2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Borůvky jsou nejen chutné, ale také velmi užitečné. V Bulharsku existují 4 druhy borůvek, a to černá, modrá, červená a kavkazská.
Bylo prokázáno, že pomáhají při zdraví očí, zdraví močového měchýře, srdečních problémech a v neposlední řadě pomáhají udržovat zdravou paměť. Borůvky také pomáhají zhubnout. Jsou součástí jídelníčku mnoha diet.
Borůvky obsahují vitamíny, které pomáhají předcházet ztrátě zraku. Barva borůvek je způsobena antokyany, které zabraňují hromadění plaku a zlepšují zdraví kardiovaskulárního systému.
Brusinky jsou bohaté na látky, které pomáhají v boji proti infekcím močových cest. V takových případech se doporučuje konzumovat borůvky a pít z nich čaj.
Sloučeniny, které tvoří borůvky, zabraňují ulpívání bakterií na stěně močového měchýře. Jakkoli to může znít divně - podle vědců jsou borůvky potravou pro mozek.
Studie ukazují, že borůvky mohou být užitečné při udržování dobré paměti, zejména u starších osob. Doporučuje se pravidelně pít borůvkový džus.
Pokud chcete zhubnout, měli byste také jíst borůvky. Užívání velkého množství borůvek během diety výrazně snižuje břišní tuk. Obsahují sacharidy, které vám pomohou cítit se plné a nemáte pocit hladu. Proto je nutné do jídelního lístku přidat borůvkové smoothie nebo přímou konzumaci ovoce.
Dvě procenta borůvek ve stravě mohou snížit hladinu cholesterolu v krvi o 12% zvýšením koncentrace „dobrého“cholesterolu.
Některé z jejich složek mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají snižovat zánět kloubů a podporují funkce imunitního systému.
Doporučuje:
Borůvky
Borůvky jsou ovoce , rostoucí na keři patřícím do pyrenejské rodiny, jehož členy jsou borůvky, azalky, vavříny a rododendrony. Borůvky rostou ve svazcích a může mít různou velikost od malého hrachu po hrací míč. Jsou v sytých barvách od tmavě modré po fialově hnědou a černou a mají bílošedý voskový povlak, který slouží jako ochranný povlak.
Borůvky A Jahody Pomáhají Proti řadě Nemocí
V tomto opět budeme věnovat pozornost tomu, jak vás může příroda chránit a bojovat proti některým chronickým chorobám. Drobné peckoviny, jako jsou borůvky, brusinky, jahody, maliny a další, jsou bohaté na fytonutrienty, které jsou silné v boji proti závažným chorobám, jako je rakovina, cukrovka, srdeční choroby, vředy, a dokonce stabilizují hladinu cholesterolu.
Salvia - Vynikající Zbraň Proti Alzheimerově Chorobě
Šalvěj je šalvěj pěstovaná od starověku. Jeho název pochází z latinského názvu „salvere“, v překladu - bude uložen. Existují tisíce legend souvisejících s bylinou a jejími výhodami. Někteří dokonce věří, že šalvěj dokáže vyléčit jakoukoli nemoc.
Bobule - Vynikající Ochrana Proti Rakovině
Malé bobule jsou tak chutné, že když je vidíme na louce mezi trávou, nemůžeme si pomoci a nezkusíme je. Jsou menší než pěstované ovoce a mají mnohem intenzivnější chuť. Ve svém složení kromě živin existuje celá řada prospěšných prvků, jejichž příjem nás činí zdravějšími.
Hadí Mléko Je čisticí Prostředek Proti řadě Nemocí
Pro léčivé vlastnosti hadí mléko je zmíněn kolem roku 372 př. Vědec Theophrastus starověkého Řecka jej používal na různé nemoci: nádory jater, žlučové kameny a zácpu. V dnešní medicíně se hadí mléko používá jako projímadlo a diuretikum jako insekticid, který chrání zahradní rostliny před škůdci.
