné proti nemocem souvisejícím s věkem, jako je Alzheimerova choroba, srdeční problémy a dokonce i rakovina. Pokud si zvyknete jíst borůvky, ostružiny, černý rybíz nebo švestky, sníží se riziko vzniku roztroušené sklerózy a Parkinsonovy choroby.
Vědci z univerzity v Manchesteru jsou o tom přesvědčeni. Doporučují, aby alespoň jedna z doporučených pěti denních porcí ovoce a zeleniny byla fialová.
Látka v purpurovém ovoci pomáhá bojovat proti škodlivým účinkům železa, které může poškodit buňky, pokud prochází trávicí soustavou v nepravidelném tvaru.
Železo, které je obecně považováno za zdravé, je užitečné pouze tehdy, když reaguje s jinými sloučeninami. Jinak může být minerál toxický pro tkáně.
Borůvky, švestky, černý rybíz a ostružiny, které vděčí za svou fialovou barvu polyfenolům, jsou schopné neutralizovat škodlivé účinky železa. Podobné přísady se nacházejí také v zeleném čaji a kurkumě.
Věnujme trochu více pozornosti borůvkám. Zpomalují rozvoj jaterní fibrózy. Odborníci nazývají borůvky „superpotravinami“. Fialové ovoce má prokázaný léčivý účinek na oči a mozek.
Plody borůvek jsou bohaté na vitamíny, stopové prvky, minerály, třísloviny a flavonoidy, esenciální mastné kyseliny, kyselinu alfa linolovou, karotenoidy a fytosteroly.
Borůvky obsahují velké množství látky pterostilbin, která je přírodním antioxidantem.
Černý rybíz je obzvláště užitečné ovoce pro ty, kteří trpí aterosklerózou a hypertenzí. Spotřeba černého rybízu zvyšuje ochranné síly lidského těla a má profylaktický účinek proti nachlazení a infekčním chorobám.
Vzhledem k obsahu železa, manganu a mědi v černém rybízu je užitečný při anémii. Množství draslíku z něj činí vynikající potravu pro selhání srdce a ledvin, vysoký krevní tlak a zejména v bojových podmínkách s otoky.
Černý rybíz se také používá na žaludeční vředy, gastritidu se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy.
Doporučuje:
K čemu Jsou Zelené Potraviny Dobré?
Zelené potraviny jsou nesmírně důležitou součástí zdravé výživy, protože obsahují důležité živiny, které jsou prospěšné pro funkce mnoha orgánů. Možnosti jsou nekonečné, zejména na jaře a v létě, a lze je snadno zahrnout do každodenní stravy.
K čemu Jsou Ovocné Džusy Dobré?
Dýňová šťáva je užitečná při různých typech otoků, obezity a hypertenze. Je to také ideální lék na nespavost. Postačí vypít sklenici dýňového džusu s trochou medu před spaním a nespavost pro vás zůstane jen vzpomínkou. Dýňová šťáva obsahuje sacharózu, užitečný pektin, draselné soli, vápník, hořčík, železo, měď a kobalt.
Co Feferonky Obsahují A K čemu Jsou Dobré?
Pálivá paprička je malý keř vysoký asi 60 cm. Listy jsou eliptické s mnoha barvami a stonky - rozvětvené. Jeho plody jsou malé velikosti a tvaru - od sférických až podlouhlých. Plody mohou být žluté, oranžové, často červené nebo vínové, stejně jako olivové nebo černé.
K čemu Jsou Mandle Dobré?
Mandle jsou jedním z nejvýživnějších ořechů. Jsou bohaté na bílkoviny, „dobré“tuky, vitamíny a minerály. V poslední době se mandle stále častěji dostávají do žebříčku tzv. „Superpotraviny“. Zdravých přínosů konzumace mandlí je mnoho. Zde je několik úžasných věcí, kterých můžete dosáhnout pouhou konzumací těchto ořechů.
Acidofilní Nápoje - K čemu Jsou Dobré
Mléčné výrobky jsou jedním z nejoblíbenějších milionů lidí na celém světě a jsou také cenným zdrojem řady důležitých vitamínů, minerálů a stopových prvků pro naše zdraví. Acidofilní nápoje nejsou příliš dobře známí, ale na druhou stranu si teprve začínají získávat popularitu mezi mladými lidmi, kteří vedou zdravý životní styl.