2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mrkvový džus je jedním z nejzdravějších nápojů, které máme k dispozici, a neměli bychom se vzdát jeho konzumace, když máme příležitost.
Mrkvová šťáva obsahuje mnoho vitamínů a minerálů nezbytných pro správnou funkci našeho těla: vitamin C, vitamíny B1 a B2, vitamin E, beta karoten, vápník, draslík, fosfor, sodík, hořčík, železo.
Níže uvádíme 5 hlavní výhody mrkvové šťávy!
1. Mrkvová šťáva pro zdravou a mladou pokožku
Díky obsahu beta karotenu, který se tělem transformuje na vitamin A, se o pokožku stará mrkvová šťáva. Když čelíme nedostatku retinolu (vitaminu A), naše pokožka vysuší, odlupuje se a můžeme snadněji vyvinout všechny druhy kožních infekcí.
Pomáhá konzumace mrkvové šťávy udržovat zdraví pokožky a přispívat k procesu obnovy a regenerace buněk - mrkvová šťáva má tedy pro pokožku mnoho výhod.
Taky mrkvová šťáva je užitečnápokud trpíte dermatitidou, akné nebo ekzémem, protože pomáhá obnovit pokožku. Navíc díky vysokému obsahu antioxidantů pravidelná konzumace mrkvové šťávy zpomaluje stárnutí pokožky a udržuje nás déle mladými!
2. Sklenici mrkvové šťávy denně pro ostrý zrak
Není to jen mýtus, že mrkev pomáhá zlepšit vidění, a beta karoten je za to zodpovědný.
Když denně konzumujeme sklenici mrkvové šťávy, udržujeme naše oči déle zdravé. Je známo, že nedostatek vitaminu A v těle vede ke špatnému zraku. A který přírodní zdroj vitaminu A je lepší než mrkev?
3. Mrkvová šťáva podporuje trávení
Protože má mírný projímavý účinek, je mrkvová šťáva užitečná, když trpíme zácpou, pomáhá regulovat průchod střevem. Díky živinám, které obsahuje, je také užitečný pro obnovení žaludku, pokud trpíme vředy.
Něco jiného výhoda mrkvové šťávy je to, že pomáhá eliminovat střevní parazity, pokud se konzumuje každé ráno po dobu 1-2 týdnů. Mrkvová šťáva navíc stimuluje chuť k jídlu!
4. Zvyšuje imunitu
Mezi výhody mrkvové šťávy patří skutečnost, že zlepšuje práci leukocytů (bílých krvinek, které bojují proti chorobám), takže pomáhá zvyšovat imunitu.
Má také protizánětlivý účinek, snižuje nepříjemné příznaky zánětlivých onemocnění, jako je artritida nebo revmatismus. Studie ukazují, že zavedením mrkvové šťávy do svého jídelníčku snížíte riziko rakoviny!
5. Podporuje játra a kardiovaskulární systém
A vaše játra se budou cítit lépe, pokud si dáte mrkvový džus. Podporuje zdraví jater, pomáhá jej čistit díky obsahu vitaminu A, který se v něm hromadí.
Také kombinace vitaminu C a vitaminu B c mrkvová šťáva pomáhá snížení špatného cholesterolu v těle, ochrana kardiovaskulárního systému.
Doporučuje:
Zde Je Několik Důležitých Důvodů, Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Zapomenuté sezamové tahini bylo znovu rehabilitováno, ale jeho oživení je tentokrát způsobeno především módním a zdravým trendem ve výživě a zvýšil se zájem o použití všech druhů přírodních semen. Kromě toho, že je to moderní jídlo, je pro tělo nesmírně užitečné.
7 Důvodů, Proč Konzumovat Citrusové Plody častěji
Lahodné, šťavnaté, světlé, citrusové plody jsou jako sluneční paprsek za chladných zimních ráno. Kromě chuti fascinují tělo svými užitečnými vlastnostmi, které nejsou zanedbatelné. Rodina citrusů zahrnuje citron, limetku, pomeranč, grapefruit a jejich odrůdy.
Několik Důvodů, Proč Jíst Třešně
Kromě toho třešně jsou velmi chutné a milují nás všichni, jsou a velmi užitečné . V sezóně třešní si nenechte ujít příležitost jíst tyto lahodné červené plody, protože získáte pouze bonus ke svému zdraví. Zde jsou některé základní informace důvody, proč jíst třešně :
Pět Důvodů, Proč Milovat Třešně
Třešňová sezóna je tady, takže je dobré pochopit, jaké jsou užitečné složky v tomto ovoci a proč bychom jej měli konzumovat pravidelně a ve velkém množství. Třešně jsou mimořádně zdravé ovoce. Jejich použití je různorodé. Z nich lze vyrobit třešňový džem, třešňový kompot, lze je zmrazit (použít k ozdobení dortů a pečiva třešněmi) nebo jíst čerstvé.
Zdravé Recepty: Mrkvová šťáva Pro Srdce A Cévy
Mrkve jsou jasná zelenina se zdravým kořenem. Mají příznivý účinek na lidské zdraví. Možná není v lidském těle jediný orgán, na který by tato zelenina neměla pozitivní účinek. Čerstvý mrkev a mrkvová šťáva jsou dobré pro srdce a cévy .
