2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pátý šálek kávy, který vypijete do 24 hodin, místo toho, aby vám pomohl spalovat tuky, usnadňuje jejich hromadění. A jen jeden šálek cappuccina přinese tělu tolik kalorií jako čokoláda, podle nové australské studie.
Studii provedl Western Australian Institute for Medical Research a závěry jsou jasné - častá konzumace kávy je důvodem pro přibývání na váze.
To je způsobeno kyselinou chlorogenovou, která je hlavní fenolovou sloučeninou v kávě. Pokusy s laboratorními myšmi ukázaly, že velké množství této kyseliny v těle vede k hromadění tuku.
Bylo také zjištěno, že káva může zvýšit náš metabolismus, ale také nás rychlejší hlad. To znamená, že pokud vypijete šálek kávy krátce po jídle, budete mít o hodinu později hlad.
Australští vědci také tvrdí, že nadměrná konzumace kávy zvyšuje riziko vzniku cukrovky, protože experimenty prokázaly vyšší intoleranci glukózy a zvýšenou inzulínovou rezistenci u laboratorních myší.
Výzkumný tým dodává, že tyto údaje nemusí nutně znamenat vzdání se vašeho oblíbeného nápoje, ale v žádném případě byste to neměli přehánět, protože ohrožujete svou váhu a zdraví.
Oblíbené cappuccino, zejména pokud se připravuje z plnotučného mléka nebo smetany, je podle výzkumu také kalorickou bombou.
V seznamu Americké asociace pro zdravé stravování je cappuccino na prvním místě mezi kalorickými potravinami, protože pouze jeden šálek obsahuje 561 kcal, což je čtvrtina doporučeného denního příjmu pro ženu.
Takže i když nic nejíte, pijete 2-3 šálky cappuccina denně, riskujete, že přiberete.
Sklenice moka také snižuje účinek vaší stravy, protože dodává tělu 440 kcal.
Doporučuje:
3 šálky Kávy Denně Snižují Riziko Rakoviny
Nová studie ukázala, že 3 šálky kávy denně mohou snížit riziko rakoviny jater o 50%. Podle autora nejnovější studie Dr. Carla La Vecchia z Mario Negri Institute for Pharmacological Research v Miláně experimenty potvrzují, že káva může mít velmi pozitivní vliv na lidské zdraví.
4 šálky Kávy Denně Nás Mohou Zabít
Káva je osvěžující nápoj číslo jedna na světě. Proto je jeho dopad na lidské zdraví jedním z nejdiskutovanějších témat. Nedávné studie amerických vědců ukázaly, že 28 šálků kávy týdně zvyšuje riziko předčasného úmrtí o 50%. Studie byla provedena u 43 727 dobrovolníků ve věku mezi 20 a 87 lety.
Více Než 4 Kávy Denně Nás Pomalu Zabíjejí
Evropský úřad pro bezpečnost potravin zveřejnil zprávu, ve které tvrdí, že konzumace více než čtyř káv denně vážně poškozuje lidské zdraví, přičemž nadměrný příjem kofeinu je nejvíce postižen těhotnými ženami a dospívajícími. Studii zadala Evropská komise, aby zjistila, jaké je užívání kofeinu v Evropě.
Z 5 šálků Kávy Denně Přibíráte Na Váze
Káva je předmětem výzkumu mnoha vědců z celého světa - kolik šálků denně můžeme vypít, ať už to ovlivňuje lidské zdraví atd. Podle nedávné studie, pokud je množství kávy, které jíte denně, více než pět šálků, existuje velmi reálné riziko, že přiberete několik kilogramů.
Čtyři Kávy Denně Bojují Proti Poškození Pitím
Játra jsou zcela chráněna před cirhózou, pokud pijete čtyři šálky kávy denně. Nemohou však vymazat všechny škody, které na svém těle způsobíme nezdravým životním stylem. Těžké poškození jater, které často končí smrtí, lze omezit vypitím většího množství kávy.
