2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neustálé hubnutí a přibývání nemusí být pro tělo tak škodlivé, jak jste si dříve mysleli. Je to dokonce lepší volba pro vaše tělo než alternativa nadváhy.
Prohlásili to vědci z Biotechnologického institutu na univerzitě v Ohiu v USA.
Samozřejmě v nejlepším případě je vhodné udržovat váhu, která je prospěšná pro vaše zdraví, a dosáhnout toho bez diety s tzv. jo-jo efekt. Výzkum vědců však ukázal, že obecně považována za nezdravou stravu s podobným účinkem je lepší volba, protože v opačném případě je tělo vystaveno vyššímu riziku cukrovky a dalších nemocí v důsledku obezity.
Vysvětlení jo-jo efektu diet spočívá v následujících faktech. Když změníte stravu a množství kalorií, které přijmete, vaše tělo se pokusí přizpůsobit prudkému snížení kalorií.
Výsledkem je zpomalení metabolismu. Výsledkem je, že překvapivě mnoho kilogramů může být ztraceno v krátkém čase. Pro mnoho lidí však tento účinek stačí k okamžitému návratu k obvyklým stravovacím návykům.
Přerušení stravy se poté stává hlavním důvodem rychlého hromadění „starých“liber. Nejhorší je, že pomalý metabolismus vede k hromadění více kilogramů, než bylo na začátku stravy.
Text a výzkum vědců z Ohia neobhajují ani nedoporučují jo-jo stravy.
Před podstupováním jakékoli stravy se lidem s nadváhou doporučuje poradit se s odborníkem, protože každá drastická změna ve stravě představuje pro tělo stres, který by neměl být opomíjen.
Nejdůležitější je, aby tělo dostávalo každý den adekvátní dávku vitamínů a minerálů. Jinak mohou být následky nebezpečné.
Doporučuje:
Proč A S čím Je Gelato Lepší Než Obyčejná Zmrzlina?
Gelato není to jen italské slovo pro zmrzlinu. Pokušení se velmi liší od naší známé chuti, vůně a struktury. Gelato se od zmrzliny liší ze tří hlavních důvodů. 1. Obsah tuku První je v obsahu tuku. Zmrzlina se vyrábí ze smetany, která musí mít více než 10% tuku.
Proč Je Mražené Ovoce A Zelenina Lepší Než čerstvé
Pokud si stejně jako většina lidí myslíte, že ovoce a zelenina jsou užitečné, jen když jsou čerstvé, je pravděpodobně nejvyšší čas, abychom vám odhalili, proč a jak mohou mít zmrazené ve vaší kuchyni mnohem větší výhodu. Určitě bude pro vás mnohem pohodlnější připravovat různé výrobky do mrazničky, když máte více volného času, a používat je ve správný čas, bez zbytečného odkladu k čištění, bělení, řezání a škrábání.
Jarní čištění Zeolitem - Lepší Než Cokoli, O čem Jste Kdy Slyšeli
Zeolit - Magický minerál Rhodope je nejlepší způsob, jak očistit tělo na jaře. Můžete jej začít okamžitě přidáním minerálu do ranního rituálu. Každé ráno by měl každý vypít sklenici vody s citronem. Chcete-li zahájit jarní čištění, rozpusťte v něm mikronizovaný prášek.
Šéfkuchař Dává 2 400 BGN, Pokud Uvaříte Lepší Kebab Než Ten Jeho
Odměnu 1000 liber nebo téměř 2400 leva nabízí mistr kuchař Onder Sahan, ale pouze pokud připravíte chutnější kebab než jeho. Jeho specialita je oficiálně definována jako nejchutnější, ale také nejdražší kebab na světě. Je k dispozici v londýnském Hazevu a jeho část bude stát závratných 925 liber nebo téměř 2230 leva.
Věci, Které Jsou Lepší Než Ranní šálek Kávy
Co může člověka přimět, aby se ráno probudil, i když stále hodně spí? Odpověď téměř ve všech případech je, že se jedná o aroma čerstvě uvařené kávy. Je to spojeno s teplem, které oblíbený nápoj milionů lidí nese v našem těle, s probuzením do nového dne, který se již nezdá být tak nesnesitelně obtížný, pro společné potěšení z chuti kávy s rodinou, blízkými přáteli nebo kolegové.
