2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Chcete-li odstranit potíže, jako jsou zažívací potíže a nadýmání, je nejlepší pomoci tělu znovu vytvořit dobré bakterie v žaludku. Toho lze dosáhnout pomocí kefíru.
Vezměte 1 šálek chlazeného jogurtu nad 3% a porazte ho půl lžičky cukru a soli. Přidejte 1-2 šálky studené vody. Jemně promíchejte a podávejte.
Ayran je perfektní nápoj pro každé jídlo v každém ročním období. Jsou to všechny značky mléka, pokud jsou podle vašeho vkusu. Tento mléčný nápoj je pro tělo v létě obzvláště důležitý.
Je to sezóna s nejvíce střevními infekcemi a otravou jídlem. Podle vědců z irské univerzity v Corku se nejvíce dobrých bakterií nacházejí v kefíru obohaceném o probiotika.
Lékaři jsou již dlouho skeptičtí ohledně kefíru a jeho účinků na zdraví, ale nedávný výzkum ukázal, že probiotika v kefíru působí jako lék a pomáhají kontrolovat váhu.
Probiotika pomáhají léčit astma a různé infekce. Jsou velmi užitečné v boji s plicními problémy, protože mají antiseptický účinek.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při dovozu v dostatečném množství mají příznivý účinek na tělo a zlepšují fungování přirozené mikroflóry a trávicího systému. Jsou odolné vůči žaludeční kyselině a dostávají se tak beze změny do střev.
Jogurt je dokonce obsažen v receptech na hubnutí. Za krátkou dobu se vám podaří zhubnout alespoň 3 kilogramy, očistíte tělo od toxinů a budete se cítit šťastnější.
Ukázkové menu, ve kterém je množství kefíru rozděleno na nejméně 3 jídla denně.
První den - 5 vařených brambor a 1 litr kefíru
Druhý den - 130 g vařeného kuřete a 1 litr kefíru
Třetí den - 100 g vařeného hovězího masa, 1,5 litru kefíru
Čtvrtý den - 150 g vařené nebo pečené ryby a 1 litr kefíru.
Pátý den - bez omezení množství ovoce a zeleniny podle vašeho výběru, s výjimkou banánů a hroznů a 1 litru kefíru
Šestý den - pouze 1,5 kefíru
Sedmý den - pouze minerální voda.
Doporučuje:
Perfektní Letní Dezerty
Dezerty, které se nejlépe hodí pro letní sezónu, jsou buď zmrazené, nebo alespoň chlazené. Nabízíme vám tři recepty na dezerty, které nevyžadují dlouhou dobu přípravy, ale stávají se lahodnými. První návrh připomíná ovocný salát: Jablka s napjatým mlékem a polibky Nezbytné produkty :
Perfektní Letní Bramborový Salát V 10 Krocích
Existuje mnoho možností, jak připravit lahodný bramborový salát. Brambory lze kombinovat s různými druhy zeleniny nebo zeleného koření. Jakkoli to teoreticky může být snadné, konečný výsledek někdy nemusí být takový, jaký očekáváme. Abyste se ochránili před nepříjemnými překvapeními, připravte si dokonalý bramborový salát podle následujících kroků:
Typické Ovoce Pro Každou Sezónu
Ovoce patří mezi nepostradatelné produkty, které by měl každý denně konzumovat. Obsahují mnoho vitamínů a dalších cenných látek, bez nichž by lidské tělo nemohlo fungovat. Jsou užitečné i pro lidi trpící cukrovkou, kteří si musí dávat pozor na každé jídlo, které jedí.
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Perfektní Letní Jídlo Od Jacquese Pepina: Ratatouille S Těstovinami Penne
Jeden z oblíbených receptů Jacquesa Pepina, jehož jméno každý zná, je pro těstoviny penne s Ratatouille. Jedná se o klasické francouzské jídlo, které se připravuje velmi snadno a rychle, pokud přísně dodržujete rady velkého francouzského kuchaře.
