2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ovoce patří mezi nepostradatelné produkty, které by měl každý denně konzumovat. Obsahují mnoho vitamínů a dalších cenných látek, bez nichž by lidské tělo nemohlo fungovat.
Jsou užitečné i pro lidi trpící cukrovkou, kteří si musí dávat pozor na každé jídlo, které jedí.
Každý, kdo je obeznámen se zdravým stravováním a potravinovou pyramidou, si je vědom toho, že ovoce je v jeho střední části, což znamená, že je naprosto povinné konzumovat alespoň jedno ovoce každý den.
Je důležité si uvědomit, že je to žádoucí ovoce neloupat, protože tímto způsobem si zachovávají své vitamíny a celulózu a v žádném případě nejsou konzumovány přezrálé.
Je také důležité zvolit čerstvé sezónní ovoceabyste se ujistili, že konzumujete kvalitní výrobky. Zde je několik informací o typickém ovoci pro každé roční období:
Jarní ovoce
Jedná se o jahody, třešně a višně, stejně jako některé odrůdy jablek a hrušek, které se pěstují v jižních částech Bulharska.
Letní ovoce
Zde je rozmanitost největší, protože jsou opět zastoupeny jahodami, třešněmi, višněmi, jablky a hruškami, ale zahrnují také vodní melouny, melouny, maliny, ostružiny, švestky, broskve, meruňky, některé hrozny, fíky, borůvky atd..
Podzimní ovoce
Mezi podzimní ovoce patří jablka, hrušky, hrozny, kdoule, švestky, fíky, broskve a kiwi.
Zimní ovoce
Jedná se o všechny citrusové plody, včetně banánů. V Bulharsku na začátku zimy najdete sezónní jablka, hrušky a hrozny, ale kupte si je, pokud jste si opravdu jisti, že jsou domácí.
Nejlepší možností je zdůraznit citrusové plody, jako jsou mandarinky, pomeranče, grapefruity, pomelo, ananas a další. ovoce, které se v Bulharsku prodává v každém ročním období.
Jedná se o dovážené ovoce, jako jsou banány a avokádo, které najdete v každém významném obchodě. Není výjimkou vidět v zimě prodávané vodní melouny a melouny, ale zjistit, ze které země se dovážejí a zda je opravdu tak teplá, aby se dala pěstovat přirozeně.
Doporučuje:
Zlato Pro Každou Bolest
Med je jedním z nejúčinnějších antioxidantů, ale pouze při správném výběru. S nákupem medu bychom měli zacházet opatrně a vážně a nesahat po první nádobě, která se nám objeví před očima. Není náhodou, že se skutečnému medu říká zázrak přírody.
Užitečné Rostliny Pro Každou Zahradu
V bulharské kuchyni je přítomno aromatické koření. Naši prarodiče používali tymián, petržel, rozmarýn, šalvěj a mnoho dalších. Na chvíli byly některé zapomenuty, ale nyní si užíváme bohatství vůní z celého světa. Vybíráme je z trhu nebo si je sami pěstujeme zahrada ty jsi.
Pro Každou Příležitost: Ruské Omáčky Na Rybí Pokrmy
Ať už se ruští kuchaři rozhodnou vařit tresku, okouna, sumce, jesetera, štiku nebo pražmu a zda jsou pečeni, smaženi nebo v páře, obvykle podávané s rybou a speciálně připravené rybí omáčka . Může být studená i teplá, ale je důležité vědět, jak správně kombinovat její přísady, aby bylo zajištěno, že se bude dobře hodit k rybímu pokrmu.
Ayran Je Perfektní Nápoj Pro Letní Sezónu
Chcete-li odstranit potíže, jako jsou zažívací potíže a nadýmání, je nejlepší pomoci tělu znovu vytvořit dobré bakterie v žaludku. Toho lze dosáhnout pomocí kefíru. Vezměte 1 šálek chlazeného jogurtu nad 3% a porazte ho půl lžičky cukru a soli.
Ovoce Každou Hodinu
Plody musí být konzumovány v určitých hodinách, v závislosti na jejich složení, aby byly tělem co nejlépe absorbovány. Ráno je nejužitečnější začít s citrusovými plody. Před snídaní vypijte sklenici pomerančového nebo grapefruitového džusu nebo si dejte kiwi.
