2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Odborníci na výživu říkají, že z toho nepříjemného se cítíte nafouklé žaludky lze mu předcházet pomocí tří nápojů, které uklidňují a podporují trávení.
Přejídání velmi často vede k chronickým onemocněním, které se obtížně léčí. Proto je velmi důležité, aby jídlo, které jíte, zpracovával žaludek.
Nafouklé břicho může být také důsledkem stresu, a proto je nutné se uklidnit na dlouhou procházku.
Studený mátový čaj
Máta je osvědčený prostředek, který pomáhá žaludku rychleji vstřebávat jídlo. Bylina je navíc užitečná, pokud chcete zrychlit metabolismus a snížit chuť k jídlu.
Máta má uklidňující, analgetický a protizánětlivý účinek.
Odborníci doporučují každý den vypít dva šálky ledového mátového čaje.
Mentolový olej je velmi účinný při nevolnosti, bolestech žaludku, plynech ve střevech, zklidňuje křeče v zažívacím traktu. Pro rychlejší účinek by se měl užívat v malých dávkách zředěných čajem. Mentolový olej má také protizánětlivé účinky.
Ananasové frapé
Ananas obsahuje vysoké množství vlákniny a vody v kombinaci s mnoha vitamíny a minerály. Kromě toho toto ovoce vytváří pocit sytosti a zabraňuje přejídání.
Ananas obsahuje enzym bromelain, který pomáhá vstřebávat bílkoviny a obecně zlepšuje trávení.
Ananasové frapé je velmi užitečné a může nahradit odpolední svačinu. Chcete-li jej připravit, musíte smíchat polovinu ananasu se dvěma lžícemi lněného oleje, ze kterých vyrobíte frappe v mixéru.
Lněný olej je také užitečný v nafouklé žaludkyprotože obsahuje nenasycené tuky.
Nápoj z tmavé čokolády
Tmavá čokoláda je bohatá na antioxidanty, které pomáhají jak nervovému systému, tak krevnímu oběhu.
Čokoláda, která obsahuje více než 70% kakaa, snižuje chuť k jídlu a vytváří pocit sytosti.
Nápoj se připravuje s jogurtem, medem, čokoládou a banánem a doporučuje se ho pít na snídani.
Doporučuje:
Co Jíst S Nafouknutým žaludkem
Oteklé břicho způsobuje extrémní nepohodlí nejen nám, ale i ostatním. Důvodem jsou zvuky, které náš žaludek reprodukuje. Nejpravděpodobnější příčiny nadýmání jsou: - přebytečný tuk; - nesnášenlivost laktózy (mléčné výrobky); - syndrom dráždivého tračníku - tento syndrom je kombinací bolesti břicha, zácpy nebo průjmu;
Tři Barviva Na Potraviny A Nápoje Jsou Pro Děti Nebezpečné
Tři z nejčastěji používaných barviv pro potraviny a nápoje jsou pro zdraví dětí nebezpečné, uvedl docent Georgi Milošev, vedoucí Laboratoře molekulární genetiky Bulharské akademie věd. Problém je v tom, že tito barviva byly evropskými zdravotnickými orgány označeny za bezpečné a výrobci je široce používají.
Co Dělat S Neustále Nafouknutým žaludkem A Plynem?
Oteklé břicho a plyn - nepříjemný stav, o kterém jsme si jistí, že se stal každému. Jak ale jednat, když věci nejsou jednorázové, ale dějí se pořád? Vyhýbání se určitým potravinám, jako jsou kořeněná a luštěniny, je jednou z možností, ale je dočasným řešením problému.
Trpíte Po Jídle Nafouknutým žaludkem A Plynem? Proto
Jednou z nejnepříjemnějších věcí je plyn a nadýmání. Mnoho lidí čelí tomuto problému po jídle. Vytvářejí člověku extrémní nepohodlí a mohou mít negativní dopad na jeho každodenní návyky. V případě vždy po jídle vám nafoukne žaludek , pravděpodobně kvůli jednomu z následujících důvodů:
Jak Se Vypořádat S Nafouknutým žaludkem
Otok žaludku je poměrně nepříjemný stav, který způsobuje nepohodlí a někdy bolestivý pocit. Vzduch v žaludku je výsledkem práce mikroorganismů střevní mikroflóry, které napomáhají trávení. Čím je tedy žaludek těžší strávit potravu, tím více plynu se objeví.
