2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pravidelná konzumace červených plodů může uchovat váš mladistvý vzhled po celá desetiletí. Díky svému složení mají jahody schopnost zvyšovat množství antioxidantů v krvi.
Jahody také obsahují mnoho užitečných fytonutrientů, včetně flavonoidů, antokyanidinů a kyseliny ellagové.
Díky tomu je dosaženo dlouho očekávaného zpoždění stárnutí. Stává se to proto, že příjem jahod má příznivý a relaxační účinek na lidské tělo.
Molekulární sloučeniny ničí volné radikály v těle. Jíte-li více jahod, zvýšíte své šance na zbavení se toxinů, těžkých kovů a dalších škodlivých sloučenin v těle, které uvolňují toxické oxidy a ohrožují tělo před škodlivými chorobami.
Výsledkem je, že šance na získání jednoho z nejničivějších stavů - srdečních chorob, cukrovky a rakoviny - jsou výrazně sníženy.
Lahodné ovoce je navíc bohaté na cennou kyselinu listovou, jejíž prospěšné funkce jsou stále více zkoumány a zdůrazňovány. Jahody jsou také dobrým zdrojem dalších vitamínů a minerálů.
Draslík, železo a hořčík patří mezi nejdůležitější složky ovoce.
Jsou také dobrým zdrojem vitaminu C. Odhaduje se, že 100 g jahod pokryje doporučenou dávku vitaminu na celý den.
Pozitivní vlastnosti červeného ovoce jsou nesporné. Přesto je užitečné vědět, že pro některé lidi může mít přehnané jahody špatné následky.
Lidé se závažným onemocněním ledvin nebo žluči se nedoporučují konzumovat. Totéž platí pro ty, kteří mají onemocnění štítné žlázy.
Doporučuje:
Jahody, Med A Ovesné Vločky Jsou Dokonalým Peelingem Pro Pokožku
Vzhledem k tomu, že většina kosmetiky nabízené v obchodech a lékárnách v posledních letech naše kožní problémy spíše poškodila a zkomplikovala, než aby nám pomohla, stále více žen se obrací k přírodní kosmetice, krémům a mastím připraveným doma.
Jablka Jsou Klíčem K Dlouhověkosti
Říkání „Jedno jablko denně mě drží od lékaře pryč“je velmi staré. Platí však dodnes. Nedávná britská studie zjistila, že ovoce je téměř stejně účinné jako zázračná pilulka - statiny. Může vás dokonce chránit před infarktem a mrtvicí. Studii provedli vědci z Oxfordské univerzity.
Jahody Jsou Přírodní Viagra
Jahody jsou nejen chutné, ale také nesmírně užitečné pro tělo. Zlepšují chuť k jídlu, mají dobrý účinek na trávení, vylučují přebytečné tekutiny z těla a normalizují metabolismus solí. Chutné plody jsou skvělým lékem na dnu, aterosklerózu, hypertenzi a beriberi.
Děti Jsou Dnes Obéznější Než Jejich Rodiče, Když Byli Mladí
Studie vědců z University of South Australia zjistila, že moderní děti jsou obézní a pomalejší než jejich rodiče v jejich věku. Podle výsledků 50 vytrvalostních studií dnešní děti nemohou běžet tak rychle ani tak dlouho jako jejich rodiče.
Klíčem K Hubnutí Jsou Malé Porce Velkých Stolů
Američtí psychologové radí lidem, kteří chtějí snížit množství jídla, které konzumují a zhubnout, jíst malé porce, ale u velkých stolů. Tento trik vám může poskytnout nižší váhu namísto náročných tréninků a diet. Nedávná studie zjistila, že chuť k jídlu a pocit sytosti jdou ruku v ruce s velikostí talířů, které jíme, a velikostí stolu.
