2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Abyste se vyhnuli choulostivé situaci, kdy vám nafoukne žaludek a budete v něm trpět plyny, když jste v práci nebo na důležité schůzce, musíte si být vědomi toho, které produkty způsobují nadýmání.
Na prvním místě jsou luštěniny - fazole, hrášek, dokonce i čočka. Tvoří plyny díky vysokému obsahu komplexních sacharidů. I ten nejzdravější žaludek se s těmito potravinami, které jsou pro tělo velmi užitečné, potýká.
Brokolice, květák a zelí jsou také produkty tvořící plyn. Jsou velmi užitečné pro člověka, protože obsahují vitamíny a minerály, ale způsobují plyn.
Perlivá voda a sycené nápoje, zejména sladené, a také hroznová šťáva, způsobují plynatost. Příznaky jsou výraznější, pokud pijete z láhve, protože tak spolknete další dávku vzduchu.
Sušené fíky, čerstvá jablka, hrušky a broskve jsou také dobré pro žaludek a střeva. Je to kvůli cukru, který obsahují. Proto je dobré je konzumovat nikoli jako dezert, ale před hlavním chodem.
Cibule a tuřín také tvoří plyny, pokud nejsou vařené. Různé druhy konzerv, uzenin a kořeněných jídel působí na žaludek stejně. Plyny tvoří příliš mastné a příliš kořeněné omáčky.
Kombinace určitých produktů může také způsobit plyn. Jíte-li tučné maso, pak ovoce nebo něco sladkého, zvyšuje se množství plynu v žaludku a střevech. Proto se po tučném mase doporučuje dezert z nepříliš sladkého ovoce a mléčných výrobků.
Během jídla nepijte sycené sladké nápoje. To způsobí, že se v žaludku hromadí velké množství plynu, což vede k nepříjemným pocitům.
Pokud máte sklon k nadýmání, zkuste se vyhnout produktům, jako je meloun, rozinky, banány, a nahraďte je jinými užitečnými a chutnými produkty, které netvoří nadýmání.
Doporučuje:
Potraviny Bohaté Na Antioxidanty
Potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty, jsou životně důležité pro naše celkové fungování. Tato „kouzelná“jídla nejen zlepšují naše zdraví, ale také zvyšují naši vitalitu. Jsou nejzdravější a nejvýživnější. Antioxidant je název skupiny prvků, které chrání lidské buňky před poškozením, obvykle způsobeným volnými radikály.
Potraviny Pro Podrážděný žaludek
V rozrušení žaludku musí se rozdrtit nebo protřít přes cedník dřevěnou lžící na konzistenci vařené krupice a musí se připravovat párou nebo vodou. Příjem potravy je v malých porcích, až 6-8krát denně. Můžete pít převařenou vodu, ale v žádném případě čerstvé mléko.
Jak Ovládat Plyn A Nadýmání
Oteklé břicho je běžná stížnost, která nám způsobuje vážné nepohodlí. Takzvané zavrčení je pro nás trapné - pokaždé, když se obáváme, že to ostatní uslyší. Abychom se vypořádali se situací, musíme vědět, proč nám bobtná žaludek a jaké jídlo to způsobuje.
Odstraňte Nadýmání A Plyn - Tady To Je
Plyny a nadýmání jsou normálním procesem našeho vylučovacího systému. Některé podmínky však činí tyto procesy příliš běžnými a příliš bolestivými. Takové jsou problémy se žaludkem; kolitida nebo syndrom dráždivého tračníku. Někdy otok a plyn může to být způsobeno nesprávnou stravou.
Umělé Potraviny - Potraviny Budoucnosti?
První umělý hamburger byl představen a konzumován na demonstraci v Londýně. Masová kulička je vyrobena z umělého masa složeného z laboratorně vypěstovaných kmenových buněk. Vedoucí projektu, fyziolog Mark Post, uvedl, že aby syntetické maso mělo normální vzhled, bylo barveno potravinářskými barvivy.
